The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

L'application Calm Gut est une boîte à outils audio fondée sur des données probantes, conçue pour soulager durablement les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI). Associant l'hypnothérapie intestinale, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et des techniques de pleine conscience, elle contribue à corriger les problèmes de communication entre le cerveau et l'intestin.

Développée par la psychothérapeute internationale Jayne Corner, qui accompagne des milliers de personnes souffrant du SCI depuis 2017, l'application combine des interventions psychologiques de pointe (hypnothérapie et TCC) pour réduire les symptômes intestinaux et améliorer la qualité de vie. Cette approche s'est avérée aussi efficace pour la prise en charge du SCI qu'un régime d'éviction*.

Avec plus de 200 séances audio et programmes structurés, l'application Calm Gut vous aide à :
Réduire les symptômes du syndrome du côlon irritable (SCI) comme la douleur, les ballonnements, la constipation ou l'urgence mictionnelle ;
Réduire l'anxiété et gérer efficacement le stress ;
Reprendre confiance en votre corps ;
Surmonter l'anxiété alimentaire et retrouver le plaisir de manger ;
Mieux dormir, se sentir plus calme et reprendre le cours normal de sa vie.

Vos avantages :
Que vous souffriez de constipation, de diarrhée, de douleurs, de ballonnements ou d'anxiété, nous avons ce qu'il vous faut. Écoutez des séances ciblées ou approfondissez votre démarche avec des programmes d'hypnose guidée et de thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour apaiser votre esprit et réduire votre anxiété. Adaptée aux personnes récemment diagnostiquées ou souffrant depuis longtemps de SCI, l'application propose :

HYPNOSE : Séances pour gérer les symptômes du SCI, améliorer le sommeil, réduire le stress et l'anxiété, apaiser un esprit agité, et plus encore.
AFFIRMATIONS : Améliorez votre santé physique et mentale en calmant votre système digestif, en rétablissant la confiance en votre corps et en changeant vos schémas de pensée négatifs.
OUTILS DE RESPIRATION : Exercices simples mais efficaces pour réduire le stress, apaiser votre système nerveux et contrôler vos symptômes intestinaux au niveau physiologique.
TCC et PLEINE CONSCIENCE : Transformez les pensées négatives, réduisez l’anxiété et gérez le stress grâce à la TCC et aux exercices de pleine conscience. Sentez-vous plus calme et en contrôle.
CORPS PLEINE CONSCIENCE : Techniques de relaxation guidées pour relâcher les tensions physiques, apaiser votre système nerveux et améliorer la digestion.
BLOG AUDIO : Explorez des sujets sur le syndrome du côlon irritable (SCI), notamment la connexion intestin-cerveau et le cycle stress-symptômes du SCI.
PROGRAMMES : Rejoignez des programmes structurés pour gérer les symptômes du SCI, vous sentir plus calme et améliorer votre qualité de vie.

Fonctionnalités supplémentaires :
Téléchargez des séances pour une écoute hors ligne
Enregistrez vos favoris et créez vos propres playlists
Nouveau contenu ajouté régulièrement
Recherchez facilement grâce aux filtres intelligents
Rejoignez notre communauté intégrée à l’application

Témoignages :
« Ma dernière année d’université m’a causé beaucoup de stress et des nuits blanches à cause de la douleur. Cela m’a permis de dormir et de continuer à travailler. » – Grublin
« Vos séances m'ont été d'une grande aide ! J'ai l'impression qu'elles ont été créées spécialement pour moi. Votre voix est si apaisante et j'adore la musique. C'est tout simplement parfait. » – Amanda Z
« J'adore votre application et son contenu. Je trouve votre voix et son rythme parfaits. La variété des repères visuels et des décors est tellement agréable qu'on ne peut pas en avoir trop. » — Liz

Avis de non-responsabilité médicale : The Calm Gut est un outil de bien-être destiné aux personnes atteintes du syndrome du côlon irritable (SCI). Il ne remplace ni les soins professionnels ni les médicaments. Les enregistrements ne conviennent pas aux personnes épileptiques ou aux personnes souffrant de troubles mentaux graves, y compris la psychose. Les informations fournies ne visent pas à diagnostiquer, traiter ou guérir une quelconque maladie. Consultez un professionnel de la santé en cas de doute.

Références :
Peters, S.L. et al. (2016) « Essai clinique randomisé : L’efficacité de l’hypnothérapie ciblée sur l’intestin est similaire à celle du régime pauvre en FODMAP pour le traitement du syndrome du côlon irritable », Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. Disponible sur : https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. « Comparaison de l’efficacité de l’hypnothérapie et de la thérapie cognitivo-comportementale sur les indices de douleur chronique et la régulation cognitive et émotionnelle chez les patients atteints du syndrome du côlon irritable », Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Disponible à l'adresse : https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

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