Speediance - Home Workout

يوفر Speediance معلومات واسعة، بما في ذلك الآلاف من الحركات والتدريبات لبناء العضلات، وفقدان الوزن، وتدريب القوة. يمكنه أيضًا تحقيق تتبع وتحليل ذكي للبيانات لمساعدتك في بناء روتين حياة أكثر صحة.

إدارة الأهداف: راقب تمرينك في الوقت الفعلي، وتتبع التقدم المحرز في تحقيق الهدف بكفاءة، واحصل على توصيات تمرين مخصصة بناءً على أهدافك وحالتك البدنية.
الحالة البدنية: تتبع حالة جسمك بشكل شامل، بما في ذلك مستويات التعب وجودة النوم وأداء التدريب والإجهاد (HRV).
أهداف فقدان الدهون: ادعم خطة جديدة لفقدان الدهون من خلال المزامنة السلسة لنشاط Apple Watch وإدخال الطعام لتتبع السعرات الحرارية، مما يضمن مراقبة التقدم بدقة.
التدريبات المنزلية: يمكنك الوصول إلى اليوغا والبيلاتس وHIIT والمزيد عبر دورات الفيديو في أي وقت وفي أي مكان للحصول على تدريب مرن ومجاني.
جدولة التمرين: عرض وحجز الفصول الدراسية القائمة على المعدات، وإنشاء خطط تمرين مخصصة بسرعة.
تتبع التاريخ: قم بمراجعة جميع بيانات التمرين الخاصة بك لتشهد بوضوح كل خطوة من خطوات تقدمك.
التخصيص المتقدم: قم بتمكين عشاق اللياقة البدنية من خلال إنشاء قوالب مخصصة وتصميم خطط تدريب مخصصة بكفاءة على الهاتف المحمول.

【تحليل ذكي للبيانات】
يقوم الذكاء الاصطناعي بتحليل وتسجيل كل تمرين، مما يجعل تحسينك مرئيًا. حقق تقدمًا بسيطًا كل يوم لتحقيق إنجازات غير متوقعة.

【مزامنة في الوقت الحقيقي 】
يمكن لـ Speediance مزامنة مجموعات الحركات والتدريبات والبرامج الخاصة بك مع جهاز Gym Monster، وهو عبارة عن صالة ألعاب رياضية منزلية متكاملة ذات تصميم متعدد الاستخدامات. يمكنك أيضًا عرض بيانات التمرين في الوقت الفعلي في المنزل للحصول على تجربة أكثر غامرة في صالة الألعاب الرياضية.

【التدريبات المهنية】
يمكن لـ Speediance تلبية جميع احتياجاتك التدريبية من خلال مكتبة منسقة من التدريبات التي تتضمن مجموعة واسعة من الجلسات مثل تدريبات القوة، والتمدد الثابت، وفقدان الوزن، وتمارين محددة. انتقل بتحدي لياقتك البدنية إلى المستوى التالي بطريقة علمية وفعالة.

【برامج التدريب الفعالة 】
المحتوى عالي الجودة هو مفتاح ممارسة البرامج. تقدم Speediance خطط تدريب شاملة ومنسقة بعناية لمساعدتك على تحفيز عضلات الجسم بالكامل. التزم بعادة تمرين متوازنة وتعرف على شخصية جديدة تمامًا.

[مكتبة الحركات]
يوفر Speediance أكثر من 250 تعليمات حركة على مستوى الخبراء للمساعدة في تحقيق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك.

【قوالب تجريب مخصصة】
يمكنك تصميم خطة التدريب الخاصة بك وفقًا لاحتياجاتك الخاصة عن طريق تحديد الحركات المفضلة. اختر من بين مئات الحركات من مكتبة سبيديانس لتحصل على تجربة تدريبية مميزة.

【ارتداء نظام التشغيل】
مرحبًا بك في تطبيق ساعة Speediance! تم تصميم هذا التطبيق المصمم جيدًا لعشاق اللياقة البدنية. يوفر Speediance تسجيلاً دقيقًا للبيانات في الوقت الفعلي مثل الحجم ومعدل ضربات القلب واستهلاك الطاقة. سواء كنت رياضيًا محترفًا أو من عشاق اللياقة البدنية، فإن Speediance سيكون خيارك الأمثل. قم بالتنزيل الآن لتجربتها!