The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

A Calm Gut alkalmazás egy bizonyítékokon alapuló, hangeszköztár, amelyet az IBS-tünetek hosszú távú enyhítésére terveztek. A bélközpontú hipnoterápia, a kognitív viselkedésterápia (CBT) és a mindfulness technikák kombinálásával segít „megjavítani” az agy és a bélrendszer közötti hibás kommunikációt.

A Jayne Corner nemzetközi pszichoterapeuta által kifejlesztett alkalmazás, aki 2017 óta több ezer IBS-ben szenvedőt támogat, az alkalmazás a vezető pszichológiai beavatkozásokat (hipnoterápia és CBT) egyesíti a béltünetek csökkentése és az életminőség javítása érdekében. Ez a megközelítés ugyanolyan sikeresnek bizonyult az IBS kezelésében, mint egy eliminációs étrend*.

A több mint 200 hangmenettel és strukturált programmal a Calm Gut alkalmazás segít:
Csökkentse az IBS tüneteit, mint a fájdalom, puffadás, székrekedés vagy sürgősség
Csökkentse a szorongást és hatékonyan kezelje a stresszt
Építsd újra a testedbe vetett bizalmat
Győzd le az étkezési szorongást, és szerezd vissza az evés örömét
Aludj jobban, érezd magad nyugodtabbnak, és térj vissza az életedhez

Amit kapsz:
Függetlenül attól, hogy székrekedéssel, hasmenéssel, fájdalommal, puffadással vagy szorongással küszködik, mi gondoskodunk róla. Hallgassa meg a célzott előadásokat, vagy menjen mélyebbre irányított hipnózis- és CBT-programokkal, hogy megnyugtassa elméjét és csökkentse a szorongást. Alkalmas újonnan diagnosztizált vagy régóta IBS-ben szenvedők számára, az alkalmazás a következőket tartalmazza:

HIPNÓZIS: foglalkozások az IBS tüneteinek kezelésére, az alvás javítására, a stressz és a szorongás csökkentésére, az elfoglalt elme megnyugtatására stb.
MEGERŐSÍTÉSEK: Javítsa fizikai és mentális egészségét az emésztőrendszer megnyugtatásával, a testbe vetett bizalom újjáépítésével és a negatív gondolati minták megváltoztatásával.
LÉGZŐESZKÖZÖK: Egyszerű, de erőteljes gyakorlatok a stressz csökkentésére, az idegrendszer megnyugtatására és a bélrendszeri tünetek fiziológiás szinten történő szabályozására.
CBT & MINDFULNESS: A CBT és mindfulness gyakorlatokkal alakítsa át a haszontalan gondolatokat, csökkentse a szorongást és kezelje a stresszt. Nyugodtabbnak és kontrolláltnak érezd magad.
TUDATOS TEST: Irányított relaxációs technikák a fizikai feszültség oldására, az idegrendszer megnyugtatására és az emésztésre pozitív hatással.
AUDIO BLOG: Fedezzen fel az IBS-sel kapcsolatos témákat, beleértve a bél-agy kapcsolatot és az IBS stressz-tünet ciklusát.
PROGRAMOK: Csatlakozzon strukturált programokhoz, hogy kezelje az IBS tüneteit, nyugodtabb legyen, és javítsa életminőségét.

További jellemzők:
Munkamenetek letöltése offline hallgatáshoz
Mentse el kedvenceit, és hozzon létre saját lejátszási listákat
Új tartalom rendszeresen hozzáadva
Egyszerű keresés az intelligens szűrőkkel
Csatlakozzon az alkalmazáson belüli közösségünkhöz

Amit az emberek mondanak:
''Az egyetem utolsó éve sok stresszt és álmatlan éjszakákat okozott nekem a fájdalom miatt. Ez lehetővé tette számomra, hogy aludjak, és folytassam a munkát.” – Grublin
''Az előadásaid nagyon hasznosak voltak! Úgy érzik, kifejezetten nekem teremtették őket. Annyira megnyugtató a hangod és imádom a zenét. Egyszerűen tökéletes.” – Amanda Z
"Imádom az alkalmazásodat és annak tartalmát. Tökéletesnek találom a hangodat és a ritmusát. A különféle vizuális jelzések és díszletek olyan szépek, hogy nem lehet túl sok." — Liz


Orvosi nyilatkozat: A Calm Gut egy jóléti eszköz a diagnosztizált IBS-ben szenvedők számára. Nem helyettesíti a szakszerű ellátást vagy a gyógyszereket. A felvételek nem alkalmasak epilepsziás vagy súlyos mentális egészségügyi problémákkal küzdők számára, beleértve a pszichózist is. A közölt információk nem célja semmilyen betegség diagnosztizálása, kezelése vagy gyógyítása. Ha nem biztos az alkalmasságban, forduljon orvoshoz.

Referenciák:
Peters, S.L. et al. (2016) „Véletlenszerű klinikai vizsgálat: A bélrendszerre irányított hipnoterápia hatékonysága hasonló az irritábilis bélszindróma kezelésében alkalmazott alacsony fodmap diétához”, Aliment Pharmacol Ther, 44(5), 447–459. Elérhető: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. „A hipnoterápia és a kognitív-viselkedési terápia hatékonyságának összehasonlítása a krónikus fájdalomindexekre és a kognitív-érzelmi szabályozásra irritábilis bélszindrómás betegeknél” – Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17 (1). Elérhető: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Feltételek: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Adatvédelmi irányelvek: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view