AI Therapist: Online Therapy

O teu terapeuta de intelixencia artificial: un compañeiro 24/7 para terapia en liña, regulación emocional e apoio terapéutico constante.

AI Therapist está deseñado para potenciar a túa viaxe de benestar mental ofrecendo apoio emocional da IA, autoaxuda guiada e ferramentas de terapia constante que evolucionan contigo. Tanto se estás lidiando coa ansiedade social, xestionando o estrés ou loitando pola claridade emocional, AI Therapist está aquí para guiar o teu crecemento persoal a través da terapia de IA e as rutinas de benestar do comportamento.

🌸 Características principais

🧘‍♀️ Orientación suave e apoio emocional da intelixencia artificial
Recibe apoio emocional da intelixencia artificial a través do seguimento diario do estado de ánimo, información personalizada e un diario reflexivo. O teu terapeuta de IA consulta contigo regularmente, axudando a reducir o estrés e mellorar a regulación emocional un paso á vez.

🌬 Respiración guiada e regulación emocional
Use técnicas de respiración apoiadas cientificamente e exercicios calmantes para a regulación emocional e o alivio do estrés. Tanto se se trata dun descanso rápido como dunha práctica estruturada, esta función de terapia en liña axúdache a atopar a paz a través dos rituais diarios.

💬 Fala libremente co teu terapeuta de IA
Deixa fluír os teus pensamentos: o teu terapeuta de IA escoita. Tanto se te enfrontas a ansiedade social, a dor ou a pensar demasiado, a terapia de intelixencia artificial dáche voz e responde con empatía, consellos fundamentais e apoio emocional sempre que o necesites.

🎯 Establece obxectivos de benestar e terapia de crecemento
Crea obxectivos personalizados para mellorar o teu estilo de vida, reducir o estrés e aumentar a forza emocional. Fai un seguimento dos fitos e visualiza o teu progreso como parte da túa viaxe de terapia de crecemento cara a un mellor benestar mental.

🧠 Avaliacións rápidas para comprenderte a ti mesmo
Explora a túa paisaxe emocional con miniavaliacións sobre a autoestima, a ansiedade e a regulación emocional. Estas ferramentas melloran a terapia de intelixencia artificial adaptando o soporte ás túas necesidades, axudándote a desenvolver prácticas terapéuticas que che funcionen mellor.

🏆 Celebra o progreso a través dos logros
Con cada paso adiante, desbloquea logros divertidos e gratificantes. Desde sesións de respiración ata unha autoconciencia máis profunda, a terapia constante de AI Therapist e o apoio emocional da AI recompensan os teus esforzos dunha forma significativa e motivadora.

Se buscas superar a ansiedade social, xestionar o estrés diario ou aceptar a terapia ao teu ritmo, AI Therapist: Online Therapy é o teu sistema de apoio sempre dispoñible. Combina a empatía dun oínte real coa coherencia da terapia de IA, onde e cando o necesites.

Descarga AI Therapist: Online Therapy hoxe e comeza a túa viaxe de terapia de crecemento personalizada cara ao equilibrio mental e o benestar.