āĻā§āϤāĻā§āĻāϤāĻž āĻāĻžāϰā§āĻĄā§āύ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻž āĻāύā§āύāϤ āĻāϰā§āύ! đ¸
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻāϰāĻ āĻāĻžāϞ⧠āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏ āĻāĻĄāĻŧā§ āϤā§āϞāϤā§, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻāύā§āύāϤ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāĻā§āϰ āϏā§āĻā§āϰ āĻ
āύā§āĻā§āϤāĻŋ āĻāĻžāĻāĻŋāϝāĻŧā§ āϤā§āϞāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻļāĻā§āϤāĻŋāĻļāĻžāϞ⧠āĻā§āϞ āĻ
āĻĢāĻžāϰ āĻāϰā§āĨ¤
āĻĻā§āύāĻŋāĻ āĻāĻžāϰā§āύāĻžāϞ āĻĒā§āϰāĻŽā§āĻĒāĻ, āĻāϤāĻŋāĻŦāĻžāĻāĻ āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤāĻāϰāĻŖ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāĻāĻžāĻļā§āϰ āĻ
āύā§āĻļā§āϞāύā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏā§āĻŦāĻā§āĻāϤāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāϤ⧠āĻāĻŦāĻ āĻā§āϤāĻā§āĻāϤāĻžāĻā§ āĻāϞāĻŋāĻā§āĻāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤
āĻāĻĒāύāĻŋ CBT āĻā§āĻļāϞāĻā§āϞāĻŋ āĻ
āύā§āĻŦā§āώāĻŖ āĻāϰāĻā§āύ, āĻĨā§āϰāĻžāĻĒāĻŋāϰ āĻ
āύā§āϤāϰā§āĻĻā§āώā§āĻāĻŋ āĻā§āĻāĻāĻā§āύ, āĻŦāĻž āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻ
āύā§āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāĻĻā§āϧā§āϤāĻŋāĻā§āϞāĻŋ āĻā§āĻāĻāĻā§āύ, āĻā§āϤāĻā§āĻāϤāĻž āĻāĻžāϰā§āĻĄā§āύ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦā§āϝāĻā§āϤāĻŋāĻāϤ āĻŦā§āĻĻā§āϧāĻŋāĻā§ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻžāύ⧠āϰāϝāĻŧā§āĻā§āĨ¤
āĻā§āϤāĻā§āĻāϤāĻž āĻāĻžāϰā§āύāĻžāϞ āĻāύā§āĻā§āϰāĻŋ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻŋāύ āĻļā§āϰ⧠āĻāϰā§āύ, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻāĻžāĻ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϞāĻā§āώā§āϝāĻā§āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϏāĻžāϰāĻŋāĻŦāĻĻā§āϧ āĻĨāĻžāĻāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāϤāĻŋāĻŦāĻžāĻāĻ āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤāĻāϰāĻŖ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§āύāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĻāĻŋāύāĻāĻŋ āϏā§āĻŦāĻžāĻā§āĻāύā§āĻĻā§āϝā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĢāϞāĻŋāϤ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻā§āϤāĻā§āĻāϤāĻžāĻā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏ āĻāϰ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻžāĻĒā§āϝ āϏā§āĻ āĻā§āĻāĻā§āύāĨ¤
[āĻā§āϤāĻā§āĻāϤāĻž āĻŦāĻžāĻāĻžāύā§āϰ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ]
đ āĻāĻŦāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĒāĻžāĻ ā§āϝ āϏāĻš āϏāĻšāĻ āĻāĻžāϰā§āύāĻžāϞāĻŋāĻ
āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻžāϤāĻžāϏ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āϞā§āϝāĻŦāĻžāύ āĻŽā§āĻšā§āϰā§āϤ āϰā§āĻāϰā§āĻĄ āĻāϰā§āύ.
đ āĻĻā§āύāĻŋāĻ āĻā§āϤāĻā§āĻāϤāĻž āĻĒā§āϰāĻŽā§āĻĒāĻ
āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻāĻāĻāĻŋ āύāϤā§āύ āĻā§āϤāĻā§āĻāϤāĻž āĻĨāĻŋāĻŽ āĻĒāĻžāύāĨ¤
đ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āϞāĻ
āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒāĻžāϏāĻā§āĻĄ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āĻĒāύā§āϝāĻŧāϤāĻž āϰāĻā§āώāĻž āĻāϰā§āύāĨ¤
đž āĻĄā§āĻāĻž āĻŦā§āϝāĻžāĻāĻāĻĒ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āύāϰā§āĻĻā§āϧāĻžāϰ
āύāĻŋāϰāĻžāĻĒāĻĻā§ āϏāĻāϰāĻā§āώāĻŖ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻāĻžāĻāύā§āĻā§ āϝ⧠āĻā§āύ⧠āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϏā§āϤ āϰā§āĻāϰā§āĻĄ āĻĒā§āύāϰā§āĻĻā§āϧāĻžāϰ āĻāϰā§āύāĨ¤
â āϏā§āĻŽāĻžāĻšā§āύ āĻāύā§āĻā§āϰāĻŋ
āύāĻŽāύā§āϝāĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻāύā§āĻā§āϰāĻŋ āϝā§āĻ āĻāϰā§āύ, āĻŽā§āĻā§āύ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŽā§āĻĒāĻžāĻĻāύāĻž āĻāϰā§āύāĨ¤
đ āĻ
āĻā§āĻŽā§āĻāĻŋāĻ āĻĄā§ āĻāĻžāĻāύā§āĻāĻžāϰ
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āϤāĻā§āĻ āĻĻāĻŋāύāĻā§āϞāĻŋ āϏāĻšāĻā§āĻ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāϰā§āĻŦāĻŋāϤ āĻŦā§āϧ āĻāϰā§āύ⧎
đ āĻĻā§āύāĻŋāĻ āĻāĻĻā§āϧā§āϤāĻŋ āĻ
āύā§āĻĒā§āϰā§āϰāĻŖāĻž
āύāĻŋāĻā§āĻā§ āĻ
āύā§āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāϤāĻŋāĻŦāĻžāĻāĻāϤāĻž āĻ
āϰā§āĻāύ āĻāϰā§āύāĨ¤
đ āĻ
āύā§āϏā§āĻŽāĻžāϰāĻ
āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒāĻāύā§āĻĻā§āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āϰāĻŋāϤ⧠āϞāĻŋāĻāϤ⧠āĻ
āύā§āϏā§āĻŽāĻžāϰāĻ āϏā§āĻ āĻāϰā§āύāĨ¤
đĩ āϏāĻžāĻāύā§āĻĄāϏā§āĻā§āĻĒ āĻāĻžāϞā§/āĻŦāύā§āϧ
āĻĒā§āϰāĻļāĻžāύā§āϤāĻŋāĻĻāĻžāϝāĻŧāĻ āϏāĻā§āĻā§āϤ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāĻā§āϤāĻŋāϰ āĻļāĻŦā§āĻĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāϰāĻžāĻŽ āĻāϰā§āύāĨ¤
đ
āĻāĻžāϰā§āύāĻžāϞ āĻā§āϝāĻžāϞā§āύā§āĻĄāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāĻāĻŽāϞāĻžāĻāύ āĻāĻŋāĻ
āĻāĻ āύāĻāϰ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϞā§āĻāĻžāϰ āϤāĻžāϰāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻŦāϏā§āϤ⧠āϏāĻšāĻā§āĻ āĻāĻāĻžāϰāĻāĻŋāĻ āĻāϰā§āύāĨ¤
āĻāĻŽāϰāĻž āϏāϰā§āĻŦāĻĻāĻž āĻāύā§āύāϤāĻŋ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻžāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻāĻĒāϰ āĻāĻŋāϤā§āϤāĻŋ āĻāϰ⧠āĻāϰāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ āϝā§āĻā§āϤ āĻāϰāĻŦāĨ¤
āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻĒā§āϰāĻŽā§āĻĒāĻāĻā§āϞāĻŋ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰā§, āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻŋāύā§āϤāĻžāĻāĻžāĻŦāύāĻžāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻĨā§āϰāĻžāĻĒāĻŋ-āĻ
āύā§āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āϏāϰāĻā§āĻāĻžāĻŽāĻā§āϞāĻŋāϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĢāϞāĻŋāϤ āĻāϰā§, āĻāĻĒāύāĻŋ āϏā§āĻŦāĻā§āĻāϤāĻž āĻāĻŦāĻ āĻāϤāĻŋāĻŦāĻžāĻāĻāϤāĻž āĻ
āϰā§āĻāύ āĻāϰāĻŦā§āύ, āĻļā§āώ āĻĒāϰā§āϝāύā§āϤ āϏā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāϰāĻ āĻŽāύāύāĻļā§āϞ āĻŦā§āϧ āĻāϰāĻŦā§āύāĨ¤
āĻāĻžāϰā§āύāĻžāϞāĻŋāĻ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āĻ
āĻā§āϝāĻžāϏ āĻāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āĻā§āύ āĻāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āĻŦāύ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύ āĻāϰā§āĨ¤
āĻāϤā§āĻŽ-āϝāϤā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻžāϰ āĻāĻ āϝāĻžāϤā§āϰāĻžāϝāĻŧ āĻā§āϤāĻā§āĻāϤāĻž āĻāĻžāϰā§āĻĄā§āύāĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻā§āĻā§ āĻšāϤ⧠āĻĻāĻŋāύāĨ¤
[āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϝā§āĻāĻžāϝā§āĻ āĻāϰā§āύ]
- āĻāĻŋāĻŽ āĻŽā§āϏā§āύ⧠āĻāĻŽā§āϞ: teammaysnow@gmail.com
- āĻāĻŋāĻŽ āĻŽā§āϏā§āύ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽāĻžāύāϏāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻļāĻžāϰā§āϰāĻŋāĻ āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝā§āϰ āĻāύā§āύāϤāĻŋ āĻāϰ⧠āĻāĻŽāύ āĻĒāϰāĻŋāώā§āĻŦāĻžāĻā§āϞāĻŋ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰāϤ⧠āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻļā§āϰā§āϤāĻŋāĻŦāĻĻā§āϧāĨ¤
āĻāĻŽā§āϞā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻĒā§āϰā§āϰāĻŋāϤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻžāĻ āϰāĻŋāĻĒā§āϰā§āĻā§āϰ āĻāĻŽāϰāĻž āĻŦā§āϝāĻžāĻĒāĻ āĻĒā§āϰāĻļāĻāϏāĻž āĻāϰāĻŦāĨ¤
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
⧍⧠āĻŽā§, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϞāĻžāĻāĻĢāϏā§āĻāĻžāĻāϞ