The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Die Calm Gut-toepassing is 'n bewysgebaseerde, oudio-gereedskapstel wat ontwerp is vir langtermynverligting van IBS-simptome. Deur dermgerigte hipnoterapie, kognitiewe gedragsterapie (CBT) en bewustheidstegnieke te kombineer, help dit om die wankommunikasie tussen jou brein en ingewande 'reg te maak'.

Die toepassing is ontwikkel deur die internasionale psigoterapeut Jayne Corner, wat duisende IBS-lyers sedert 2017 ondersteun het, en kombineer toonaangewende sielkundige intervensies (hipnoterapie en CBT) om dermsimptome te verminder en lewenskwaliteit te verbeter. Hierdie benadering is so suksesvol gevind vir die bestuur van IBS as 'n eliminasiedieet*.

Met meer as 200+ oudiosessies en gestruktureerde programme, help die Calm Gut-toepassing jou:
Verminder IBS simptome soos pyn, opgeblasenheid, hardlywigheid of dringendheid
Verminder angs en hanteer stres effektief
Herbou vertroue en vertroue in jou liggaam
Oorkom voedselangs en herwin die vreugde om te eet
Slaap beter, voel kalmer en gaan terug na jou lewe

Wat jy kry:
Of jy sukkel met hardlywigheid, diarree, pyn, opgeblasenheid of angs, ons het jou gedek. Luister na geteikende sessies of gaan dieper met begeleide hipnose en CBT-programme om jou gedagtes te kalmeer en angs te verminder. Geskik vir nuut gediagnoseerde of langdurige IBS-lyers, die toepassing bevat:

HIPNOSE: Sessies om IBS-simptome te bestuur, slaap te verbeter, stres en angs te verminder, 'n besige gemoed te kalmeer, en meer.
BEVESTIGINGS: Verbeter jou fisiese en geestelike gesondheid deur jou spysverteringstelsel te kalmeer, vertroue in jou liggaam te herbou en negatiewe denkpatrone te verander.
ASEMHALINGSGEREEDSKAP: Eenvoudige dog kragtige oefeninge om stres te verminder, jou senuweestelsel te kalmeer en ingewande simptome op 'n fisiologiese vlak te beheer.
CBT & MINDFULNESS: Transformeer onbehulpsame gedagtes, verminder angs en hanteer stres met CBT en bewustheidsoefeninge. Voel kalmer en in beheer.
MINDFUL LYF: Begeleide ontspanningstegnieke om fisiese spanning vry te laat, jou senuweestelsel te kalmeer en vertering positief te beïnvloed.
LUISTERBLOG: Verken onderwerpe oor IBS, insluitend die derm-breinverbinding en die IBS Stres-Simptoom-siklus.
PROGRAMME: Sluit aan by gestruktureerde programme om IBS-simptome te bestuur, kalmer te voel en jou lewenskwaliteit te verbeter.

Bykomende kenmerke:
Laai sessies af om vanlyn te luister
Stoor gunstelinge en skep jou eie snitlyste
Nuwe inhoud word gereeld bygevoeg
Soek maklik met slim filters
Koppel in ons inprogram-gemeenskap

Wat mense sê:
''My laaste jaar van kollege het vir my baie stres en slapelose nagte as gevolg van pyn veroorsaak. Dit het my toegelaat om te slaap en aan te hou werk.” – Grublin
'' Jou sessies was so nuttig! Hulle voel asof hulle spesifiek vir my geskep is. Jou stem is so strelend en ek is mal oor die musiek. Dit is net perfek.” – Amanda Z
"Ek is mal oor jou toepassing en sy inhoud. Ek vind jou stem en sy kadens perfek. Verskeidenheid visuele leidrade en natuurskoon is so mooi, jy kan nie te veel hê nie." — Liz


Mediese vrywaring: The Calm Gut is 'n welstandsinstrument vir diegene met gediagnoseerde IBS. Dit vervang nie professionele sorg of medikasie nie. Die opnames is nie geskik vir mense met epilepsie of ernstige geestesgesondheidskwessies, insluitend psigose nie. Die inligting wat verskaf word, is nie bedoel om enige siekte te diagnoseer, te behandel of te genees nie. Raadpleeg 'n mediese beroep indien onseker is oor geskiktheid.

Verwysings:
Peters, S.L. et al. (2016) "Randomised kliniese proef: Die doeltreffendheid van derm-gerigte hipnoterapie is soortgelyk aan dié van die lae fodmap dieet vir die behandeling van prikkelbare derm-sindroom," Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447-459. Beskikbaar by: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "Vergelyking van die doeltreffendheid van hipnoterapie en kognitiewe-gedragsterapie op chroniese pynindekse en kognitiewe-emosionele regulering by pasiënte met prikkelbare derm-sindroom," Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Beskikbaar by: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Bepalings: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Privaatheidsbeleid: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view