The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

Calm Gut appið er gagnreynt hljóðverkfærasett sem er hannað til að draga úr IBS einkennum til langs tíma. Með því að sameina dáleiðslumeðferð, hugræna atferlismeðferð (CBT) og núvitundaraðferðir, hjálpar það að „laga“ misskiptingu milli heila og þörma.

Þróað af alþjóðlega sálfræðingnum Jayne Corner, sem hefur stutt þúsundir IBS-sjúklinga síðan 2017, sameinar þetta leiðandi sálfræðileg inngrip (dáleiðslumeðferð og CBT) til að draga úr einkennum í þörmum og bæta lífsgæði. Þessi aðferð hefur reynst jafn árangursrík til að stjórna IBS og brotthvarfsfæði*.

Með yfir 200+ hljóðlotum og skipulögðum forritum hjálpar Calm Gut appið þér:
Draga úr IBS einkennum eins og sársauka, uppþembu, hægðatregða eða brýnt
Minnka kvíða og stjórna streitu á áhrifaríkan hátt
Byggja upp aftur traust og traust á líkama þínum
Sigrast á matarkvíða og endurheimta gleðina við að borða
Sofðu betur, vertu rólegri og farðu aftur að lifa lífinu þínu

Það sem þú færð:
Hvort sem þú glímir við hægðatregðu, niðurgang, sársauka, uppþemba eða kvíða, þá erum við með þig. Hlustaðu á markvissar lotur eða farðu dýpra með leiðsögn dáleiðslu og CBT forrit til að róa hugann og draga úr kvíða. Appið er hentugur fyrir nýgreinda eða langvarandi IBS-sjúklinga og inniheldur:

DÁLEGING: Fundir til að stjórna IBS einkennum, bæta svefn, draga úr streitu og kvíða, róa upptekinn huga og fleira.
STAÐFESTINGAR: Bættu líkamlega og andlega heilsu þína með því að róa meltingarkerfið, endurreisa traust á líkamanum og breyta neikvæðum hugsunarmynstri.
ÖNDUNARTÆK: Einfaldar en samt öflugar æfingar til að draga úr streitu, róa taugakerfið og stjórna einkennum í þörmum á lífeðlisfræðilegu stigi.
CBT & MINDFULNESS: Umbreyttu óhjálplegum hugsunum, minnkaðu kvíða og stjórnaðu streitu með CBT og núvitundaræfingum. Finndu þig rólegri og hafa stjórn á þér.
MINDFUL BODY: Slökunaraðferðir með leiðsögn til að losa um líkamlega spennu, róa taugakerfið og hafa jákvæð áhrif á meltinguna.
HLJÓÐBLOGG: Skoðaðu efni um IBS, þar á meðal tengingu þarma-heila og IBS streitueinkennalotunnar.
PRÓGRAM: Taktu þátt í skipulögðum áætlunum til að stjórna IBS einkennum, líða rólegri og bæta lífsgæði þín.

Viðbótaraðgerðir:
Sæktu lotur til að hlusta án nettengingar
Vistaðu uppáhöld og búðu til þína eigin lagalista
Nýtt efni bætt við reglulega
Leitaðu auðveldlega með snjöllum síum
Tengstu í samfélagi okkar í forritinu

Það sem fólk er að segja:
''Síðasta árið mitt í háskóla olli mér mikilli streitu og svefnlausum nóttum vegna verkja. Þetta hefur gert mér kleift að sofa og halda áfram að vinna.“ — Grublin
'' Fundirnir þínir hafa verið svo gagnlegir! Þeim finnst eins og þeir hafi verið búnir til sérstaklega fyrir mig. Rödd þín er svo róandi og ég elska tónlistina. Það er bara fullkomið." - Amanda Z
"Ég elska appið þitt og innihald þess. Mér finnst rödd þín og taktfall hennar fullkomin. Margvísleg sjónræn vísbending og landslag eru svo fín að þú getur ekki haft of margar." — Liz


Læknisfyrirvari: The Calm Gut er vellíðunartæki fyrir þá sem eru með greinda IBS. Það kemur ekki í stað faglegrar umönnunar eða lyfja. Upptökurnar henta ekki fólki með flogaveiki eða alvarleg geðheilbrigðisvandamál, þar á meðal geðrof. Upplýsingarnar sem veittar eru eru ekki ætlaðar til að greina, meðhöndla eða lækna neinn sjúkdóm. Hafðu samband við lækni ef þú ert ekki viss um hæfi.

Heimildir:
Peters, S.L. o.fl. (2016) „Slembiröðuð klínísk rannsókn: Árangur dáleiðslumeðferðar sem stýrt er af þörmum er svipuð og lágfæðisfæðis til að meðhöndla iðrabólguheilkenni,“ Aliment Pharmacol Ther, 44(5), bls. 447–459. Fáanlegt á: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, o.fl. "Samanburður á árangri dáleiðslumeðferðar og vitsmunalegrar atferlismeðferðar á langvarandi sársaukavísitölum og vitræna-tilfinningalegrar reglugerðar hjá sjúklingum með pirringabólgu," Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Fáanlegt á: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Skilmálar: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Persónuverndarstefna: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view