Vert: Run & Trailrunning Coach

Teie jooksutreener taskus

Treenige mis tahes rajal – 5 000 kuni 100 miili – maailmatasemel juhendamise ja reaalseks eluks loodud paindlike plaanidega.

Vert.run on parim treeningrakendus kõikide tasemete radadele ja ultrajooksjatele. Ükskõik, kas tegelete oma esimese 5K-ga või valmistute 100-miiliseks mägivõistluseks, pakub Vert.run teile asjatundlikult koostatud plaane, paindlikku juhendamist ja maastikuvastupidavuse jaoks kohandatud sooritusvahendeid.

Eliitradajooksjate toetatud ja reaalse maastiku jaoks mõeldud Vert.run aitab teil treenida nutikamalt, taastuda ja jõuda tipptasemel.

MIKS RAJAJOOKSJAD VALIKAVAD VERT.RUN

1. Isikupärastatud radade treeningplaanid
Treenige nutikamalt teaduspõhiste plaanidega, mis on kohandatud teie võistlusdistantsile, maastikule ja iganädalasele saadavusele. Alates 5 km pikkusest rajast kuni 100 miilini – oleme teiega kaetud.

2. Inimese juhendamine, tõeline tugi
Saatke sõnumeid tõelistele eksperttreeneritele, mitte robotitele. Hankige juhiseid, kohandusi ja julgustust otse professionaalsetelt trail- ja ultratreeneritelt.

3. Ehitatud mägede jaoks
Treenige kõrguse suurendamiseks, tehniliseks maastikuks ja mäestikutingimusteks selliste tööriistadega nagu meie eksklusiivne mäeindeks, vertikaalse tõusu jälgimine ja maastikule keskendunud treeningud.

4. Kohandatav teie eluga
Elu juhtub. Treeninguid on lihtne kohandada, vahele jätta või ümber ajastada – meie plaanid liiguvad koos teiega, mitte teie vastu.

5. Sujuv seadme sünkroonimine
Ühendage Strava, Garmini, Suunto ja COROSega, et oma treeningud automaatselt logida ja oma edusamme ühes kohas jälgida.

6. Maailmatasemel plaanid igale jooksjale
Meie plaanid on koostatud koostöös eliitraja- ja ultrasportlastega – loodud vastavalt teie kogemustele, olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud võidusõitja.

ROHKEM KUI LIHTSALT TREENINGUKAVA
Liituge ülemaailmse rajajooksjate kogukonnaga enam kui 100 riigis

Võistluspõhised plaanid vertikaalsele K-le, etapivõistlustele, ultratele ja kõigele sinna vahele

Tasakaalustage jõudu ja vastupidavust integreeritud risttreeningutega

Taastuge nutikamalt võistlusjärgsete ja vigastuste taastumisplaanide abil

Edenemise jälgimine iganädalaste mahu- ja kõrguseesmärkidega

ÜHILDUVAD SEADMED

Vert.run ühildub paljude seadmetega, sealhulgas Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto. See tagab, et saate oma jookse jälgida olenemata eelistatud seadmest.

VERT.RUN PRO

- Piiramatu juurdepääs isikupärastatud treeningplaanidele (5K kuni 100 miili)
- Reaalajas edenemise jälgimine, ühendades kantavad seadmed ja GPS-kellad
- Nutikad plaani korrigeerimised, mis põhinevad võistluste ajakaval ja elumuutustel
- Jõutreeningud ja vigastuste ennetamise treeningud
- Mäeindeks: jälgige kõrgust ja vahemaad ning optimeerige, kui palju pöördeid igal treeningul teha
- Treeningu paindlikkus: vahetage treeninguid, lisage kergeid/taastumisnädalaid või lisage kohandatud treeninguid (nt Pelotoni sõidud, ujumine, suusatamine)
- Nutikas võistluse kohandamine: lisage igal ajal uus võistlus ja teie plaan värskendatakse kohe – isegi bloki keskpaigas
Reaalajas plaani värskendused ja pidevad nutikad kohandused
- Igapäevased ülevaated esimeselt tehisintellektiga rajajooksutreenerilt, pakkudes reaalajas treeningnõuandeid, mis põhinevad energiatasemel, treeningute ajalool ja teie ainulaadsel plaanil

VERT.RUN COACHING:

- Kõik Vert Pro-lt
- 1:1 sisselogimiskõne oma isikliku treeneriga
- Juurdepääs oma treeneriga nädala jooksul rakendusesisesele vestlusele
- Inimlik tagasiside, motivatsioon ja asjatundlikud nõuanded
- Teie treeningplaani kohandamine tagasiside ja eesmärkide põhjal


ÕUNA TERVISEKS KASUTAMINE
Vert.run integreerub Apple Healthiga, et jälgida teie südame löögisagedust, vahemaad ja jõudlust treeningute ajal.

Trail-testitud. Treeneri toetatud. Loodud igale mägijooksjale.
Laadige alla Vert.run ja alustage oma teekonda juba täna.

Privaatsuspoliitika ja EULA: https://vert.run/eula/

Kasutustingimused: https://vert.run/terms-of-use/