Fitify Gym: Workout Plans

የአካል ብቃት ግቦችዎን በ Fitify ፣ ሁሉንም በአንድ የጂም እቅድ አውጪ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ ያሳኩ ። የእኛ ብልጥ የዕቅድ ስርዓት ለፍላጎትዎ የተዘጋጀ ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ይፈጥራል፣ የሚፈልጉትን አስተያየት ይሰጥዎታል እና ዱካውን ይከታተልዎታል። በ Fitify Gym አማካኝነት በራስዎ የጊዜ ሰሌዳ፣ በሚወዱት ጂም ወይም ለእርስዎ በሚመች ቦታ መስራት ይችላሉ።

በ Fitify Gym አማካኝነት ከባህላዊ የሥልጠና አገልግሎቶች ዋጋ ትንሽ በሆነ መልኩ የሚፈልጉትን መዋቅር እና ወጥነት ይኖርዎታል። የአካል ብቃት ጉዞዎን በ Fitify Gym ዛሬ ያሻሽሉ!

እንዴት ነው የሚሰራው?

1 - እቅድዎን ይምረጡ
ከተሞክሮ ደረጃዎ እና ግቦችዎ ጋር የሚዛመዱ ከተለያዩ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ይምረጡ። የተለየ ነገር ከፈለጉ በማንኛውም ጊዜ መቀየር ይችላሉ።

2 - ግቦችዎን ይፍጠሩ
የአካል ብቃት ግቦችዎን ለይተን ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ጋር የሚስማማ ተግባራዊ እቅድ እንፈጥራለን። በየሳምንቱ፣ ቀጣይ መሻሻልን ለማረጋገጥ ከእርስዎ ጋር የሚቀያየር የተሻሻለ እቅድ ይደርስዎታል።

3 - ለእርስዎ በሚሠራበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
የፈለጉትን ያህል ወይም ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ስብስቦችዎን ይመዝግቡ፣ ተወካዮቻችሁን ይከታተሉ እና እድገትዎን በአንድ ቦታ ይመልከቱ።

4 - ወዲያውኑ ይዝለሉ!
Fitify ለእርስዎ እንዲሰራ ያድርጉ። የእርስዎን ወሳኝ ክስተቶች ያክብሩ፣ እድገትዎን ይከታተሉ እና ለመሰማት እና ለመምሰል የአኗኗር ዘይቤዎን ያሻሽሉ!

ለምን መጫን አለብህ?

1. በዙሪያዎ የተሰሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
Fitify አንድ መጠን-ለሁሉም የሚስማማ ፕሮግራም አይደለም። ፍላጎቶችዎ ልዩ ናቸው፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎም እንዲሁ።

2. በፕሮግራምዎ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በፈለጉት ጊዜ Fitify Gym ይጠቀሙ። መልመጃዎችዎን ይከታተሉ፣ ስብስቦችዎን ያስተካክሉ እና ከመተግበሪያው ብልጥ ምክሮች የእውነተኛ ጊዜ ግብረመልስ ያግኙ።

3. ምንም ልምድ, ምንም መሳሪያ አያስፈልግም
ለማንሳት አዲስም ሆንክ ልምድ ያለው ባለሙያ፣ ስርዓታችን ካለህ መሳሪያ ጋር ይስማማል። በጂም ውስጥ በእራስዎ ፍጥነት ወይም አስፈላጊ ከሆነ በቤት ውስጥ ይሂዱ።

4. በትራክ ላይ ይቆዩ
ዕለታዊ መጠየቂያዎች ወጥነት እንዲኖራቸው ይረዱዎታል። ለውጦችን ማድረግ ወይም መጠኑን ከፍ ማድረግ ከፈለጉ በቀላሉ እቅድዎን ያስተካክሉ።

5. ተነሳሽነት እና ወጥነት
Fitify እንዲሁም ከእርስዎ Apple Watch እና HealthKit ጋር ይዋሃዳል፣ ስለዚህ እርስዎ እና አሰልጣኝዎ እድገትዎን መከታተል እና የእለት ተእለት እንቅስቃሴዎን በቀላሉ መከታተል ይችላሉ።

ድር ጣቢያ: plus.gofitify.com
ያግኙን: support@gofitify.com
የአገልግሎት ውል፡ https://plus.gofitify.com/terms
የግላዊነት ፖሊሲ፡ https://plus.gofitify.com/privacy-policy