Freeletics: ejercicios en casa

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La aplicación de fitness n.º 1 de Europa te permite entrenar cuando y donde quieras con el mejor entrenador personal digital, sin gimnasio. Sea cual sea tu nivel, alcanza tus objetivos rápidamente y crea hábitos saludables con workouts HIIT personalizados. Nunca había sido tan fácil perder peso, ganar musculatura o mejorar tu forma física.

¿POR QUÉ FREELETICS?
- Freeletics es sinónimo de libertad. Entrena sin limitaciones de tiempo, equipamiento, espacio, dinero o conocimientos. Únete a los 59 millones de usuarios que entrenan cuando y donde quieren.
- Obtén resultados rápidos con el entrenador personal digital más avanzado y workouts HIIT efectivos. Tu entrenador con IA aprende de cada ejercicio y de tu feedback para crear el workout perfecto para ti, siempre. Cada plan de entrenamiento es único y totalmente personalizado.
- Seguimos un enfoque holístico de entrenamiento y desarrollo personal que combina HIIT, atención plena, conocimientos y motivación para ayudarte a perfeccionar tu entrenamiento y construir una base sólida para un cambio positivo de por vida.

La versión gratuita tiene 22 workouts HIIT de peso corporal, 27 ejercicios, 5 calentamientos y enfriamientos, lugares de entrenamiento y una comunidad de millones. Si quieres alcanzar el éxito a largo plazo con la guía de un entrenador personal, puedes suscribirte al Coach de Freeletics con una garantía de devolución de 14 días.


Esto es lo que ofrece el Coach de Freeletics:

ENTRENAMIENTO
- Disfruta de tu propio entrenador personal con IA que crea cada workout HIIT según tu experiencia, objetivos, nivel de forma física y preferencias.
- ¿Estás viajando o tienes poco tiempo? ¿Quieres entrenar sin hacer mucho ruido? ¿No tienes equipamiento o no puedes salir a correr? No hay problema. Díselo a tu entrenador para que adapte tu workout a tus necesidades.
- Tu plan de entrenamiento se incluye en un «Training Journey». Escoge entre 20 Training Journeys, cada uno con un enfoque diferente. También hay ediciones limitadas de atletas profesionales.
- Elige tu tipo de workout. Ya sea Running, HIIT de peso corporal, pesas, o una combinación, hay un Training Journey para ti. Entrenar nunca más será aburrido.
- Progresa en tu entrenamiento con cientos de workouts HIIT diferentes y más de 180 ejercicios.

El Coach de entrenamiento se incluye en las suscripciones Entrenamiento, y Entrenamiento y Nutrición.

SUSCRIPCIONES Y TÉRMINOS
Hay 6 opciones de suscripción con renovación automática:
- Entrenamiento (3/6/12 meses)
- Entrenamiento y Nutrición (3/6/12 meses)

El Coach de nutrición es parte de Freeletics Nutrition.

Al comprar, aceptas nuestras Condiciones generales (https://freeletics.com/es/pages/terms/) y la Política de privacidad (https://freeletics.com/es/pages/privacy/).

Escríbenos a https://help.freeletics.com/hc/es o sigue a @Freeletics en las redes sociales si necesitas motivación para entrenar. Tu entrenador personal te espera. ¡Buen entrenamiento!
Última actualización
2 jun 2025

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.
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Esta aplicación puede recoger estos tipos de datos
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Valoraciones y reseñas

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juan antonio vicente pastor
29 de abril de 2025
No se si sere al unico que le pasa, hace tiempo que no he podido usar la app, pero hago la sesion y cuando le doy a terminar aparece abajo como hecho, pero la sesion esta como si no la hubiese hecho, impidiendo avanzar al dia siguiente, entrando en un bucle sin sentido, sí se puede hacer la sesion del dia siguiente, pero eso puede hacerse durante una semana, desde ahi nunca se va a poder avanzar. Ayer lo hice, me sale como que no he registrado ninguna sesion, pero los ejercicios hechos abajo...
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Adan Rivera Diaz
30 de marzo de 2025
muy defraudado con la app. no funciona bien. para los entrenos tengo que esperar una eternidad para que me abra los distintos entrenamientos. una pena porque me planteba sacar el premium. ya que por temas de viajes de trabajo veía la mejor manera de hacer entrenos intensos y llevar un seguimiento. pero tal y como funciona, ni de broma me sacó el premium
11 personas han valorado esta reseña como útil
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Juan Camilo Ruiz
22 de mayo de 2025
muy buena, se adapta a tu nivel desde el comienzo y tiene diferentes criterios basado en tiempo, espacio, accesorios y hasta ruido. llevo 2 días usándola, veremos si aguanta más tiempo
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Hemos arreglado algunos fallos. Avísanos si encuentras más. Nuestros programadores los solucionarán en menos de lo que tu hagas un Aphrodite.