Zeopoxa Sit Ups - Abs Workout

ኮርዎን በእኛ ሲት አፕስ እና በኮር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ይለውጡ!

የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት እና እነዚያን ባለ ስድስት ጥቅል ABS ለመቅረጽ ዝግጁ ነዎት? ከዚህ በላይ ተመልከት! የእኛ ሲት አፕስ እና ኮር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ እርስዎ እንዲመጥኑ፣ ዋናዎትን እንዲያጠናክሩ እና ሁልጊዜ የሚፈልጉትን አካል እንዲያገኙ ለመርዳት ታስቦ ነው።

ጀማሪም ሆኑ የአካል ብቃት አድናቂዎች መተግበሪያችን ለፍላጎትዎ የተዘጋጀ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድ ያቀርባል።

ቁልፍ ባህሪዎች

• ሲት አፕ እና ኮር ልምምዶች፡ የእኛ መተግበሪያ የሆድ ጡንቻዎችዎን ኢላማ ለማድረግ እና አጠቃላይ የአካል ብቃትዎን ለማሻሻል የተለያዩ ዋና ልምምዶችን ያቀርባል። ከመሠረታዊ ተቀምጠው እስከ ከፍተኛ ኮር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ድረስ እርስዎን ሸፍነናል።
• የቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡ ጂም የለም? ችግር የሌም! የእኛ መተግበሪያ በቤት ውስጥ ውጤታማ የመቀመጫ እና ዋና ልምምዶችን እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል። የሚያስፈልግህ ምንጣፍ እና ትንሽ ተነሳሽነት ብቻ ነው.
• የሂደት ክትትል፡ ሂደትዎን አብሮ በተሰራ የአካል ብቃት መከታተያ ይከታተሉ። ተነሳሽ ለመሆን እና ማሻሻያዎን በጊዜ ሂደት ለማየት የመቀመጫ ጊዜዎን፣ ዋና ልምምዶችዎን እና አጠቃላይ አፈጻጸምዎን ይቆጣጠሩ።
• Six-Pack Abs፡ እነዚያን ባለ ስድስት ጥቅል አቢኤስ በታለመው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልማዳችን ያሳኩዋቸው። እያንዳንዱን ልምምድ በትክክል ማከናወንዎን ለማረጋገጥ የእኛ መተግበሪያ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን እና የቪዲዮ ማሳያዎችን ያቀርባል።
• የአካል ብቃት ማህበረሰብ፡ የአካል ብቃት ማህበረሰባችንን ይቀላቀሉ እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ግለሰቦች ጋር ይገናኙ። እድገትዎን ያካፍሉ፣ ጠቃሚ ምክሮችን እና ምክሮችን ያግኙ እና በአካል ብቃት ጉዞዎ ላይ ተነሳሽነት ይቆዩ።

ለምን የእኛን ቁጭ አፕስ እና ኮር ስፖርታዊ እንቅስቃሴ መተግበሪያ ይምረጡ?

የእኛ መተግበሪያ የአካል ብቃት ለሁሉም ሰው ተደራሽ እና አስደሳች ለማድረግ ነው የተቀየሰው። ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ በይነገጽ ፣ ለግል ብጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች ፣ የአካል ብቃት ግቦችዎን ለማሳካት የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ ይኖርዎታል። ክብደትን ለመቀነስ፣ ጡንቻን ለመገንባት ወይም በቀላሉ ንቁ ለመሆን እየፈለጉ ይሁን፣ የእኛ መተግበሪያ የመጨረሻው የአካል ብቃት ጓደኛዎ ነው።

አሁን ያውርዱ እና የአካል ብቃት ጉዞዎን ይጀምሩ!

ሁልጊዜ የምትፈልገውን አካል ለማግኘት ከአሁን በኋላ አትጠብቅ። የእኛን Sit Ups እና Core Workout መተግበሪያ ዛሬ ያውርዱ እና እርስዎን የሚስማማዎትን ጤናማ ለመሆን የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። በእኛ መተግበሪያ፣ ምርጥ የመቀመጫ እና ዋና ልምምዶችን፣ ግላዊነትን የተላበሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ደጋፊ የአካል ብቃት ማህበረሰብን ማግኘት ይችላሉ። ኮርዎን ለመለወጥ ይዘጋጁ እና እነዚያን ባለ ስድስት ጥቅል አቢኤስ ለመድረስ ይዘጋጁ!

የመተግበሪያ ባህሪያት እና ጥቅሞች፡-

* የስልጠና ሁነታ
* የተግባር ሁኔታ
* የፍጥነት መለኪያ በመጠቀም ድግግሞሾችን ይቆጥራል።
* በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስቦች መካከል ለእረፍትዎ ራስ-ሰር ቆጠራ
* ግራፎች እና ስታቲስቲክስ
* ለቋሚ አስተያየት የድምፅ አሰልጣኝ
* ምርጡን ያሸንፉ እና የግል መዝገቦችን ያዘጋጁ
* የላቁ ግራፎች 4 የተለያዩ ክፍተቶች (ሳምንት ፣ ወር ፣ ዓመት እና ሁሉም)
* አፕ የሚያቀርባቸው ሙሉ ፈተናዎች እና የአብስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን ለመስራት እንደተነሳሱ ይቆዩ።
* አስቀድሞ የተጠናቀቀ የሁሉም ሲት አፕ አጠቃላይ እይታ

እንዴት እንደሚጠቀሙ፡ ስልክዎን በሁለት እጆች ከደረት በላይ ይያዙ።