Complete Runner

The Complete Runner adalah aplikasi performa lari lengkap yang memandu Anda dengan rencana latihan yang dipersonalisasi, latihan kekuatan khusus untuk lari, dan rutinitas mobilitas untuk menjaga kesehatan sendi Anda. Tujuan kami adalah membantu Anda meningkatkan performa lari Anda sekaligus mencegah cedera. Menggabungkan sains, kekuatan, dan rencana latihan yang sesuai dengan tujuan dan gaya hidup Anda, Anda akan mampu berlari lebih kuat dan lebih cepat dengan lebih sedikit cedera.

Dengan Pelari Lengkap Anda memiliki akses ke:
• 3 latihan kekuatan dalam seminggu yang meningkatkan pola gerakan lari tertentu dengan video dan deskripsi untuk setiap latihan (tersedia modifikasi dan kemajuan)
• Rencana pelatihan pribadi yang dirancang oleh ahli terapi fisik dan pelatih lari yang sesuai dengan tujuan dan jadwal mingguan Anda (dirancang pada aplikasi VDOT)
• Akses komunitas dalam aplikasi
• Ikuti aliran yoga yang dirancang untuk pelari
• Ikuti latihan kekuatan ketika Anda kekurangan waktu
• Ikuti rutinitas mobilitas sebelum dan sesudah lari
• Akses ke 2 ahli terapi fisik yang berspesialisasi dalam merawat pelari dan 2 pelatih lari
• Lacak bobot, kemajuan, kecepatan, dan jarak tempuh Anda, semuanya di satu tempat

Bergabunglah bersama kami saat kami mengajari Anda cara berlatih dengan lebih cerdas sehingga Anda dapat meningkatkan performa lari Anda!

Sinkronkan dengan aplikasi Kesehatan untuk memperbarui metrik Anda secara instan