Kickboxing - Fitness Workout

Kickboxing versterk en toon u bene, arms, glute, rug en kern tegelyk. U beweeg deur die hele oefensessie, sodat u meer kalorieë verbrand terwyl u spiere versterk.
Fitness kickboxing is 'n groepsfiksheidsklas wat vegkunstegnieke kombineer met vinnige kardio. Hierdie hoë-energie oefensessie daag die beginner en elite atleet uit.
Bou uithouvermoë, verbeter selfverdediging, koördinasie en buigsaamheid, en verbrand kalorieë terwyl u maer spiere opbou met hierdie prettige en uitdagende oefensessie.
Fitness kickboxing is 'n goeie keuse vir diegene wat kalorieë wil verbrand vir gewigsverlies, of om uithouvermoë en hartgesondheid te verbeter. Mense wat maklik verveeld raak met stilstaande kardio-toerusting soos trapmeulens en trappies, sal die vinnige pas en nuwe bewegings in 'n cardio-kickbox-klas geniet.
As u die ponsies met presisie en krag uitvoer, sal u u bolyf versterk en uiteindelik meer spierdefinisie sien. Die skoppe sal jou bene versterk. En die knietegnieke ('n staking waarin u u gebuigde knie na bo stoot) sal u buikspiere verstewig; trouens, al die bewegings, as dit korrek gedoen word, sal van jou bolyf 'n soliede basis maak waarmee jy die daaglikse take makliker kan doen.

KENMERKE:
- Die kombinasie van baie vegkuns: Karate, Boks en Muay Thai.
- Geskik vir gewigsverlies, spieraanwas tuis vir mans en vroue.
- Die opleidingsprogram is gegroepeer op moeilikheidsgraad: beginner, intermediêr en gevorderd.
- Alle skopboks-tegnieke is ontwerp deur 3D-modellering met HD-video's.
- Slegs 10 tot 30 minute totale oefensessie per dag.
- Die dop van kalorieë wat elke dag verbrand word.
- Ontwikkel deur 'n gesertifiseerde persoonlike afrigter.
- Daar is absoluut geen gimnasium-toerusting nodig vir oefensessies nie. Gebruik die app altyd en oral vir mans en vroue.