The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Aplikasi Calm Gut adalah perangkat audio berbasis bukti yang dirancang untuk meredakan gejala IBS dalam jangka panjang. Dengan menggabungkan hipnoterapi yang diarahkan pada usus, Terapi Perilaku Kognitif (CBT), dan teknik kesadaran, aplikasi ini membantu 'memperbaiki' miskomunikasi antara otak dan usus.

Dikembangkan oleh psikoterapis internasional Jayne Corner, yang telah mendukung ribuan penderita IBS sejak 2017, aplikasi ini menggabungkan intervensi psikologis terkemuka (hipnoterapi & CBT) untuk mengurangi gejala usus dan meningkatkan kualitas hidup. Pendekatan ini terbukti berhasil untuk mengelola IBS seperti diet eliminasi*.

Dengan lebih dari 200 sesi audio dan program terstruktur, aplikasi Calm Gut membantu Anda:
Mengurangi gejala IBS seperti nyeri, kembung, sembelit, atau urgensi
Mengurangi kecemasan dan mengelola stres secara efektif
Membangun kembali kepercayaan dan keyakinan pada tubuh Anda
Mengatasi kecemasan terhadap makanan & mendapatkan kembali kegembiraan dalam makan
Tidur lebih nyenyak, merasa lebih tenang, dan kembali menjalani hidup Anda

Apa yang Anda dapatkan:
Apakah Anda berjuang melawan sembelit, diare, nyeri, kembung, atau kecemasan, kami siap membantu Anda. Dengarkan sesi yang ditargetkan atau pelajari lebih dalam dengan program hipnosis & CBT terpandu untuk menenangkan pikiran Anda dan mengurangi kecemasan. Cocok untuk penderita IBS yang baru didiagnosis atau sudah lama, aplikasi ini memiliki fitur:

HIPNOSIS: Sesi untuk mengelola gejala IBS, meningkatkan kualitas tidur, mengurangi stres & kecemasan, menenangkan pikiran yang sibuk, dan banyak lagi.
AFIRMASI: Tingkatkan kesehatan fisik dan mental Anda dengan menenangkan sistem pencernaan Anda, membangun kembali kepercayaan pada tubuh Anda, & mengubah pola pikir negatif. ALAT PERNAPASAN: Latihan sederhana namun ampuh untuk mengurangi stres, menenangkan sistem saraf, dan mengendalikan gejala usus pada tingkat fisiologis.
CBT & MINDFULNESS: Ubah pikiran yang tidak membantu, kurangi kecemasan, dan kelola stres dengan latihan CBT dan mindfulness. Merasa lebih tenang dan terkendali.
MINDFUL BODY: Teknik relaksasi terpandu untuk melepaskan ketegangan fisik, menenangkan sistem saraf, dan memengaruhi pencernaan secara positif.
BLOG AUDIO: Jelajahi topik tentang IBS, termasuk hubungan otak-usus dan siklus Stres-Gejala IBS.
PROGRAM: Bergabunglah dengan program terstruktur untuk mengelola gejala IBS, merasa lebih tenang, dan meningkatkan kualitas hidup Anda.

Fitur tambahan:
Unduh sesi untuk didengarkan secara offline
Simpan favorit dan buat daftar putar Anda sendiri
Konten baru ditambahkan secara berkala
Cari dengan mudah dengan filter pintar
Terhubung dalam komunitas dalam aplikasi kami

Apa yang dikatakan orang:
''Tahun terakhir kuliah membuat saya banyak stres & tidak bisa tidur karena nyeri. Ini memungkinkan saya untuk tidur dan terus bekerja.” – Grublin
''Sesi Anda sangat membantu! Rasanya seperti dibuat khusus untuk saya. Suara Anda sangat menenangkan & saya suka musiknya. Sempurna sekali.” – Amanda Z
“Saya suka aplikasi dan konten Anda. Menurut saya suara dan iramanya sempurna. Berbagai isyarat visual dan pemandangannya sangat bagus, tidak akan ada yang kurang." — Liz

Penafian Medis: Calm Gut adalah alat kesehatan bagi mereka yang didiagnosis menderita IBS. Alat ini tidak menggantikan perawatan profesional atau pengobatan. Rekaman ini tidak cocok untuk penderita epilepsi atau masalah kesehatan mental yang parah, termasuk psikosis. Informasi yang diberikan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, atau menyembuhkan penyakit apa pun. Konsultasikan dengan profesional medis jika tidak yakin tentang kesesuaiannya.

Referensi:
Peters, S.L. et al. (2016) “Uji klinis acak: Kemanjuran hipnoterapi yang diarahkan pada usus serupa dengan diet rendah fodmap untuk pengobatan sindrom iritasi usus besar,” Aliment Pharmacol Ther, 44(5), hlm. 447–459. Tersedia di: https://doi.org/10.1111/apt.13706. Pourkaveh A, dkk. “Perbandingan Efektivitas Hipnoterapi dan Terapi Perilaku Kognitif pada Indeks Nyeri Kronis dan Pengaturan Kognitif-Emosional pada Pasien dengan Sindrom Iritasi Usus Besar,” Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Tersedia di: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Persyaratan: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Kebijakan Privasi: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view