Litely: Fasting Plan & Tracker

Pəhriz yox, idman zalı və yo-yo effekti yoxdur!
Arıqlamaq məqsədinizə çatmaq, fitlənmək və ac qalmadan sağlam həyat tərzi sürmək istəyirsiniz? Litely oruc izləyicisi sizə kömək etmək üçün buradadır.

Litely Tətbiqi istifadəsi asan fasiləli oruc tutma izləyicisi və fərdiləşdirilmiş planlar, həmçinin 24/7 AI məşqçisi vasitəsilə qida reseptləri, su qəbulu və məşqlər üçün gündəlik bələdçi təqdim edir. Bizim oruc izləyicimizlə siz heç vaxt arıqlamaq və sağlamlığınızı qorumaq asan olmayacaq.

Litely Intermittent Fasting App
✔ 24/7 AI məşqçisi - İstənilən vaxt, hər yerdə ani dəstək və fərdi təlimat əldə edin.
✔ Fərdi oruc planları - Daha yaxşı nəticələrlə daha ağıllı oruc planları, sizə uyğunlaşdırılmış plan. Başlayan və ya qabaqcıl olmağınızdan asılı olmayaraq.
✔ İstifadəsi asan oruc izləyicisi və öyüd-nəsihət - Cədvəlinizə və arıqlama məqsədlərinizə səylə riayət edin.
✔ Qidalandırıcı pəhriz planları və yemək reseptləri - Orucunuz üçün yemək planları yaradın və aralıq oruc yemək planı hazırlamağınıza kömək edəcək reseptlər təklif edin.
✔ Elm əsaslı məsləhətlər - Vegan və ya ketodan aşağı karbohidratlı qidalara qədər hansı pəhrizə əməl etməyinizdən asılı olmayaraq oruc tutma təlimatlarını tapın.

Effektivdir?
IF-nin davamlı kilo itkisinə səbəb olduğu sübut edilmişdir. Oruc tutduğunuz zaman inadkar bədən yağınız ketoz adlanan yağ yandırıcı vəziyyətə daxil olaraq səmərəli şəkildə yanır və eyni zamanda sizi artan enerji ilə təmin edir. Bu o deməkdir ki, siz arıqlamaq məqsədinizə çatarkən fəaliyyətinizdən həzz almaq üçün canlılığa sahib olacaqsınız!

Sağlamdır?
Bəli. Fasiləli oruc arıqlamaq üçün təbii və təhlükəsiz bir üsuldur. Vücudunuza davamlı həzmdən vaxtaşırı fasilələr vermək həyati vacib orqanların istirahətinə imkan verir və hüceyrənin bərpasını təşviq edir, ümumi fitnes, sağlamlıq və uzunömürlülüyə töhfə verir.

Litely Fasting Tracker mənim üçün uyğundurmu?
Litely Tətbiqi yeni başlayanlar və təcrübəli kişilər və qadınlar üçün müxtəlif növ oruc pəhriz planları təqdim edir. Ümumi planlara 16:8, 14:10, 5:2, OMAD (gündə bir yemək) və su orucu daxildir.
16 saatlıq oruc intervallarını seçsəniz, 16 saat oruc tutacaqsınız. Yemək pəncərənizdə bir dəfə kalori hesablamaya, ciddi yemək planlarına və ya qida izləyicilərinə ehtiyac olmadan yeməklərinizdən həzz ala bilərsiniz.
Fərdi oruc planımızla pəhrizinizi dəyişdirməyə və ya hər hansı qida qrupunu aradan qaldırmağa ehtiyac yoxdur. Fasiləli orucu həyatınıza inteqrasiya etmək inanılmaz dərəcədə sadə və səysizdir!

Niyə Fasiləli Oruc?
✔ Arıqlamağı sürətləndirir
✔ Maddələr mübadiləsini gücləndirir
✔ Qocalma prosesini ləngidir
✔ Özünüzü daha sağlam və aktiv hiss edin
✔ İnsulin həssaslığını artırır
✔ Bədənin və beyinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır
✔ Qadınlar və kişilər üçün təbii arıqlama
✔ Pəhriz və idman zalı olmadan arıqlayın

Litely Tətbiqi ilə Strat Fasiləli Oruc
✔ İstifadəsi asan Oruc Taymeri
✔ Hamısı bir yerdə arıqlama vasitələri
✔ Dəstəkləyən İcma
✔ Həm yeni başlayanlar, həm də təcrübəlilər üçün uyğundur
✔ Kişilər və qadınlar üçün uyğun həyat tərzi dəyişikliyi
✔ Qidalarla sağlam münasibət qurun
✔ Kalori qəbulunu hesablamağa ehtiyac yoxdur
✔ Yo-yo diyetləri ilə müqayisədə daha asan şəkildə arıqlayın

Arıqlamaq heç vaxt asan olmayıb - Pəhriz və İdman Zalı Yox!

Litely heç bir reklam olmadan sizə bir çox pulsuz funksiyalar təklif edən unikal fasiləli oruc proqramıdır. Biz yalnız bir oruc izləyicisi və ya taymer deyil, həm də oruc tutma intervallarınızı istiqamətləndirmək üçün peşəkar fasiləli oruc tutma məşqçisidir. Pəhrizinizdə kəskin dəyişikliklər etmək və ya xüsusi qida qruplarını aradan qaldırmaq lazım olmayacaq. Litely həyat tərzinizə rəvan şəkildə inteqrasiya edərək, aralıq oruc tutma təcrübələrini qəbul etməyi və onlara əməl etməyi asanlaşdırır.
Litely-i indi pulsuz yükləyin!

Əlaqə: support@mail.litely.life
Şərtlər: https://www.litely.life/terms/
Məxfilik siyasəti: https://www.litely.life/privacy/