Yoga for weight loss－Lose plan

Kaalukaotuse jooga on teie virtuaalne juhendaja kodus taskus. 30 päeva jooksul kehakaalu langetamiseks mõeldud jooga on täielik aja jooksul tõestatud programm, mis põhineb kõige tõhusamatel ja ajaproovitud Hatha ja Kundalini jooga salenemisharjutuste kaval, poseerimisel ja asanal.

⭐ On hästi teada, et jooga on täiuslik abiline ja kaalu alandav rakendus nii meestele kui naistele kehas ainevahetusprotsesside hoogustamiseks - igas treeningus kasutatavad asanad kiirendavad ainevahetusprotsesse, alustavad näiteks reite salendavat treeningut meestele ja annab väga hea koormuse kõigile keha lihasrühmadele. Kaalukava ja treeningukava ei vaja lisavahendeid - vaid 10 vaba minutit ja nutitelefon. Rakenduste koolitust saab teha igaüks: sellel on erinevad raskusastmed ja päevast päeva suurenevad teie tulemused! Oleme koostanud 3 erinevat programmi enam kui 50 erineva treeninguga - see on täielik ja tõhus kaalulangusjuhend kõigile!

Rakenduse funktsioonid:
✔️ 80 kõige efektiivsemat ja ajaliselt testitud staatilist ja dünaamilist harjutust, mis töötavad kõigi keha lihasrühmadega;
✔️ Kõigil harjutustel on üksikasjalikud heli-, video- ja tekstijuhised: vastus küsimusele, kuidas 1 nädala jooksul kaalus alla võtta rakenduses, eriti naistele;
✔️ Virtuaalne treener näitab ja räägib, kuidas iga rong läbi viia, et saada kõige tõhusamaid tulemusi kaalu langetamise kavas, ilma igasuguste ajapiiranguteta ja motiveerib teid pingutama;
✔️ 3 treeningprogrammi, mis on jagatud raskusastmete järgi ja mille käigus jätkatakse üksteisega rohkem kui 50 erinevat salenemistreeningut naistele. Jooga algajatele tasuta võrguühenduseta rakendus ei vaja Interneti-ühendust - nii saate treenida kõikjal;
✔️ Samuti saate teha ja luua oma treeningu <, seada selle kestuse ja puhkeaja;
✔️ Teavitussüsteem - nüüd ei unusta te kunagi unustades kodus 30 päeva jooksul kaalu langetamiseks teha kodus sporti;
✔️ Saavutuste ja preemiate süsteem. Kui otsite joogaharjutusi algajatele - see sobib teile;
✔️ Hingamisnõuanded ja -nõuanded - juhendaja annab teile teada, kuidas hingata (ainult premium-rakenduse versioonis).

🏅 Selles rakenduses oleme valinud ja kombineerinud kõige tõhusamad kehakaalu alandamise treeningud naistele ja meestele. Avage rakendus ja kõik, mida vajate, on lihtsalt virtuaalse juhendaja soovituste järgimine. Jooga naised kodus kehakaalu kiireks treenimiseks kiirendavad teie kehas ainevahetusprotsesse, panevad teie lihaseid tööle ja lisaks teete suurepärase keha venituse.

Koolitussüsteem on üles ehitatud nii, et neil on üha keerulisem. Treeningu ajal parandate oma tugevusi, teete naistele tõhusat kehakaalu langetamise programmi ja, mis on kõige tähtsam, moodustate harjutuse regulaarselt sportida.
Kui te esimest korda asanasid ei saa, on kõik korras. Peaasi, et proovid ja aja jooksul õnnestub! Rasva kaalulangus on kõigile inimestele raske ja kõik peavad seda lihtsalt tegema. Tundide ajal on väga oluline mitte keha üle treenida, nii et rakendus sisaldab spetsiaalset treeningkalendrit. Soovitame teha nädalas 2–4 käe salenemistreeningut ja keskenduda peamiselt oma heaolule!
Kuidas rakenduse abil kaalust alla võtta 30 päeva jooksul: mis tahes eesmärgi väga oluline element on teie edusammude jälgimine. Tutvustame 10-astmelist süsteemi. Salvestate alguses oma keha parameetrid ja seadistate soovitud keha parameetrid. Siis teete kehakaalu alandavaid treeninguid naistele ja meestele. Peate lihtsalt jõudma järgmisse etappi ja see on kõik!

👍 Algajatele mõeldud joogaharjutused aitavad teil 30 päeva jooksul kaalust alla võtta kõige harmoonilisemal ja tervislikumal viisil, ilma kardiovaskulaarsüsteemi kõrvaltoimeteta. Kuidas vähendada kehakaalu 7 päeva jooksul kehas: nagu praktika näitab, piisab 1-nädalastest regulaarsetest treeningutest alustamiseks ja esimeste tulemuste saamiseks. Kui soovite tõesti teha salenemistreeningut - see rakendus sobib teile. Proovige lihtsalt esimesel päeval algajatele jooga rasvapõletust teha ja kindlasti näete tulemusi.

😃 Õnne!