Perfect abs workout－Flat belly

Savršeni plan za vježbanje trbušnih mišića - prikupili smo najučinkovitije i vremenski testirane vježbe za muškarce i za žene kako bi trbušnjake bile jake. Samo slijedite sve upute našeg virtualnog instruktora, radite vježbe struka, izradite vježbanje sagorijevanja trbuha i učinite da vaš struk postane tanak.

Ako ste zauzeta osoba i nemate vremena pohađati teretanu, ako dnevno imate samo 15 besplatnih minuta - naša je aplikacija idealna za vas. Vježbanje temeljnih mišića neće vam trebati više! Kao osnovu uzimamo znanstveni pristup HIIT-a: visoki intervalni, intenzivni treninzi, tako da tijekom vježbanja trbušne masnoće ljudski puls varira između 110 i 150 otkucaja u minuti, a daje se i udarno opterećenje na mišiće tijela, što se također razvija izdržljivost i snagu.

3 programa treninga
Traka linije struka učinit će vitak struk vrlo brzo, a trbušnjaci jakim! Razvili smo poseban plan treninga za savršeni trening vježbi za žene i muškarce i podijelili ga u 3 nastavna programa. Sve vježbe jezgrenih mišića dizajnirane su na takav način da ne zahtijevaju dodatnu opremu.
🔥 Osnovni program sadrži 21 trening s povećanom razinom složenosti - napravite vježbanje trbuha za žene i podrežite struk.
🔥🔥 Dnevni program. U samo 7 minuta dnevno ne samo da radite vježbe za trbuh, nego i stvarate stabilnu naviku za redovne sportove.
🔥🔥🔥 Napredni program povećane složenosti osmišljen je za one koji žele imati trbuh od željeza za 30 dana i stvarno jake trbušne mišiće.

40 vježbi s detaljnim uputama 🏋️
Abs vježba za muškarce i za žene nikada nije bila tako jednostavna i učinkovita. Lijepa i vitka vježba za struk zahtijeva kompetentno i točno izvođenje tehnike. Sve vježbe za smanjenje masnoće trbuha za osnovne mišiće dobivaju se detaljni audio komentari, video upute i opisi teksta.

Postignuća 🏅
Kako bismo vježbu temeljnih mišića kod kuće učinili zanimljivijom, smislili smo sustav postignuća i nagrada koji će unijeti uzbuđenje i raznolikost u dnevni plan vježbanja za abs. Nabavite ravan trbuh i uživajte u procesu s tragom linije struka!

Sustav provjere napajanja
Želite li napraviti 300 sit-up-ova odjednom? Pored vježbanja sagorevanja masnoće u trbuhu kod kuće, u našu aplikaciju unosimo i element natjecanja. Postavite zapise o broju okreta u vremenu i promatrajte svoj napredak za tjedan, mjesec i cijelo vrijeme treninga. Vaša nagrada za redovne treninge bit će ravan trbuh i struk za 30 dana. 🏆

Detaljna statistika
Da biste pratili svoje statistike i napredak, možete redovito bilježiti promjene u svojim parametrima - struku, bokovima, težini i dodavati svoje fotografije. Savršeni aps u 30 dana vrlo je realan cilj. Jednostavno izvedite posebno dizajnirani plan treninga, pratite sagorjene kalorije i krenete se prema željenim ciljevima.

Savjeti i trikovi 💡
Svakodnevno dođite na aps vježbanje i otkrijte nove savjete i ideje. Na primjer, kako raditi vježbe trbuha za manji struk, kako održavati formu, glavna načela vježbanja mišića na trbuhu, kao i savjete o vježbanju struka, izgradnju zdravlja i još mnogo toga.

Funkcionalnost aplikacije:
✔️ 3 programa i 56 različitih treninga u trbuhu za žene kako biste u 30 dana tonisali trbušnjake;
✔️ Mogućnost stvaranja vlastitih vježbi i predavanja o struku;
System sustav obavijesti;
Konfigurirajte treninge kako želite - postavite vrijeme spremnosti, vrijeme rada i pripreme;
✔️ 40 vježbi s detaljnim opisima;
✔️ 5 ljestvica: vrijeme treninga, izgarane kalorije, rezultati u zavojima, promjena težine i parametri;
✔️ Podrška i motivacija tijekom vježbanja struka od osobnog virtualnog instruktora

Sretno!