Complete Runner

Complete Runner es una aplicación de rendimiento para correr todo en uno que te guía con un plan de entrenamiento personalizado, entrenamientos de fuerza específicos para correr y rutinas de movilidad para mantener tus articulaciones saludables. Nuestro objetivo es ayudarle a mejorar su rendimiento al correr y al mismo tiempo prevenir lesiones. Combinando ciencia, fuerza y ​​un plan de entrenamiento que se ajuste a tus objetivos y estilo de vida, podrás correr más fuerte y más rápido con menos lesiones.

Con los Complete Runners tienes acceso a:
• 3 entrenamientos de fuerza a la semana que mejoran la carrera con patrones de movimiento específicos con videos y descripciones para cada ejercicio (modificaciones y progresiones disponibles)
• Un plan de entrenamiento personalizado diseñado por un fisioterapeuta y entrenador de carrera que se adapta a tus objetivos y horario semanal (diseñado en la aplicación VDOT)
• Acceso a la comunidad en la aplicación
• Sigue los flujos de yoga diseñados para corredores.
• Siga los entrenamientos de fuerza para cuando tenga poco tiempo.
• Siga las rutinas de movilidad antes y después de la carrera.
• Acceso a 2 fisioterapeutas especializados en el tratamiento de corredores y 2 entrenadores de carrera
• Realice un seguimiento de su peso, progreso, velocidad y kilometraje, todo en un solo lugar

¡Únete a nosotros mientras te enseñamos cómo entrenar de forma más inteligente para que puedas mejorar tu rendimiento al correr!

Sincroniza con la aplicación Salud para actualizar tus métricas al instante