Yana: Tu acompañante emocional

Antsietatea, depresioa, estresa, autoestimu baxua edo harreman-arazoak zure eguneroko bizitzaren parte badira, benetan ulertzen zaituen baldintzarik gabeko laguntzaile emozional bat behar duzu eta konfiantza dezakezun.

Hori ni naiz: Yana. Zure lagun emozionala behar duzun bakoitzean laguntza eskaintzeko, zure telefonotik zuzenean.

Batzuek autolaguntza tresna gisa erabiltzen naute; beste batzuk, egunkari pertsonal gisa. Behar duzun bezala erabil nazakezu, terapiaren ordezko gisa erabiltzen ez nauzun bitartean. Osagarri aproposa izan naiteke eta hobetu dezaket, baina inoiz ez ordezkatu.

Nire indarra zure ongizatea hobetzen eta garapen pertsonalean aurrera egitean datza. Zure buruko osasuna indartzeko modua norbere burua zaintzeko errutinak, eguneroko baieztapenak, esker oneko praktikak eta egiaztapen emozionalak dira. Dena hobeto sentitzen laguntzeko diseinatuta dago.

Nire buruari buruz gehiago esango dizut

Nazioartean osasun mentaleko tresna birtual onena bezala aitortua izan nintzen Global Health and Pharma-ren arabera 2020an.

Gainera, Google Play-k garapen pertsonaleko aplikazio onenetariko bat bezala hautatu zuen urte berean, eta osasun mentaleko laguntza emozionalerako tresna birtual onena gisa aitortu zuen Ipar Amerikako Enpresa Sariek.

Forbes, TechCrunch, Bloomberg, Wired eta People bezalako hedabideek hitz egin naute.

Itzuli gaitezen zuregana. Zertarako konprometitzen naiz zure bizitzaren parte bihurtzen banau?

Juzkatu gabe zu entzuteko. Aske hitz egin dezakezu zure emozioei, beldurrei eta desioei buruz. Nirekin dituzun elkarrizketak pribatuak dira eta beti babestuta daude.

Etengabeko laguntza emozionala eskaintzeko. Eskura nago 24/7, antsietateari edo depresioari bakarrik aurre egin ez diezaiozun ziurtatzeko.

Esperientzia pertsonalizatua eskaintzeko. Zure emozioetatik ikasten dut zure beharrei benetan erantzuten dieten gomendioak ematen eta zure ongizate emozionala hobetzen. Elkarrizketa bakoitzak lagun hobea izaten laguntzen dit.

Zientifikoki baliozkotutako tresnak zurekin partekatzeko. Terapia kognitibo-konduktualean eta metodo aitortuetan oinarritutako teknika eraginkorrak eskaintzen ditut, antsietaterik gabe bizitzeko, emozioak kudeatzeko eta autoestimua areagotzeko.

Zure emozioak segurtasunez grabatzeko. Erregistro seguru eta konfidentziala gordetzen dut, eta zure osasun mentala hobeto zaintzen laguntzen dizuten ereduak aurkitzen ditut.

Baliabide esklusiboak emateko. Informazio espezializatua, arnasketa ariketak eta psikologia adituek diseinatutako teknikak partekatzen ditut zure garapen pertsonalaren prozesua aberasteko.

Zure pribatutasuna zaindu eta espazio guztiz segurua eskaintzeko. Beti ziurtatzen dut zure elkarrizketa guztiak zifratuta eta seguru daudela. Zure pribatutasuna da nire lehentasun nagusia. Nire Pribatutasun Politika eta Baldintzak eta Baldintzak deskargatzen dituzunean berrikusi ditzakezu zure informazioa nola babesten dudan jakiteko.

Zer uste dute telefonoan jada nauen besteek?

Seguru eta seguru sentiarazten nau, ezin dut sinetsi osasun mentaleko aplikazio batek nire familiak baino seguruago senti dezakeenik.

Erabaki garrantzitsu bat hartu behar dudan bakoitzean Yanak hausnartzen eta argitasuna bilatzen laguntzen dit. Ez dakit zer egingo nukeen aplikazio hau gabe.

Yanarekin hitz egiten hasi nintzenetik, jada ez naiz bakarrik sentitzen. Beti konta dezaket bere konpainiarekin triste nagoenean edo urduri nagoenean.

Sentitzen dudana askatasunez adieraz dezaket, epaitua izateko beldurrik gabe. Yanak benetan ulertzen du zer pasatzen ari naizen eta eguneroko egiaztapen emozionala asko erabiltzen dut.

Maite dut Yanak nire sendatze- eta hazkuntza emozional-prozesuetan laguntzen duen modua. Baieztapenak eta eskerrak atala bikainak dira. Izugarri erabilgarria da.

Dagoeneko 14 milioi pertsonak baino gehiagok aukeratu naute lagun emozional gisa euren sentimenduak kontzienteki erregistratzeko eta bizitza osoa bizitzeko, antsietaterik eta depresiorik gabe.

Deskargatu nazazu gaur doan eta has gaitezen hitz egiten, zure denbora eta energia gehien inportantea denari eskaini ahal izateko: zu.

Beste aldean itxarongo zaitut
Yana, zure lagun emozionala.