Alimente-se - Dieta e Macros

Schnelle und effektive personalisierte Diät zum Abnehmen, Muskelaufbau und zur Verbesserung Ihrer Ernährung durch entsprechende Ernährungsumstellung.

Verwenden Sie unser Ernährungstagebuch, um Ihre Mahlzeiten zu protokollieren, und überlassen Sie unserem Kalorien- und Makrozähler die schwere Arbeit!

Genießen Sie unsere Fit-Gerichte und Rezepte für eine gesunde und nährstoffreiche Ernährung. Lebensmittel mit vollständiger Nährwerttabelle, alle Makronährstoffe und Nährstoffe sind kostenlos verfügbar.

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PERSONALISIERTE DIÄT
Die Eat Well-App erstellt einen personalisierten Ernährungsplan basierend auf Ihrem Ziel, egal ob es darum geht, Gewicht zu verlieren, Fett abzubauen oder Muskelmasse aufzubauen.

- Kompletter Speiseplan
- Einfache und praktische Mahlzeiten und Rezepte (vollständige Nährwerttabelle mit Makronährstoffen)
- Portionen, Kalorien und Makros auf Sie zugeschnitten
- Rezepte zur Ernährungsumstellung
- Verschiedene Arten gesunder Ernährung, wie z. B. Low Carb, hyperkalorische, nordische, glutenfreie und laktosefreie Ernährung.
- Spezielle vegane und vegetarische Ernährungsoptionen.


KALORIENZÄHLER - ERNÄHRUNGSTAGCHEN
Erzielen Sie schnellere Ergebnisse, indem Sie Ihre Kalorien- und Makronährstoffaufnahme verfolgen. Mit unserem Ernährungstagebuch haben Sie Zugriff auf Lebensmittel mit verifizierten Kalorien und Makros.

- Verfolgen Sie Ihre Kalorien- und Makroaufnahme (Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette)
- Erstellen Sie ein Kalorien- und Makroziel
- Notieren Sie Ihre eigenen Mahlzeiten und Rezepte
- Berichte und Statistiken zum Makro- und Kalorienverbrauch
- Exportieren Sie Berichte und senden Sie sie an einen Ernährungsberater (Sie können die Ernährung des Ernährungsberaters über die App aufzeichnen)


ICH GLAUBE AN GESUNDE GEWOHNHEITEN MIT EXKLUSIVEN FUNKTIONEN

- Gesundheits-Score: Finden Sie heraus, ob Ihre Ernährung ideal ist
- Intermittierendes Fasten: Mit intermittierenden Fastenprotokollen auf gesunde Weise abnehmen.
- Fitte Rezepte für den Alltag und besondere Momente – alle mit vollständigen Informationen zu Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Proteine ​​und Fette)
- Kontrolle der aufgenommenen Flüssigkeiten und Wasser
- Speichern Sie Ihr Gewicht und Ihre Körpermaße
- Spezifische Ziele nach Makronährstoff und Mahlzeit
- Diagramme mit den pro Stunde aufgenommenen Makros (ideal zum Teilen mit einem Ernährungsberater)
- Vollständig anpassbares Ernährungstagebuch
- Pläne zur Ernährungsumstellung
- Inhalte und Tipps zum Abnehmen, Fettabbau und Muskelaufbau


BERÜHMTE DIÄTEN
- Ernährungsumerziehung
- Wenig Kohlenhydrate
- Hyperkalorisch
- Nordisch
- Vegane Ernährung
- Vegetarische Ernährung
- Glutenfreie Ernährung
- Laktosefreie Ernährung

Möchten Sie abnehmen, Fett abbauen oder Muskelmasse aufbauen? Alimente-se ist die perfekte Diät- und Kalorienzähler-App für Sie!


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