TDEE Calculator & Tracker

Name: TDEE Calculator & Tracker
Availability: InStock
Author: First Century Thinking LLC

First Century Thinking LLC

Կա գովազդ

10 հզր+

Ներբեռնումներ

Հավելվածի մասին

Գտեք և հետևեք ձեր TDEE-ին (ընդհանուր օրական էներգիայի ծախսը) այս հեշտ օգտագործվող TDEE հաշվիչով և որոնիչով:

ԻՆՉՊԵՍ Է ՕԳՏԱԳՈՐԾՎՈՒՄ TDEE -----------------------------
Ընդհանուր օրական էներգիայի ծախսը այն կալորիաների ընդհանուր քանակն է, որը ձեր մարմինը կայրի մեկ օրվա ընթացքում:

Եթե ձեր այրված կալորիաները ավելի մեծ են, քան ձեր օրական ընդունված կալորիաները, դուք կկորցնեք քաշը:

Եթե ձեր այրված կալորիաներն ավելի քիչ են, քան ձեր օրական ընդունված կալորիաները, դուք ԿԳԻՐԱՔ:

Եթե ձեր այրված կալորիաները ՀԱՎԱՍԱՐ են ձեր օրական ընդունված կալորիաներին, դուք կպահպանեք ձեր քաշը:

ԻՆՉՊԵՍ Է ԱՇԽԱՏՈՒՄ ԱՅՍ TDEE ՀԱՇՎԻՉ -----------------------------
Մուտքագրեք ձեր տվյալները մետրային կամ կայսերական չափումների մեջ:

Արդյունքները ավտոմատ կերպով հաշվարկվում են, երբ մուտքագրեք ձեր տվյալները:

ՀԱՏԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ ---------------------------------

★ Նպատակային TDEE & Վիճակագրություն – Նոր!
Էներգիայի օրական ծախսերի նպատակի սահմանումը հնարավորություն կտա տարբեր վիճակագրություն, որոնք ներառում են.
√ Առաջընթաց % դեպի ձեր նպատակը
√ BMR
√ RMR
√ Միջին TDEE
√ Լրացուցիչ գծապատկերային տեղեկատվություն

★ TDEE ՀԱՇՎԻՉ LOGGING & TRACKING
Բոլոր արդյունքները կարող են մուտք գործել հետագծման օրագիր՝ հետագա վերանայման համար: Ընդհանուր նշումները, ամսաթիվը, ժամը և պատկերակները կարող են կիրառվել յուրաքանչյուր մուտքի համար: Բոլոր արդյունքները կարող են Խմբագրվել:

★ ՁԵՌՆԱՐԿ ՀԱՇՎԱՐԿ ՏԵՂԵԿՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ
Սա ներառում է ընդհանուր տեղեկություններ և հրահանգներ, թե ինչպես ձեռքով հաշվարկել ձեր օրական էներգիայի ծախսերը:

★ ԼՈՒՅՍ ԵՎ ՄՈՒՏ ՀԱՎԵԼՎԱԾՆԵՐԻ ԹԵՄԱՆԵՐԻ ԸՆՏՐՈՒԹՅՈՒՆ
Ձեր դիտման հաճույքի համար մենք ներառել ենք հավելվածի երկու տարբեր թեմաների միջև ընտրության տարբերակը:

★ ԿԱՅՍԵՐԱԿԱՆ ԿԱՄ ՉԱՓՄԱՆ ՀԱՄԱԿԱՐԳ
Թվերը կարող են մուտքագրվել կամ ֆունտով կամ կիլոգրամներով: Արդյունքները միշտ կլինեն կալորիաներով:

★ ԽՄԲԱԳՐԵԼ ԱՆՑՅԱԼ ՄԻՋՈՑՆԵՐԸ
Օգտակար Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է փոխել անցյալի արդյունքների մուտքի ամսաթիվը կամ ժամը, հաշվարկված արդյունքը, նկարը կամ ամսագիրը: Գնացեք ձեր մատյանների ցանկի էջ և ընտրեք ԽՄԲԵԼ:

★ ՊԱՏՄՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏԱԽՈՂՈՒԹՅԱՆ ՄԱՏԵՆԱԿ
Ահա, որտեղ իսկապես փայլում է մեր TDEE հաշվիչի կախարդանքը: Դիտեք ձեր բոլոր անցյալ գրառումները ցանկում, օրացույցում կամ գծապատկերում: Դուք կարող եք խմբագրել անցյալի գրառումները ցանկից: Մեր առաջադեմ գծապատկերների կառավարումը թույլ է տալիս սեղմել արդյունքների խոշորացումը:

Այս TDEE Հաշվիչը հիանալի գործիք է պարզելու, թե օրական քանի կալորիա եք այրում:

Թեև մենք սիրում ենք մեր հավելվածները պահել պարզ և օգտագործման համար դյուրին, նոր գործառույթները միշտ առավելություն են: Եթե ունեք գաղափար կամ հատկանիշի հարցում, տեղեկացրեք մեզ:

Վերջին թարմացումը՝

20 սեպ, 2024 թ.

Տվյալների պաշտպանություն

Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։

Այս հավելվածը կարող է նշված տեսակի տվյալները փոխանցել երրորդ կողմերին

Տեղադրություն, Հավելվածների օգտագործման պատմություն ու ևս 2

Հավելվածը տվյալներ չի հավաքում

Իմացեք ավելին, թե ինչպես են մշակողները հայտարարում տվյալների հավաքման մասին

Տվյալները փոխանցվելիս գաղտնագրվում են

Տվյալները հնարավոր չէ ջնջել

Ինչ նոր բան կա

App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.

Նշել որպես անպատշաճ