Complete Runner

Name: Complete Runner
Availability: InStock
Author: Movement Works LLC

Movement Works LLC‏

+۱۰۰

بارگیری‌ها

برای ۳ سال به‌بالا

درباره این برنامه

Complete Runner یک برنامه عملکرد دویدن همه‌جانبه است که شما را با یک برنامه تمرینی شخصی، تمرین‌های قدرتی که مخصوص دویدن هستند و روتین‌های حرکتی برای حفظ سلامت مفاصل راهنمایی می‌کند. هدف ما کمک به شما در بهبود عملکرد دویدن و در عین حال جلوگیری از صدمات است. با ترکیب علم، قدرت و یک برنامه تمرینی متناسب با اهداف و سبک زندگی شما، قادر خواهید بود با صدمات کمتری قوی‌تر و سریع‌تر بدوید.

با Complete Runners به موارد زیر دسترسی دارید:
• 3 تمرین قدرتی در هفته که الگوهای حرکتی خاص دویدن را با ویدیوها و توضیحات برای هر تمرین بهبود می‌بخشد (اصلاحات و پیشرفت‌های موجود)
• یک برنامه آموزشی شخصی که توسط فیزیوتراپیست و مربی دونده طراحی شده است که با اهداف و برنامه هفتگی شما مطابقت دارد (طراحی شده در برنامه VDOT)
• دسترسی به جامعه برنامه
• جریان های یوگا را که برای دوندگان طراحی شده است دنبال کنید
• تمرینات قدرتی را برای زمانی که وقتتان کم است دنبال کنید
• روال حرکتی را برای قبل و بعد از دویدن دنبال کنید
• دسترسی به 2 فیزیوتراپیست متخصص در درمان دوندگان و 2 مربی دونده
• وزن، پیشرفت، سرعت و مسافت پیموده شده خود را همه در یک مکان پیگیری کنید

به ما بپیوندید تا به شما آموزش دهیم چگونه باهوش تر تمرین کنید تا بتوانید عملکرد دویدن خود را بهبود بخشید!

با برنامه Health همگام سازی کنید تا معیارهای خود را فوراً به روز کنید

تاریخ به‌روزرسانی

۱۹ دی ۱۴۰۳

ایمنی داده

ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.