The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Rakendus Calm Gut on tõenditel põhinev helitööriistade komplekt, mis on loodud IBS-i sümptomite pikaajaliseks leevendamiseks. Kombineerides soolestikule suunatud hüpnoteraapiat, kognitiivset käitumisteraapiat (CBT) ja tähelepanelikkuse tehnikaid, aitab see parandada teie aju ja soolestiku vahelise suhtluse häireid.

Rakendus, mille on välja töötanud rahvusvaheline psühhoterapeut Jayne Corner, kes on toetanud tuhandeid IBS-i põdejaid alates 2017. aastast, ühendab endas juhtivad psühholoogilised sekkumised (hüpnoteraapia ja CBT), et vähendada soolestiku sümptomeid ja parandada elukvaliteeti. See lähenemisviis on osutunud IBS-i haldamisel edukaks kui eliminatsioonidieet*.

Rohkem kui 200 heliseansi ja struktureeritud programmiga rakendus Calm Gut aitab teil:
Vähendage IBS-i sümptomeid, nagu valu, puhitus, kõhukinnisus või kiireloomulisus
Vähendage ärevust ja kontrollige tõhusalt stressi
Taastage usaldus ja enesekindlus oma keha vastu
Ületage toiduärevus ja taastage söömisrõõm
Magage paremini, tundke end rahulikumalt ja asuge tagasi oma elu elama

Mida saate:
Olenemata sellest, kas teil on probleeme kõhukinnisuse, kõhulahtisuse, valu, puhituse või ärevusega, oleme teiega seotud. Kuulake sihipäraseid seansse või süvenege juhitud hüpnoosi- ja CBT-programmidega, et rahustada oma meelt ja vähendada ärevust. Äsja diagnoositud või pikka aega põdevatele IBS-i põdejatele sobib rakendus:

HÜPNOOS: Seansid IBS-i sümptomite leevendamiseks, une parandamiseks, stressi ja ärevuse vähendamiseks, hõivatud meele rahustamiseks ja palju muud.
KINNITUSED: Parandage oma füüsilist ja vaimset tervist, rahustades oma seedesüsteemi, taastades usalduse oma keha vastu ja muutes negatiivseid mõttemustreid.
HINGAMISVAHENDID: lihtsad, kuid võimsad harjutused stressi vähendamiseks, närvisüsteemi rahustamiseks ja soolestiku sümptomite kontrollimiseks füsioloogilisel tasemel.
CBT & MINDFULNESS: muutke mittekasulikke mõtteid, vähendage ärevust ja kontrollige stressi CBT ja tähelepanelikkuse harjutustega. Tunne end rahulikumalt ja kontrolli all.
MEELNE KEHA: Juhitud lõdvestustehnikad, mis vabastavad füüsilisest pingest, rahustavad närvisüsteemi ja mõjutavad positiivselt seedimist.
AUDIO BLOG: uurige IBS-i teemasid, sealhulgas soolestiku ja aju seost ning IBS-i stressisümptomite tsüklit.
PROGRAMMID: liituge struktureeritud programmidega, et hallata IBS-i sümptomeid, tunda end rahulikumalt ja parandada oma elukvaliteeti.

Lisafunktsioonid:
Laadige alla seansid võrguühenduseta kuulamiseks
Salvestage lemmikud ja looge oma esitusloendeid
Regulaarselt lisatakse uut sisu
Otsige lihtsalt nutikate filtritega
Ühendage meie rakendusesiseses kogukonnas

Mida inimesed räägivad:
''Minu viimane aasta kolledžis tekitas mulle valu tõttu palju stressi ja unetuid öid. See on võimaldanud mul magada ja jätkata tööd. - Grublin
''Teie seansid on olnud väga kasulikud! Nad tunnevad, et need on spetsiaalselt minu jaoks loodud. Su hääl on nii rahustav ja mulle meeldib see muusika. See on lihtsalt täiuslik." - Amanda Z
"Mulle meeldib teie rakendus ja selle sisu. Minu arvates on teie hääl ja selle kadents täiuslik. Erinevad visuaalsed vihjed ja maastikud on nii toredad, et neid ei saa olla liiga palju." — Liz


Meditsiiniline vastutusest loobumine: The Calm Gut on heaoluvahend neile, kellel on diagnoositud IBS. See ei asenda professionaalset hooldust ega ravimeid. Salvestised ei sobi inimestele, kellel on epilepsia või rasked vaimse tervise probleemid, sealhulgas psühhoos. Esitatud teave ei ole mõeldud ühegi haiguse diagnoosimiseks, raviks ega ravimiseks. Konsulteerige meditsiinitöötajaga, kui te pole sobivuses kindel.

Viited:
Peters, S.L. et al. (2016) „Juhuslik kliiniline uuring: soolestikule suunatud hüpnoteraapia efektiivsus on sarnane ärritatud soole sündroomi ravis kasutatava madala toidukaardiga dieedi efektiivsusega,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), lk 447–459. Saadaval aadressil: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A et al. "Hüpnoteraapia ja kognitiiv-käitumusliku teraapia efektiivsuse võrdlus kroonilise valu indeksite ja kognitiiv-emotsionaalse regulatsiooni korral ärritunud soole sündroomiga patsientidel", Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Saadaval aadressil: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Tingimused: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Privaatsuspoliitika: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view