Litely: Fasting Plan & Tracker

Walang diet, walang gym at walang yo-yo effect!
Gusto mo bang maabot ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang, maging fit at magkaroon ng malusog na pamumuhay nang walang gutom? Narito ang literal na fasting tracker para tulungan ka.

Nagbibigay ang Litely App ng madaling gamitin na intermittent fasting tracker at mga personalized na plano, pati na rin ang pang-araw-araw na gabay sa mga recipe ng pagkain, pag-inom ng tubig, at mga ehersisyo sa pamamagitan ng 24/7 AI coach. Sa aming fasting tracker, hinding-hindi mo mararamdaman na ganoon kadaling magbawas ng timbang at manatiling malusog.

Litely Intermittent Fasting App
✔ 24/7 AI coach - Kumuha ng agarang suporta at naka-customize na gabay, anumang oras, kahit saan.
✔ Mga personalized na plano sa pag-aayuno - Mas matalinong mga plano sa pag-aayuno na may mas magagandang resulta, isang plano na iniayon sa iyo. Hindi mahalaga kung ikaw ay isang baguhan o isang advanced.
✔ Madaling gamitin na fasting tracker at paalala - Manatili sa iyong iskedyul at mga layunin sa pagbaba ng timbang nang walang kahirap-hirap.
✔ Mga masustansyang plano sa diyeta at mga recipe ng pagkain - Bumuo ng mga plano sa pagkain para sa iyong pag-aayuno at mag-alok ng mga recipe upang matulungan kang gumawa ng paulit-ulit na plano ng pagkain sa pag-aayuno.
✔ Mga tip na nakabatay sa agham - Humanap ng patnubay sa pag-aayuno kahit anong diyeta ang iyong sundin, mula sa vegan, o keto hanggang sa mababang carb.

Epektibo ba ito?
Napatunayan na ang IF ay humahantong sa napapanatiling pagbaba ng timbang. Kapag nag-aayuno ka, ang iyong matigas na taba sa katawan ay nasusunog nang mahusay sa pamamagitan ng pagpasok sa isang estado ng pagsunog ng taba na tinatawag na ketosis habang nagbibigay sa iyo ng mas mataas na enerhiya. Nangangahulugan ito na magkakaroon ka ng sigla upang tamasahin ang iyong mga aktibidad habang naabot ang iyong layunin sa pagbaba ng timbang!

Malusog ba ito?
Oo. Ang paulit-ulit na pag-aayuno ay isang natural at ligtas na paraan para sa pagbaba ng timbang. Ang pagbibigay sa iyong katawan ng mga panaka-nakang pahinga mula sa tuluy-tuloy na panunaw ay nagbibigay-daan sa mahahalagang organ na makapagpahinga at nagtataguyod ng cellular regeneration, na nag-aambag sa pangkalahatang fitness, kalusugan at mahabang buhay.

Angkop ba sa akin ang Litely Fasting Tracker?
Ang Litely App ay nagbibigay ng iba't ibang uri ng fasting diet plan para sa mga baguhan at may karanasang kalalakihan at kababaihan. Kasama sa mga karaniwang plano ang 16:8, 14:10, 5:2, OMAD (isang pagkain sa isang araw) at pag-aayuno sa tubig.
Kung pipiliin mo ang 16 na oras na agwat ng pag-aayuno, mag-aayuno ka ng 16 na oras. Sa sandaling nasa window ng iyong pagkain, masisiyahan ka sa iyong mga pagkain nang hindi nangangailangan ng pagbibilang ng calorie, mahigpit na plano sa pagkain, o mga tagasubaybay ng pagkain.
Sa aming naka-customize na plano sa pag-aayuno hindi mo kailangang baguhin ang iyong diyeta o alisin ang anumang mga grupo ng pagkain. Ang pagsasama ng paulit-ulit na pag-aayuno sa iyong buhay ay hindi kapani-paniwalang simple at walang hirap!

Bakit Intermittent Fasting?
✔ Pabilisin ang pagbaba ng timbang
✔ Palakasin ang metabolismo
✔ Pabagalin ang proseso ng pagtanda
✔ Pakiramdam na mas malusog at mas aktibo
✔ Pagbutihin ang insulin sensitivity
✔ Pagbutihin ang paggana ng katawan at utak
✔ Natural na pagbaba ng timbang para sa mga babae at lalaki
✔ Magpayat ng walang diet at gym

Strat Intermittent Fasting with Litely App
✔ Madaling gamitin na Fasting Timer
✔ All-in-one na mga tool sa pagbaba ng timbang
✔ Supportive na Komunidad
✔ Angkop para sa parehong mga nagsisimula at may karanasan
✔ Angkop na pagbabago sa pamumuhay para sa mga kalalakihan at kababaihan
✔ Bumuo ng malusog na relasyon sa mga pagkain
✔ Hindi na kailangang magbilang ng calories intake
✔ Magpayat sa mas madaling paraan kumpara sa mga yo-yo diet

Hindi naging mas madali ang pagbaba ng timbang - Walang Diet at Walang Gym!

Ang Litely ay isang natatanging intermittent fasting app na nag-aalok sa iyo ng maraming libreng feature habang walang mga ad. Hindi lang kami fasting tracker o timer, isa rin itong propesyonal na intermittent fasting coach para gabayan ang iyong mga agwat ng pag-aayuno. Hindi mo kakailanganing gumawa ng matinding pagbabago sa iyong diyeta o alisin ang mga partikular na grupo ng pagkain. Literal na maayos na sumasama sa iyong pamumuhay, na ginagawang madaling gamitin at sundin ang mga pasulput-sulpot na kasanayan sa pag-aayuno.
I-download ang Litely nang libre ngayon!

Makipag-ugnayan sa: support@mail.litely.life
Mga Tuntunin: https://www.litely.life/terms/
Patakaran sa privacy: https://www.litely.life/privacy/