FitMama: Pregnancy Workouts
অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা
১ হা+
ডাউনলোড
3+ এর জন্য রেট দেওয়া হয়েছে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
FitMama হল আপনার সর্বাঙ্গীন ব্যায়াম অ্যাপ, মাতৃত্বের প্রতিটি পর্যায়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। প্রসবপূর্ব যোগব্যায়াম এবং নিরাপদ গর্ভাবস্থার ওয়ার্কআউট থেকে শুরু করে প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার এবং কার্যকর ওজন হ্রাস, ফিটমামা আপনার যাত্রাকে সমর্থন করে। বাড়িতে পাইলেট দিয়ে আপনার কোরকে সহজেই টোন করুন এবং বিশেষভাবে মহিলাদের ওয়ার্কআউটের জন্য তৈরি করা প্রোগ্রামগুলির সাহায্যে শক্তি তৈরি করুন৷ ফলাফল পান এবং ক্ষমতায়ন অনুভব করুন, আপনি একজন নতুন মা হিসাবে জীবন প্রত্যাশা করছেন বা নেভিগেট করছেন কিনা!
FitMama এই বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদান করে:
গর্ভাবস্থা-নিরাপদ ওয়ার্কআউট: কম-প্রভাবিত পাইলেটস, যোগব্যায়াম এবং শক্তি প্রশিক্ষণ মহিলারা বিশ্বাস করতে পারেন, প্রতি ত্রৈমাসিকের জন্য অভিযোজিত। আপনার সুস্থতা বজায় রাখুন এবং আপনার শরীরকে শ্রমের জন্য প্রস্তুত করুন।
মায়েদের জন্য ওজন কমানো এবং টোনিং: মায়েদের অনন্য চাহিদার জন্য ডিজাইন করা মেটাবলিজম-বুস্টিং সার্কিট এবং টোনিং হোম ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন। শক্তিশালী এবং আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ করুন।
প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার: পেটের বিচ্ছেদ (ডায়াস্টাসিস রেক্টি) আলতো করে নিরাময় করুন এবং লক্ষ্যযুক্ত মূল ব্যায়াম এবং কেগেল ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী করুন। ফাঁস প্রতিরোধ করুন এবং আপনার ভিত্তি পুনর্নির্মাণ করুন।
দ্রুত এবং কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট: আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে ব্যায়ামকে সংক্ষিপ্ত, কার্যকরী 7-20 মিনিটের রুটিনগুলির সাথে ফিট করুন আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় করতে পারেন - কোনও জিমের প্রয়োজন নেই! ব্যস্ত মায়ের জন্য পারফেক্ট।
অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকুন: আমাদের অন্তর্নির্মিত ট্র্যাকারের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা নিরীক্ষণ করুন, আপনার অগ্রগতি উদযাপন করুন এবং মাসিক চ্যালেঞ্জগুলিকে অনুপ্রাণিত করতে অংশগ্রহণ করুন।
Pilates, যোগব্যায়াম এবং শক্তি প্রশিক্ষণ: আপনার দৈনন্দিন মেজাজ এবং শক্তির মাত্রা মেলে শক্তি প্রশিক্ষণ, pilates, এবং যোগ প্রবাহ মিশ্রিত করুন।
হাজার হাজার মায়ের সাথে যোগ দিন যারা ফিটমামাকে বিশ্বাস করেন:
- অ্যাক্সেসযোগ্য হোম ওয়ার্কআউট সহ তাদের মাতৃত্বের যাত্রা জুড়ে সক্রিয় এবং সুস্থ থাকুন।
- আমাদের প্রসবোত্তর ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে গর্ভাবস্থার পরে নিরাপদে পুনরুদ্ধার করুন এবং শক্তি পুনর্নির্মাণ করুন।
- ওয়ার্কআউট মহিলাদের জন্য সীমিত সময় থাকলেও মা হিসাবে উন্নতি করার শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস খুঁজুন।
- তাদের মহিলা ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করুন এবং তাদের শরীরে দুর্দান্ত অনুভব করুন।
এখনই ডাউনলোড করুন—প্রথম সপ্তাহ বিনামূল্যে!
গোপনীয়তা নীতি: https://fitmama.app/privacy-policy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://fitmama.app/terms-of-services
FitMama এই বৈশিষ্ট্যগুলি প্রদান করে:
গর্ভাবস্থা-নিরাপদ ওয়ার্কআউট: কম-প্রভাবিত পাইলেটস, যোগব্যায়াম এবং শক্তি প্রশিক্ষণ মহিলারা বিশ্বাস করতে পারেন, প্রতি ত্রৈমাসিকের জন্য অভিযোজিত। আপনার সুস্থতা বজায় রাখুন এবং আপনার শরীরকে শ্রমের জন্য প্রস্তুত করুন।
মায়েদের জন্য ওজন কমানো এবং টোনিং: মায়েদের অনন্য চাহিদার জন্য ডিজাইন করা মেটাবলিজম-বুস্টিং সার্কিট এবং টোনিং হোম ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন। শক্তিশালী এবং আরো আত্মবিশ্বাসী বোধ করুন।
প্রসবোত্তর পুনরুদ্ধার: পেটের বিচ্ছেদ (ডায়াস্টাসিস রেক্টি) আলতো করে নিরাময় করুন এবং লক্ষ্যযুক্ত মূল ব্যায়াম এবং কেগেল ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী করুন। ফাঁস প্রতিরোধ করুন এবং আপনার ভিত্তি পুনর্নির্মাণ করুন।
দ্রুত এবং কার্যকর হোম ওয়ার্কআউট: আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে ব্যায়ামকে সংক্ষিপ্ত, কার্যকরী 7-20 মিনিটের রুটিনগুলির সাথে ফিট করুন আপনি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় করতে পারেন - কোনও জিমের প্রয়োজন নেই! ব্যস্ত মায়ের জন্য পারফেক্ট।
অগ্রগতি ট্র্যাক করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকুন: আমাদের অন্তর্নির্মিত ট্র্যাকারের সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা নিরীক্ষণ করুন, আপনার অগ্রগতি উদযাপন করুন এবং মাসিক চ্যালেঞ্জগুলিকে অনুপ্রাণিত করতে অংশগ্রহণ করুন।
Pilates, যোগব্যায়াম এবং শক্তি প্রশিক্ষণ: আপনার দৈনন্দিন মেজাজ এবং শক্তির মাত্রা মেলে শক্তি প্রশিক্ষণ, pilates, এবং যোগ প্রবাহ মিশ্রিত করুন।
হাজার হাজার মায়ের সাথে যোগ দিন যারা ফিটমামাকে বিশ্বাস করেন:
- অ্যাক্সেসযোগ্য হোম ওয়ার্কআউট সহ তাদের মাতৃত্বের যাত্রা জুড়ে সক্রিয় এবং সুস্থ থাকুন।
- আমাদের প্রসবোত্তর ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলির মাধ্যমে গর্ভাবস্থার পরে নিরাপদে পুনরুদ্ধার করুন এবং শক্তি পুনর্নির্মাণ করুন।
- ওয়ার্কআউট মহিলাদের জন্য সীমিত সময় থাকলেও মা হিসাবে উন্নতি করার শক্তি এবং আত্মবিশ্বাস খুঁজুন।
- তাদের মহিলা ফিটনেস লক্ষ্যগুলির দিকে কাজ করুন এবং তাদের শরীরে দুর্দান্ত অনুভব করুন।
এখনই ডাউনলোড করুন—প্রথম সপ্তাহ বিনামূল্যে!
গোপনীয়তা নীতি: https://fitmama.app/privacy-policy
ব্যবহারের শর্তাবলী: https://fitmama.app/terms-of-services
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
অ্যাপ সহায়তা
phone
ফোন নম্বর
+16478251494
ডেভেলপার সম্পর্কে
Launchfast Inc.
contact@launchfast.co
3207-12 Sudbury St
Toronto, ON M6J 3W7
Canada
+1 647-825-1494
