WeGLOW: Womens Workout Tracker

רד במשקל, בנה שרירים והכנס לכושר עם WeGLOW. מתכנן האימונים, לוח השנה ומעקב הכושר לנשים המוביל.

עם תכניות אימון ביתיות וחדרי כושר, אנו מספקים את כל הכלים הדרושים לך כדי לשפר את הכושר שלך ולהיות בריא כמו: PT, תוכנית ארוחות, לוח אימון, ספריית אימון ושיעורים

[אימון עם מאמן כושר]

• התאמן ב-400+ שיעורי אימון עם מאמן אישי WeGLOW בעל שם עולמי כמו סטף וויליאמס, אלכס סיפלדט ומרה צימטוריבוס כדי לשפר את שגרת האימון שלך לנשים.

• בחר אימוני כוח, פילאטיס קיר, התעמלות, אירובי, HIIT, יוגה, מתיחות, מדיטציה ועוד כדי למצוא את תוכנית האימון המושלמת שלך.

• נסה מפגשי יוגה, עבודת נשימה ומדיטציה מודרכים כדי לעזור לך להירגע, להתמקד ולשפר את הרווחה ואת בריאות הנפש האישה.

• הצטרפו לאתגרי אימון נשים, התחברו לנשים דומות, ומצאו השראה לרדת במשקל ולשפר את הבריאות בלי קהילת הכושר הנשית שלנו.

[עקוב אחר ההתקדמות שלך]

• גשש הפעילות הבריאותי של WeGLOW מספק מונה צעדים, מעקב שינה, תזכורת מים, מעקב מאקרו, מונה קלוריות, מעקב תזונה ועוד.

• השתמש ביומן האימון כדי לעקוב אחר התקדמות הכושר שלך עם מעקב האימון ולרסק יעדי בריאות.

• התאם אישית את מסע הכושר שלך עם תוכנית אימון לאימון בחדר הכושר שלך או אימון בבית עם 30+ אפשרויות לבחירה.

• הצטרפו לאתגר אימון ועקוב אחר זמן השהות והאימונים שהושלמו עם מתכנן האימונים שלנו, מעקב הכושר ומעקב התרגילים שלנו, מושלם לאימון לנשים, אימון בחדר כושר, אימון ביתי ועוד.

• עקוב אחר שיאים אישיים עם עוקב האימון, הוסף תמונות התקדמות ותעד את הרגשות שלך.


[מעלה את התזונה שלך]

• קבל פירוט מאקרו מלא ותוכנית ארוחות המותאמת ליעדי ההרזיה שלך עם מתכנן הארוחות שלנו, מתכוני בריאות, גשש תזונה ומעקב מאקרו.

• השתמש במתכנן הארוחות שלנו כדי לבשל למעלה מ-700 מתכונים בריאים, כולל אפשרויות טבעוניות, צמחוניות, ללא גלוטן, ללא חלב ואפשרויות פסקטריות.

• גישה ל-120+ נושאי בריאות, כושר ותזונה להנחיית כושר נשית מקיפה.

[אפשרויות מנוי פרימיום]

• בחר מתוך תוכניות מנוי חודשיות, רבעוניות או שנתיות, עם חידוש אוטומטי אלא אם בוטלה לפחות 24 שעות לפני תום תקופת המנוי.