Cysterhood: PCOS Weight Loss

Дадатак Cysterhood змяшчае самую вялікую суполку жанчын з СПКЯ, якія вучацца схуднець і ліквідаваць сімптомы, прытрымліваючыся праверанага метаду зніжэння вагі СПКЯ.

Распрацавана Таллін (зарэгістраваны дыетолаг) і Сірак (яе муж і персанальны трэнер СПКЯ).

ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ?
МОЙ ПЛАН СПКЯ: штотыднёвыя планы харчавання і трэніровак, якія дапамогуць вам дасягнуць мэты страты вагі пры СПКЯ.
РЭЦЭПТЫ: больш за 100 рэцэптаў без глютена і малочных прадуктаў на выбар
ТРЕНІРОВКИ: Сачыце разам з гульцом трэніровак і ніколі не прапусціце ніводнага моманту!
ДАВЕДАЙЦЕСЯ: паглядзіце майстар-клас па зніжэнні вагі з 5 крокаў да СПКЯ
СУПОЛЬНАСЦЬ: Далучайцеся да прыватнай суполкі, каб адсвяткаваць свае перамогі і задаць пытанні Талену, Сіраку і цыстэрам. Атрымайце натхненне ад усіх цыст, якія адмяняюць свой СПКЯ!

ШТО ТАКОЕ ЦЫСТРЫЧНАСЦЬ І ЧЫМ МЫ МОЖАМ ВАМ ДАПАМАГЧЫ?

МОЙ ПЛАН СПКЯ
- Штотыднёвы план харчавання і трэніровак, мы бярэм на сябе ўвагу
- Рэцэпты на кожны дзень тыдня і адпаведны спіс пакупак
- Штотыднёвыя трэніроўкі і дні адпачынку
- Штодзённыя трэкеры звычак і прагрэсу для наладжвання мэтаў

РЭЦЭПТЫ
- Усе рэцэпты распрацаваны Tallene, зарэгістраваным дыетолагам для страты вагі СПКЯ
- Новы план харчавання кожны тыдзень
- 100+ рэцэптаў без глютена і малочных прадуктаў (сняданак, абед, вячэра, закускі, дэсерты)
- Атрымлівайце 10 НОВЫХ рэцэптаў без глютена і малочных прадуктаў кожны месяц
- Магчымасць выбару рэцэпту ў межах вашай талерантнасці да вугляводаў
- Даступны вегетарыянскія стравы

ТРЭНІКАВАННІ
- Усе трэніроўкі распрацаваны Sirak, асабістым трэнерам PCOS
- Поўная бібліятэка трэніровак, спрыяльных СПКЯ, прызначаных для пахудання
- Штомесячныя трэніроўкі ў прамым эфіры (або прагляд паўтораў!)
- Трэніроўкі вы можаце рабіць у сваёй гасцінай або ў трэнажорнай зале

ВУЧЫЦЦА
- Вывучыце наш правераны метад у майстар-класе: 5 крокаў да пахудання пры СПКЯ
- Крок 1: Даведайцеся свой тып СПКЯ і тое, што вы можаце зрабіць, каб з ім справіцца
- Крок 2: даведайцеся, як глютен ўплывае на СПКЯ і як вы можаце лёгка замяніць яго ў сваім рацыёне
- Крок 3: даведайцеся, як малочныя прадукты ўплываюць на СПКЯ і як пазбавіцца ад залежнасці ад малочных прадуктаў
- Крок 4: вызначце сваю сутачную талерантнасць да вугляводаў
- Крок 5: навучыцеся трэніравацца пры СПКЯ і ўбачыце вынікі, якіх вы заслугоўваеце
- Спампуйце сшытак, рабіце нататкі і захоўвайце іх у дадатку!
- Штомесячныя званкі з пытаннямі і адказамі з Tallene & Sirak

СУПОЛЬНАСЦЬ
- Атрымайце доступ да прыватнай супольнасці, поўнай тысяч цыст, якія рэверсуюць СПКЯ
- Задавайце пытанні, на якія адкажуць непасрэдна Тален, Сірак і вашы цыстры
- Дзяліцеся перамогамі, прагрэсам, фатаграфіямі ежы, сэлфі трэніровак і іншым!
- Прачытайце натхняльныя гісторыі Cysterhood пра тое, як яны ліквідавалі свае сімптомы

ПАВЕДАМЛЕННЕ АД ТАЛЕНЕ

Прывітанне! Я Талін, і ў мяне таксама СПКЯ! Я зарэгістраваны дыетолаг, і мне ўдалося змяніць свае сімптомы, схуднець і ўтрымаць яго. Я хачу дапамагчы вам зрабіць тое ж самае, але я не хачу, каб гэта заняло ў вас столькі часу, колькі я. Вось чаму мы стварылі прыкладанне Cysterhood!