StrongLifts Weight Lifting Log

StrongLifts je nejjednodušší zařízení pro sledování vzpírání, abyste byli silnější. Sledujte náš bezplatný silový tréninkový program nebo si vytvořte vlastní rutinu. Stačí si stáhnout aplikaci a přihlásit své tréninky, abyste získali výsledky.

Jednoduché a snadné použití
√ Čisté a intuitivní rozhraní
√ Minimální počet klepnutí pro přihlášení tréninků
√ Rychle zaznamenejte opakování a série v tělocvičně bez psaní
√ Není složité a nafouklé jako většina cvičebních aplikací
√ Vytvořeno powerlifterem, který rozumí zvedání

Všechno myšlení, sledování a plánování uděláno za vás
√ Sleduje pokrok za vás
√ Řekne vám, co dělat příští trénink
√ Auto zvyšuje váhy za vás
√ Odstraní veškeré přemýšlení z návštěvy posilovny
√ Postupujte podle toho, co říká StrongLifts
√ Zaměřte se více na svůj trénink

Skutečné výsledky
√ Osvědčené principy progresivního přetížení
√ Automatické zvýšení hmotnosti, takže se budete tlačit
√ Zdarma StrongLifts 5x5 silový tréninkový program
√ Videa a pokyny ke zlepšení vaší formy
√ Snadno se nalepíte a zůstanete na trati

Funkce zdarma
√ Jednoduché, snadno použitelné, čisté rozhraní
√ Zdarma StrongLifts 5x5 silový tréninkový program
√ Automatické zvýšení hmotnosti, abyste se tlačili
√ Automatické vybíjení, které vám pomůže prolomit plošiny
√ Automatické odlehčení po uplynutí doby zvedání
√ Automatický časovač odpočinku pro udržení pozornosti
√ Plánovač cvičení pro plánování cvičení
√ Historie pro kontrolu vašeho pokroku
√ Grafy pro udržení motivace
√ Poznámky k zapamatování věcí, na kterých je třeba pracovat
√ Synchronizujte cvičení s Google Fit
√ Synchronizujte cvičení a tělesnou hmotnost s Health Connect (již brzy).
√ Podpora jednotek hmotnosti lb a kg
√ Automatické zálohování tréninkových dat

Pro funkce
√ Zaznamenejte jakýkoli silový trénink a rutinu vzpírání
√ Vytvořte si vlastní cvičení, cvičení a série/opakování
√ +100 cviků na výběr – činka, tělesná váha, činka atd
√ +100 cvičebních videí s pokyny, jak se naučit správnou formu
√ Kalkulačka zahřívání: s jakou váhou se zahřívat
√ Talířová kalkulačka: které talíře umístit na lištu
√ Rampové sady, pyramidové sady, horní/zadní sady atd
√ Zaplaťte měsíční nebo roční předplatné. Nebo zaplaťte jednou za celoživotní přístup.

Nejlepší aplikace pro vzpírání
√ Mnohokrát uváděno společností Google, včetně televizních reklam
√ Nejlépe hodnocený sledovač vzpírání – 4,9 hvězdiček, +89 tisíc recenzí
√ 3,4+ milionů lifterů zahájilo svou silovou cestu pomocí StrongLIfts
√ 191+ miliard liber zvednutých StrongLifters od roku 2011

Podpěra, podpora
▸ Průvodce: https://stronglifts.com/5x5/
▸ Nápověda: http://support.stronglifts.com
▸ Kontakt: support@stronglifts.com
▸ Ochrana osobních údajů: https://stronglifts.com/mobile-privacy-policy/
▸ Podmínky: https://stronglifts.com/terms/

Stáhnout teď
▸ Stáhněte si StrongLifts ještě dnes
▸ Zadejte svůj profil, plán a úroveň síly
▸ StrongLifts za vás vypočítá počáteční hmotnosti
▸ Poté zapište svá cvičení a začněte získávat výsledky!

Poznámka: Synchronizace Health Connect vyžaduje načtení údajů o vaší výšce a váze pro přizpůsobení počátečních vah. Vyžaduje také zapsání údajů o vaší výšce a váze do Health Connect, abyste je nemuseli zadávat ručně dvakrát. Nakonec to vyžaduje zapsání aktivních spálených kalorií, aby se vaše odhadované kalorie spálené pomocí Stronglifts odeslaly do Health Connect.