The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

L'aplicació Calm Gut és un conjunt d'eines d'àudio basat en evidències dissenyat per alleujar a llarg termini els símptomes de l'IBS. Combinant la hipnoteràpia dirigida a l'intestí, la teràpia cognitiva conductual (TCC) i les tècniques de consciència, ajuda a "arreglar" la mala comunicació entre el cervell i l'intestí.

Desenvolupada per la psicoterapeuta internacional Jayne Corner, que ha donat suport a milers de malalts d'IBS des del 2017, l'aplicació combina les principals intervencions psicològiques (hipnoteràpia i TCC) per reduir els símptomes intestinals i millorar la qualitat de vida. Aquest enfocament s'ha trobat tan reeixit per gestionar l'IBS com una dieta d'eliminació*.

Amb més de 200 sessions d'àudio i programes estructurats, l'aplicació Calm Gut t'ajuda a:
Redueix els símptomes del SII com el dolor, la inflor, el restrenyiment o la urgència
Disminueix l'ansietat i gestiona l'estrès de manera eficaç
Reconstrueix la confiança i la confiança en el teu cos
Supera l'ansietat alimentària i recupera l'alegria de menjar
Dormiu millor, sentiu-vos més tranquils i torneu a viure la vostra vida

Què obtens:
Tant si lluiteu amb restrenyiment, diarrea, dolor, inflor o ansietat, us tenim cobert. Escolteu sessions específiques o aprofundiu amb els programes guiats d'hipnosi i TCC per calmar la vostra ment i reduir l'ansietat. Adequat per a pacients amb SII recentment diagnosticats o per molt temps, l'aplicació inclou:

HIPNOSI: Sessions per gestionar els símptomes del SII, millorar el son, reduir l'estrès i l'ansietat, calmar una ment ocupada i molt més.
AFIRMACIONS: Millora la teva salut física i mental calmant el teu sistema digestiu, recuperant la confiança en el teu cos i canviant els patrons de pensament negatiu.
EINES DE RESPIRACIÓ: exercicis senzills però potents per reduir l'estrès, calmar el sistema nerviós i controlar els símptomes intestinals a nivell fisiològic.
TCC i CONSCIÈNCIA: transforma els pensaments poc útils, redueix l'ansietat i gestiona l'estrès amb exercicis de TCC i mindfulness. Sentir-se més tranquil i amb control.
COS CONSCIENT: Tècniques de relaxació guiada per alliberar la tensió física, calmar el sistema nerviós i afectar positivament la digestió.
BLOG D'ÀUDIO: Exploreu temes sobre l'IBS, inclosa la connexió intestí-cervell i el cicle d'estrès-símptoma de l'IBS.
PROGRAMES: uneix-te a programes estructurats per gestionar els símptomes del SII, sentir-te més tranquil i millorar la teva qualitat de vida.

Característiques addicionals:
Baixeu sessions per escoltar fora de línia
Desa els preferits i crea les teves pròpies llistes de reproducció
Contingut nou afegit regularment
Cerca fàcilment amb filtres intel·ligents
Connecta't a la nostra comunitat a l'aplicació

El que diu la gent:
''El meu darrer any d'universitat em va causar molt d'estrès i nits sense dormir a causa del dolor. Això m'ha permès dormir i continuar treballant". – Grublin
''Les vostres sessions han estat molt útils! Tenen la sensació d'haver estat creats específicament per a mi. La teva veu és tan relaxant i m'encanta la música. És simplement perfecte." -Amanda Z
"M'encanta la teva aplicació i el seu contingut. Trobo que la teva veu i la seva cadència són perfectes. La varietat de senyals visuals i escenografies són tan agradables que no en pots tenir massa". —Liz


Avís mèdic: Calm Gut és una eina de benestar per a aquells amb diagnosticat d'IBS. No substitueix l'atenció professional ni els medicaments. Les gravacions no són aptes per a persones amb epilèpsia o problemes de salut mental greus, inclosa la psicosi. La informació proporcionada no té com a finalitat diagnosticar, tractar o curar cap malaltia. Consulteu un professional mèdic si no esteu segur de la idoneïtat.

Referències:
Peters, S.L. et al. (2016) "Assaig clínic aleatori: l'eficàcia de la hipnoteràpia dirigida a l'intestí és similar a la de la dieta baixa en fodmap per al tractament de la síndrome de l'intestí irritable", Aliment Pharmacol Ther, 44 (5), pàg. 447-459. Disponible a: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "Comparació de l'efectivitat de la hipnoteràpia i la teràpia cognitivo-conductual sobre els índexs de dolor crònic i la regulació cognitivo-emocional en pacients amb síndrome d'intestí irritable", Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Disponible a: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Condicions: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Política de privadesa: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view