Chally: Quit Habit

খারাপ অভ্যাস এবং ডোপামিনের আসক্তি থেকে বিরত থাকুন যা আপনাকে গ্রাস করে


আপনি চান যে কোনো ডোপামিন আসক্তি ভাঙার চ্যালেঞ্জে যোগ দিন!
- আপনি যে অভ্যাস বা আসক্তিগুলি ছেড়ে দিতে চান তা চয়ন করুন বা সরাসরি ইনপুট করুন
- অল্প সময়ের সাথে শুরু করুন এবং কৃতিত্বের অনুভূতি অনুভব করার জন্য ধীরে ধীরে তাদের বৃদ্ধি করুন
- আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়সীমা সেট না করেও সীমাহীন চ্যালেঞ্জ নিতে পারেন

তিন দিন? এখন 100 দিনের লক্ষ্য!
- রিয়েল-টাইম টাইমার, ক্যালেন্ডার, উইজেট এবং অনুপ্রেরণামূলক উদ্ধৃতি সহ আপনাকে ডোপামিনের আসক্তি থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করার জন্য অ্যাপটি বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য সরবরাহ করে
- অতীতের ভুলের পুনরাবৃত্তি এড়াতে আপনার রিসেট ইতিহাস পর্যালোচনা করুন
- আপনি আসক্তি ছাড়াই দীর্ঘতম সময়ের জন্য আপনার রেকর্ড ভাঙার সাথে সাথে স্তর বাড়ান

একসাথে ডোপামিন আসক্তি থেকে মুক্ত হওয়া
- রিয়েল-টাইম র‍্যাঙ্কিংয়ের মাধ্যমে অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করুন, একসাথে চ্যালেঞ্জ করুন এবং আপনি আসক্তি ভাঙার সাথে সাথে সিদ্ধ অনুভব করুন
- অন্যান্য ব্যবহারকারীরা কতক্ষণ রিয়েল-টাইমে তাদের আসক্তি প্রতিরোধ করেছে তা দেখুন
- আপনার বন্ধুদের সাথে আসক্তি ভাঙতে এবং একসাথে চ্যালেঞ্জ নিতে একটি সময় নির্ধারণ করুন

সম্প্রদায়
- সম্প্রদায়ের অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আসক্তি এবং ডোপামিন সম্পর্কে আপনার প্রিয় উদ্ধৃতি বুকমার্ক করুন
- আসক্তি এবং ডোপামিন সম্পর্কে অভিজ্ঞতা এবং তথ্য ভাগ করে একসাথে বেড়ে ওঠার জায়গা

বৈশিষ্ট্য থাকা আবশ্যক
- বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ এবং সম্প্রদায়ের কার্যকলাপের জন্য বিজ্ঞপ্তি পান
- আপনার আসক্তি-ভাঙ্গা অগ্রগতির একটি ওভারভিউ পান এবং এক নজরে পরিসংখ্যান পরীক্ষা করুন

সেইসব খারাপ অভ্যাস এবং ডোপামাইন আসক্তিগুলি থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্ত হওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনি চ্যালেঞ্জ টুগেদারের সাথে ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করছেন, এবং ডোপামিন ডিটক্সের মাধ্যমে একটি ভাল দৈনন্দিন জীবন তৈরি করুন!

অনুগ্রহ করে যেকোনো প্রতিক্রিয়া বা বাগ রিপোর্টের সাথে আমাদের ইমেল করুন 🥰
ইমেইল: junyong008@gmail.com