בין אם אתה מחפש לצמצם, להפוך לשתיין מודע יותר או להפסיק לשתות לחלוטין, Clarity יכולה לעזור. אנו משתמשים בתובנות מפסיכולוגיה, מדעי המוח ושינוי התנהגות כדי ליצור תוכנית המותאמת לך ולמטרותיך.
הגישה שלנו מבוססת על:
• מדע, לא מיתוסים
• חמלה, לא בושה
• התקדמות, לא שלמות
תוך פחות מ-10 דקות ביום, תלמד כיצד אלכוהול משפיע על המוח שלך, תבטל מיתוסים על שתייה, תלמד אסטרטגיות יעילות כדי להישאר על המסלול, לשקף את המסע שלך ולחגוג את ההתקדמות שלך בכל שלב.
הבהירות כוללת:
• פעילויות יומיומיות, כולל טיפים, שיעורים, צ'ק-אין, חידונים והרהורים
• יומן משקאות למעקב אחר ההתקדמות שלך
• ארגז כלים מקיף להתמודדות עם התשוקות
• אתגרים כדי להתחיל את המסע שלך
• תרגילי נשימה ומדיטציות מיינדפולנס
• גשש מצב רוח יומי ויומן הכרת תודה
• פסים, נתונים סטטיסטיים והישגים כדי לחגוג את ההצלחות שלך
• … ועוד!
אנחנו לא מאמינים בגישות שמתאימה לכולם או תוויות שמכניסות אותך לקופסה. במקום זאת, אנו מתמקדים בעזרה לך ליצור חיים מלאים במשמעות ושמחה שאינם תלויים באלכוהול.
הורד את Clarity והתחל היום!
מדיניות פרטיות: https://www.gainclarity.co/privacy
תנאים והגבלות: https://www.gainclarity.co/terms
עדכון אחרון בתאריך
19 ביוני 2024