The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

L'app Calm Gut è un kit di strumenti audio basato sull'evidenza scientifica, progettato per un sollievo a lungo termine dai sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS). Combinando ipnoterapia mirata all'intestino, terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e tecniche di mindfulness, aiuta a "correggere" la comunicazione errata tra cervello e intestino.

Sviluppata dalla psicoterapeuta internazionale Jayne Corner, che ha supportato migliaia di persone affette da IBS dal 2017, l'app combina interventi psicologici all'avanguardia (ipnoterapia e TCC) per ridurre i sintomi intestinali e migliorare la qualità della vita. Questo approccio si è dimostrato efficace nella gestione della IBS quanto una dieta di eliminazione*.

Con oltre 200 sessioni audio e programmi strutturati, l'app Calm Gut ti aiuta a:
Ridurre i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile (IBS) come dolore, gonfiore, stitichezza o urgenza di mangiare
Ridurre l'ansia e gestire lo stress in modo efficace
Ricostruire fiducia e sicurezza nel tuo corpo
Superare l'ansia da cibo e ritrovare la gioia di mangiare
Dormire meglio, sentirsi più calmi e tornare a vivere la propria vita

Cosa ottieni:
Che tu soffra di stitichezza, diarrea, dolore, gonfiore o ansia, abbiamo la soluzione per te. Ascolta sessioni mirate o approfondisci con programmi di ipnosi guidata e terapia cognitivo-comportamentale per calmare la mente e ridurre l'ansia. Adatta a chi soffre di IBS da poco diagnosticata o da molto tempo, l'app offre:

IPNOSI: Sessioni per gestire i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, migliorare il sonno, ridurre stress e ansia, calmare una mente oberata di lavoro e altro ancora.
AFFERMAZIONI: Migliora la tua salute fisica e mentale calmando il sistema digerente, ricostruendo la fiducia nel tuo corpo e cambiando gli schemi di pensiero negativi. STRUMENTI DI RESPIRAZIONE: Esercizi semplici ma efficaci per ridurre lo stress, calmare il sistema nervoso e controllare i sintomi intestinali a livello fisiologico.
Terapia cognitivo-comportamentale e MINDFULNESS: Trasforma i pensieri inutili, riduci l'ansia e gestisci lo stress con la terapia cognitivo-comportamentale e gli esercizi di mindfulness. Sentiti più calmo e in controllo.
CORPO MINDFUL: Tecniche di rilassamento guidato per rilasciare la tensione fisica, calmare il sistema nervoso e influenzare positivamente la digestione.
BLOG AUDIO: Esplora argomenti sulla sindrome dell'intestino irritabile, tra cui la connessione intestino-cervello e il ciclo stress-sintomi della sindrome dell'intestino irritabile.
PROGRAMMI: Partecipa a programmi strutturati per gestire i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile, sentirti più calmo e migliorare la tua qualità di vita.

Funzionalità aggiuntive:
Scarica le sessioni per l'ascolto offline
Salva i preferiti e crea le tue playlist
Nuovi contenuti aggiunti regolarmente
Cerca facilmente con i filtri intelligenti
Connettiti alla nostra community nell'app

Cosa dicono gli utenti:
''Il mio ultimo anno di università mi ha causato molto stress e notti insonni a causa del dolore. Questo mi ha permesso di dormire e continuare a lavorare.'' – Grublin
''Le tue sessioni sono state così utili! Sembrano create apposta per me. La tua voce è così rilassante e adoro la musica. È semplicemente perfetta." – Amanda Z
"Adoro la tua app e i suoi contenuti. Trovo la tua voce e la sua cadenza perfette. La varietà di spunti visivi e scenari è così bella che non se ne possono avere mai abbastanza." — Liz

Avvertenza medica: The Calm Gut è uno strumento per il benessere di chi ha una diagnosi di sindrome dell'intestino irritabile. Non sostituisce le cure professionali o i farmaci. Le registrazioni non sono adatte a persone con epilessia o gravi problemi di salute mentale, inclusa la psicosi. Le informazioni fornite non intendono diagnosticare, trattare o curare alcuna malattia. Consultare un medico in caso di dubbi sull'idoneità.

Riferimenti:
Peters, S.L. et al. (2016) "Studio clinico randomizzato: l'efficacia dell'ipnoterapia mirata all'intestino è simile a quella della dieta a basso contenuto di FODMAP per il trattamento della sindrome dell'intestino irritabile", Aliment Pharmacol Ther, 44(5), pp. 447–459. Disponibile all'indirizzo: https://doi.org/10.1111/apt.13706.
Pourkaveh A, et al. "Confronto tra l'efficacia dell'ipnoterapia e della terapia cognitivo-comportamentale sugli indici del dolore cronico e sulla regolazione cognitivo-emotiva in pazienti con sindrome dell'intestino irritabile", Iran J Psychiatry Behav Sci. 2023;17(1). Disponibile all'indirizzo: https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

Termini: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
Informativa sulla privacy: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view