Kalorické Tabulky

🔥 የካሎሪ ሰንጠረዦች - ካሎሪዎችን በዘዴ ይቁጠሩ። በ AI እርዳታ.
በመጨረሻ ስለሚበሉት ነገር አጠቃላይ እይታ እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ? ጤናማ ፣ የበለጠ ቀልጣፋ እና ያለ ውስብስብ ስሌት መብላት ይፈልጋሉ? 💡

በካሎሪኬ ታቡልኪ መተግበሪያ አማካኝነት በቼክ ውስጥ ብልህ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያገኛሉ ፣ ይህም የኃይል ቅበላ እና ወጪን ለመከታተል ፣ ካሎሪዎችን እና አልሚ ምግቦችን ለመፈተሽ ፣ የምግብ እቅድዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይፃፉ - እና አሁን ደግሞ ከፎቶ ላይ ምግብን በራስ-ሰር ለመለየት የሰው ሰራሽ ኢንተለጀንስ (AI) ኃይልን ይጠቀሙ።

🤖 አዲስ፡ AI በመጠቀም የምግብ እውቅና
ጊዜዎን እና ጠቅታዎችን የሚቆጥብልዎትን አዲስ ባህሪ ማስተዋወቅ፡-
➡️ የጠፍጣፋውን ምስል ያንሱ እና የእኛ AI ተዛማጅ ምግቦችን እና መጠኖችን ይጠቁማል።
➡️ ካሎሪዎችን፣ አልሚ ምግቦችን በራስ-ሰር ይሞላል እና ማስታወሻ ደብተርዎ ላይ ይጽፋል።

ለአርቴፊሻል ኢንተለጀንስ ምስጋና ይግባውና አመጋገብዎን ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ፍጥነት, በትክክል እና በበለጠ ምቹ ሁኔታ መከታተል ይችላሉ.

📲 ሙሉ ማስታወሻ ደብተር ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ
የካሎሪ ጠረጴዛዎች ከካሎሪ ቆጣሪዎች በላይ ናቸው-

✔️ የምናሌ መዝገብ - ቁርስ፣ ምሳ፣ እራት፣ መክሰስ እና መጠጦች
✔️ የአመጋገብ እሴቶችን መከታተል - ፕሮቲኖች ፣ ካርቦሃይድሬቶች ፣ ቅባቶች ፣ ፋይበር ፣ ቫይታሚኖች
✔️ ጉልበት በ kcal ወይም kJ - አወሳሰዱን እንዴት መከታተል እንደሚፈልጉ ያስተካክሉ
✔️ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መዝገብ - የተቃጠሉ ካሎሪዎች በየቀኑ ሚዛን ውስጥ ይቆጠራሉ።

አፕሊኬሽኑ ያለ ከባድ አመጋገብ፣ ረሃብ ወይም ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወደ ጤናማ ልምዶች ይመራዎታል።

🥗 ከቼክ ገበያ ጋር የሚዛመድ የምግብ ዳታቤዝ
ከ300,000 በላይ ምግቦችን እና የአመጋገብ እሴቶቻቸውን ያገኛሉ።
የምርት ስም ያላቸው ምርቶችን፣ ከምግብ ቤቶች የሚመጡ ምግቦች፣ በቤት ውስጥ የተሰሩ የምግብ አዘገጃጀቶች እና ታዋቂ ምርቶችን ከመደብሮች ጨምሮ።

📦 የጥቅሉን ባርኮድ ብቻ ይቃኙ - ወይም AI እውቅናን ከፎቶ ይጠቀሙ።

🍽️ የምግብ አዘገጃጀት ከአመጋገብ እሴቶች ጋር
አንዳንድ መነሳሳት ይፈልጋሉ? የምግብ ጦማሪዎችን እና ተጠቃሚዎችን እራሳቸው የምግብ አዘገጃጀት ይመልከቱ።
በአንድ ጊዜ መታ በማድረግ ሁሉንም የአመጋገብ መረጃዎችን ጨምሮ የምግብ አዘገጃጀቱን ወደ ማስታወሻ ደብተርዎ ማከል ይችላሉ።

🔗 ከመተግበሪያዎች እና ሰዓቶች ጋር ማገናኘት
ውሂብህን ከዚህ ጋር አመሳስል፦

ጎግል አካል ብቃት

ሳምሰንግ ጤና

ጋርሚን

እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን, የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና እርምጃዎችን ይከታተሉ. ስማርት ሰዓት አለህ? ለWear OS ስሪት ምስጋና ይግባውና የአሁኑን ስታቲስቲክስ በእጅ አንጓ ላይ በቀላሉ ማየት ይችላሉ።

📉 የእርስዎን ክብደት፣ ልኬቶች እና እድገት ይከታተሉ
መዝገብ፡

ክብደት

የወገብ፣ ዳሌ፣ ክንዶች ዙሪያ...

የሰውነት ስብ መቶኛ

BMI እና ሌሎች መለኪያዎች

አፕሊኬሽኑ የእርስዎን ሂደት ለማየት ግልጽ የሆኑ ግራፎችን እና አነቃቂ ስታቲስቲክስን ይሰጥዎታል።

💎 የፕሪሚየም ባህሪያት ለበለጠ ፍላጎት ተጠቃሚዎች
ተጨማሪ ይፈልጋሉ? በPremium ሥሪት የሚከተሉትን ያገኛሉ

✅ ሌሎች የአመጋገብ መረጃዎችን መከታተል (ስኳር፣ጨው፣የተሞሉ ስብ...)
✅ የሜኑ ዝርዝር ትንታኔ ለማንኛውም ጊዜ
✅ ናሙና "ስኬታማ ሜኑ" - አኗኗራቸውን መቀየር የቻሉ ሰዎች እውነተኛ ምሳሌዎች
✅ መተግበሪያ ያለ ማስታወቂያ

🌐 የድር ስሪት እና የውሂብ ምትኬ
ሁሉም መረጃዎች ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ የተከማቹ እና እንዲሁም በKalorickeTabulky.cz ድህረ ገጽ ላይ ይገኛሉ።
ስለዚህ ከኮምፒዩተርዎ ላይ ሆነው ከምናሌው ጋር በተመጣጣኝ ሁኔታ መስራት ወይም ከአመጋገብ ቴራፒስት፣ ዶክተር ወይም አሰልጣኝ ጋር መጋራት ይችላሉ።

✅ ለምን የካሎሪ ጠረጴዛዎች?
የቼክ መተግበሪያ ከCZ/SK የምግብ ድጋፍ ጋር

ከ 1 ሚሊዮን በላይ ተጠቃሚዎች ያረካሉ

ምግባቸውን ለመከታተል ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ነው

ለከፍተኛ ምቾት ከ AI ምግብ እውቅና ጋር አዲስ

📥 የካሎሪ ጠረጴዛዎችን ያውርዱ እና አመጋገብዎን ወደ ከፍተኛ ደረጃ ይውሰዱ።
ቁጥጥር የሚደረግበት ምግብ - በቀላሉ ፣ በጥበብ እና በ AI እገዛ።