Arm Workout - Biceps Workout

Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
100+
Ներբեռնումներ
Տարիքային սահմանափակումներ
3+
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ
Սքրինշոթ

Հավելվածի մասին

Կառուցեք ամուր և հստակ ձեռքեր մեր Arm Workout հավելվածով: Անկախ նրանից, թե դուք թիրախավորում եք երկգլուխ մկանները, եռգլուխները կամ ամբողջական ձեռքերը, այս հավելվածն առաջարկում է ձեռքերի արդյունավետ մարզում տղամարդկանց համար բոլոր մակարդակներում: Ընտրեք սկսնակ, միջանկյալ, առաջադեմ կամ հատուկ մարզումների պլաններից, որոնք նախատեսված են ձեզ իրական արդյունքների հասնելու համար: Յուրաքանչյուր պլան ներառում է ուղղորդված երկգլուխ մկանների մարզումներ, եռգլուխների մարզումներ և ձեռքերի ընդհանուր մարզում:

Մնացեք մոտիվացված՝ օգտակար բլոգներով և հոդվածներով: Բացահայտեք մարզումների վերաբերյալ խորհուրդներ, ընդհանուր ֆիթնեսի խորհուրդներ և նպատակային բովանդակություն՝ աջակցելու ձեր ձեռքերի մարզման ճամփորդությանը: Անկախ նրանից, թե դուք տանը եք, թե մարզասրահում, մեր ձեռքերի մարզումների առօրյան հեշտ է հետևել և նկատելի օգուտներ բերել:

Ձեռքերի մարզման և երկգլուխ մկանների մարզման հիմնական առանձնահատկությունները.

- Ձեռքի մարզման պլաններ բոլոր մակարդակների համար
- Biceps մարզվելը և triceps մարզման կենտրոնացումը
- Ձեռքերի կարգավորելի մարզում տղամարդկանց համար
- Բլոգներ ըստ կատեգորիայի. խորհուրդներ, ընդհանուր և այլն
- Պարզ և արդյունավետ ձևավորում

Սկսեք ձեր ձեռքերի փոխակերպումը այսօր մեր հզոր Arm Workout հավելվածով:
Վերջին թարմացումը՝
10 հնս, 2025 թ.

Տվյալների պաշտպանություն

Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին
Տեղադրություն և Սարքի կամ այլ նույնացուցիչներ
Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում
Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին
Տվյալները չեն գաղտնագրվում
Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել