Perfect abs workout－Flat belly

Перфектен план за тренировка на абс - ние събрахме най-ефективните и изпитани във времето упражнения за мъже и жени, за да направят коремните силни. Просто следвайте всички инструкции на нашия виртуален инструктор, правете упражнения за талията, изпълнете тренировка за изгаряне на мазнини в стомаха и направете талията си тънка.

Ако сте зает човек и нямате време да посещавате фитнес залата, ако има само 15 безплатни минути на ден - нашето приложение е идеално за вас. Основните мускулни упражнения няма да отнемат повече! Ние вземаме за основа научния подход на HIIT: високоинтервална, интензивна тренировка, така че по време на тренировка с корема с мазнини човешкият пулс се колебае между 110 и 150 удара в минута и се дава ударното натоварване върху мускулите на тялото, което също се развива издръжливост и сила.

3 обучителни програми
Проследяващата линия на талията ще направи тънката талия много бързо, а коремните - силни! Разработихме специален тренировъчен план за перфектна тренировка с абс за жени и мъже и го разделихме на 3 непрекъснати програми. Всички упражнения за основните мускули са проектирани по такъв начин, че да не изискват допълнително оборудване.
🔥 Основната програма съдържа 21 тренировки с нарастващи нива на сложност - правете тренировки за стомаха за жени и подрежете талията си.
🔥🔥 Ежедневна програма. Само за 7 минути на ден не само правите упражнения за корем, но и създавате стабилен навик за редовни спортове.
🔥🔥🔥 Разширена програма с повишена сложност е предназначена за тези, които искат да имат железен корем след 30 дни и наистина силни коремни мускули.

40 упражнения с подробни инструкции 🏋️
Абс тренировка за мъже и жени никога не са били толкова прости и ефективни. Красиво и тънко упражнение за тренировка на талията изисква компетентно и точно изпълнение на техниката. Всички упражнения за намаляване на мазнините в корема за основните мускули са снабдени с подробни аудио коментари, видео инструкции и текстови описания.

Постижения 🏅
За да направим упражненията с основни мускули у дома по-интересни, ние създадохме система от постижения и награди, която ще внесе вълнение и разнообразие в ежедневния план за тренировка с абс. Вземете по-плосък корем и се насладете на процеса с проследяващата линия на талията!

Система за проверка на мощността
Искате ли да направите 300 седящи карти наведнъж? В допълнение към тренировката за изгаряне на мазнини в стомаха у дома, ние правим елемент на конкуренция в нашето приложение. Настройте записите за броя обрати във времето и следете напредъка си за седмицата, за месеца и за цялото време на тренировка. Вашата награда за редовни тренировки ще бъде плосък корем и талия след 30 дни. 🏆

Подробна статистика
За да проследявате статистиките и напредъка си, можете редовно да записвате промени в параметрите си - талия, тазобедрение, тегло и да добавяте вашите снимки. Перфектният абс за 30 дни е много реална цел. Просто изпълнете специално разработен план за обучение, проследете изгорените калории и преминете към желаните цели.

Съвети и трикове 💡
Елате всеки ден в тренировката за абс и откривайте нови съвети и идеи. Например как да правите упражнения за абс за по-малка талия, как да поддържате формата, основните основни принципи за тренировка на мускулите на стомаха, както и съвети относно тренировката на талията, за изграждането на здравето и много други.

Функционалност на приложението:
✔️ 3 програми и 56 различни тренировки за стомаха за жени, за да тонизирате вашия абс за 30 дни;
✔️ Възможността да създадете свои собствени упражнения и класове за талия;
System система за уведомяване;
Конфигурирайте тренировки както искате - задайте готови, време за работа и подготовка;
✔️ 40 упражнения с подробни описания;
✔️ 5 класации: време за тренировка, изгорени калории, резултати от обрати, промени в теглото и параметри;
✔️ Подкрепа и мотивация по време на всички тренировки на талията от личен виртуален инструктор

Късмет!