Know-How Health and Wellness

ዛሬ ፈጣን በሆነው ዓለም ውስጥ፣ ሁለንተናዊ ደህንነትን መፈለግ የበለጠ ወሳኝ ሆኖ አያውቅም። የዘመናዊው ህይወት ጫናዎች እየጨመሩ ሲሄዱ ግለሰቦች ሚዛኑን፣ ሰላምን እና ጤናን ለማግኘት መንገዶችን እየፈለጉ ነው። የእኛ ሁለንተናዊ ደህንነት መተግበሪያ ከድምጽ ፈውስ እስከ ዮጋ፣ ታይቺ እና ሌሎች ልምምዶችን ያካተተ ሁሉን አቀፍ መድረክ በማቅረብ በዚህ እንቅስቃሴ ግንባር ቀደም ነው። ይህ መተግበሪያ አካላዊ፣ አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልግ ማንኛውም ሰው የተነደፈ ሲሆን ብዙ ሀብቶችን በእጃቸው ያቀርባል።

ከመተግበሪያው በስተጀርባ ያለው ራዕይ

የእኛ ሁለንተናዊ ደህንነት መተግበሪያ እይታ ጤናማነት ለሁሉም ሰው ተደራሽ መሆን አለበት በሚለው እምነት ላይ ነው። ተጠቃሚዎች የተለያዩ የፈውስ እና የግል እድገቶችን የሚፈትሹበት ደጋፊ ማህበረሰብ ለመፍጠር አላማችን ነው። ጥንታዊ ልማዶችን ከዘመናዊ ቴክኖሎጂ ጋር በማዋሃድ ተጠቃሚዎች የጤና እና የጤንነት ጉዟቸውን እንዲቆጣጠሩ፣ የግንኙነት እና የባለቤትነት ስሜት እንዲኖራቸው እናበረታታለን።

የመተግበሪያው ቁልፍ ባህሪዎች

1. የተለያዩ የጤንነት ልምዶች

የእኛ መተግበሪያ የተለያዩ ፍላጎቶችን እና ምርጫዎችን ለማሟላት የተነደፈ የበለጸገ የጤንነት ልምዶችን ያቀርባል። ተጠቃሚዎች የሚከተሉትን ማሰስ ይችላሉ፦

- የድምጽ ፈውስ፡- በድምጽ ህክምና በሚያረጋጋ ንዝረት ውስጥ እራስዎን አስገቡ። የእኛ የተስተካከሉ ክፍለ ጊዜዎች ዘና ለማለት እና ፈውስ ለማበረታታት እንደ መዘመር ጎድጓዳ ሳህን እና ጎንግስ ያሉ መሳሪያዎችን ይጠቀማሉ።

- ዮጋ፡- ከሃታ እስከ ቪንያሳ ድረስ የተለያዩ የዮጋ ዘይቤዎችን ይድረሱ፣ ለሁሉም ደረጃዎች ተስማሚ። እያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ተለዋዋጭነትን፣ ጥንካሬን እና አእምሮን ለማሻሻል ተጠቃሚዎችን በአቀማመጥ እና በአተነፋፈስ ቴክኒኮች በሚመሩ በተመሰከረላቸው አስተማሪዎች ይመራል።

- ታይ ቺ እና ቺ ጎንግ፡ እነዚህ ጥንታዊ የቻይና ልምምዶች በዝግታ፣ ሆን ተብሎ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች እና በጥልቅ መተንፈስ ላይ ያተኩራሉ። ሚዛንን፣ ቅንጅትን እና የአዕምሮ ንፅህናን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ፍጹም ናቸው።

- የአካል ብቃት እና የዳንስ ክፍሎች፡ ሰውነትዎን በጉልበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና የዳንስ ትምህርቶችን ከውጤታማ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጋር በማጣመር እንዲንቀሳቀስ ያድርጉ። የእኛ የተለያዩ አቅርቦቶች ለሁሉም የሚሆን የሆነ ነገር እንዳለ ያረጋግጣሉ።

- የተመራ ማሰላሰል፡ ልምድ ያለው ባለሙያም ሆንክ ለማሰላሰል አዲስ፣ የእኛ የተመራ ክፍለ ጊዜ ተጠቃሚዎች አእምሮን እንዲያዳብሩ እና ጭንቀትን እንዲቀንሱ ያግዛቸዋል።

- የትንፋሽ ሥራ፡ የትንፋሽ የመለወጥ ኃይልን ያግኙ። የእኛ የትንፋሽ ስራ ክፍለ ጊዜ ተጠቃሚዎች ከአተነፋፈስ ጋር እንዲገናኙ፣ ጭንቀትን እንዲቀንሱ እና አጠቃላይ ደህንነትን እንዲያሳድጉ ያግዛቸዋል።


2. ለግል የተበጀ ልማድ ግንባታ የዕለት ተዕለት ተግባራት

ጤናማነት ጉዞ መሆኑን በመረዳት መተግበሪያችን ሊበጁ የሚችሉ የልምድ ግንባታ ስራዎችን ያሳያል። ተጠቃሚዎች ግቦችን ማዘጋጀት፣ እድገታቸውን መከታተል እና በትራክ ላይ ለመቆየት አስታዋሾችን መቀበል ይችላሉ። ይህ ባህሪ ተጠያቂነትን ያበረታታል እና ዘላቂ የአኗኗር ለውጦችን ያበረታታል.

3. የማህበረሰብ እና የቀጥታ መስተጋብሮች

የኛ መተግበሪያ አንዱ ልዩ ባህሪ ጠንካራ የማህበረሰብ ገጽታ ነው። ተጠቃሚዎች በክፍሎች ለመሳተፍ፣ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ለመገናኘት የቀጥታ ዥረቶችን መቀላቀል ይችላሉ። ይህ በይነተገናኝ አካል የባለቤትነት እና የድጋፍ ስሜትን ያሳድጋል፣ ለግል እድገት ወሳኝ።

4. የሂደት ክትትል

የተጠቃሚን ልምድ እና ተነሳሽነት ለማሳደግ የእኛ መተግበሪያ ማሰላሰልን እና የትንፋሽ ስራ ክፍለ ጊዜዎችን ለመከታተል የሚረዱ መሳሪያዎችን ያካትታል። ተጠቃሚዎች ሰዓት ቆጣሪዎችን ማቀናበር፣ ተግባሮቻቸውን መመዝገብ እና በጊዜ ሂደት እድገታቸውን ማየት ይችላሉ። ይህ ባህሪ ወጥነትን ያበረታታል እና በደህንነት ጉዞ ላይ ወሳኝ ክስተቶችን ያከብራል።

5. በማስረጃ ላይ የተመሰረተ መረጃ

ጥራት ያለው መረጃ ለማቅረብ ያለን ቁርጠኝነት የማይናወጥ ነው። ተጠቃሚዎች ትክክለኛ እና አስተማማኝ መመሪያ እንዲያገኙ በማረጋገጥ እያንዳንዱ አስተማሪ በእርሻቸው የተረጋገጠ ነው። መተግበሪያው በማስረጃ ላይ በተመሰረቱ ልማዶች ላይ የተመሰረቱ ጽሑፎችን፣ ቪዲዮዎችን እና ግብዓቶችን ያሳያል፣ ይህም ተጠቃሚዎች ስለጤንነታቸው በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ያስችላቸዋል።

አእምሮህን አካልና መንፈስ ለመለወጥ ተዘጋጅ።


ውሎች፡ https://www.breakthroughapps.io/terms
የግላዊነት መመሪያ፡ https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy