The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikace Calm Gut je sada zvukových nástrojů založená na důkazech navržená pro dlouhodobou úlevu od příznaků IBS. Kombinace hypnoterapie zaměřené na střeva, kognitivně behaviorální terapie (CBT) a technik všímavosti pomáhá „opravit“ nesprávnou komunikaci mezi vaším mozkem a střevy.

Aplikace vyvinutá mezinárodní psychoterapeutkou Jayne Cornerovou, která od roku 2017 podpořila tisíce pacientů trpících IBS, kombinuje přední psychologické intervence (hypnoterapie a CBT) ke snížení střevních příznaků a zlepšení kvality života. Tento přístup byl shledán jako úspěšný při léčbě IBS jako eliminační dieta*.

Díky více než 200 zvukovým relacím a strukturovaným programům vám aplikace Calm Gut pomůže:
Snižte příznaky IBS, jako je bolest, nadýmání, zácpa nebo naléhavost
Snižte úzkost a efektivně zvládajte stres
Obnovte důvěru a důvěru ve své tělo
Překonejte úzkost z jídla a získejte zpět radost z jídla
Spěte lépe, cítíte se klidněji a vraťte se k životu

Co získáte:
Ať už bojujete se zácpou, průjmem, bolestí, nadýmáním nebo úzkostí, máme pro vás řešení. Poslouchejte cílená sezení nebo jděte hlouběji pomocí řízených programů hypnózy a CBT, abyste zklidnili svou mysl a snížili úzkost. Aplikace je vhodná pro nově diagnostikované nebo dlouhodobě trpící IBS a nabízí:

HYPNÓZA: Sezení pro zvládnutí příznaků IBS, zlepšení spánku, snížení stresu a úzkosti, zklidnění zaneprázdněné mysli a další.
AFIRMACE: Zlepšete své fyzické a duševní zdraví zklidněním trávicího systému, obnovením důvěry ve své tělo a změnou negativních myšlenkových vzorců.
DÝCHACÍ NÁSTROJE: Jednoduchá, ale účinná cvičení ke snížení stresu, zklidnění nervového systému a kontrole střevních příznaků na fyziologické úrovni.
CBT & Mindfulness: Transformujte neužitečné myšlenky, snižte úzkost a zvládejte stres pomocí CBT a cvičení všímavosti. Cíťte se klidněji a pod kontrolou.
MYSLOVÉ TĚLO: Řízené relaxační techniky k uvolnění fyzického napětí, zklidnění nervového systému a pozitivnímu ovlivnění trávení.
AUDIO BLOG: Prozkoumejte témata o IBS, včetně spojení střeva a mozku a cyklu IBS stres-příznak.
PROGRAMY: Připojte se ke strukturovaným programům, abyste zvládli příznaky IBS, cítili se klidněji a zlepšili kvalitu svého života.

Další funkce:
Stáhněte si relace pro offline poslech
Uložte oblíbené položky a vytvořte si vlastní seznamy skladeb
Pravidelně přidáván nový obsah
Vyhledávejte snadno pomocí chytrých filtrů
Připojte se k naší komunitě v aplikaci

Co lidé říkají:
''Můj poslední rok na vysoké mi způsobil spoustu stresu a bezesných nocí kvůli bolesti. To mi umožnilo spát a pokračovat v práci." – Grublin
''Vaše sezení byly tak užitečné! Mají pocit, že byly vytvořeny přímo pro mě. Tvůj hlas je tak uklidňující a miluji hudbu. Je to prostě dokonalé." – Amanda Z
"Miluji vaši aplikaci a její obsah. Váš hlas a jeho kadence jsou perfektní. Různé vizuální podněty a scenérie jsou tak pěkné, že jich nemůžete mít příliš mnoho." — Liz


Lékařské vyloučení odpovědnosti: The Calm Gut je nástroj pro pohodu pro osoby s diagnostikovaným IBS. Nenahrazuje odbornou péči ani léky. Nahrávky nejsou vhodné pro osoby s epilepsií nebo vážnými duševními problémy včetně psychóz. Poskytnuté informace nejsou určeny k diagnostice, léčbě nebo vyléčení jakékoli nemoci. Pokud si nejste jisti vhodností, poraďte se s lékařem.

Reference:
Peters, S.L. a kol. (2016) „Randomizovaná klinická studie: Účinnost hypnoterapie zaměřené na střevo je podobná jako u diety s nízkým obsahem fodmap pro léčbu syndromu dráždivého tračníku,“ Aliment Pharmacol Ther, 44(5), str. 447–459. Dostupné na: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, a kol. "Srovnání účinnosti hypnoterapie a kognitivně-behaviorální terapie na indexy chronické bolesti a kognitivně-emocionální regulace u pacientů se syndromem dráždivého tračníku," Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023; 17(1). Dostupné na: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Podmínky: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Zásady ochrany osobních údajů: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view