Alimente-se - Dieta e Macros

სწრაფი და ეფექტური პერსონალიზებული დიეტა წონის დაკლებისთვის, კუნთების მასის მოსაპოვებლად და თქვენი კვების გასაუმჯობესებლად შესაბამისი დიეტური ხელახალი განათლების საშუალებით.

გამოიყენეთ ჩვენი კვების დღიური თქვენი კერძების ჩასაწერად და მიეცით საშუალება ჩვენს კალორიებსა და მაკრო მრიცხველს სიმძიმის აწევა თქვენთვის!

ისიამოვნეთ ჩვენი ჯანსაღი კერძებითა და რეცეპტებით ჯანსაღი და მკვებავი დიეტისთვის. საკვები სრული კვებითი ცხრილით, ყველა მაკროელემენტებითა და ნუტრიენტებით ხელმისაწვდომია უფასოდ.

✅ გსურთ იკვებოთ ჯანსაღად და სწრაფად მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს? შეუერთდით 5 მილიონ მომხმარებელს და დააინსტალირეთ ახლავე!


პერსონალიზებული დიეტა
Eat Well აპლიკაცია ქმნის პერსონალიზებულ კვების გეგმას თქვენი მიზნიდან გამომდინარე, იქნება ეს წონის დაკლება, ცხიმის დაკარგვა თუ კუნთების მასის მომატება.

- სრული კვების გეგმა
- მარტივი და პრაქტიკული კერძები და რეცეპტები (სრული კვების ცხრილი მაკროელემენტებით)
- თქვენზე მორგებული პორციები, კალორიები და მაკროები
- რეცეპტები კვების ხელახალი განათლებისთვის
- სხვადასხვა სახის ჯანსაღი კვება, როგორიცაა: დაბალი ნახშირწყლების, ჰიპერკალორიული, ნორდიული, გლუტენის გარეშე და ლაქტოზას გარეშე დიეტა.
- სპეციალური ვეგანური და ვეგეტარიანული დიეტის ვარიანტები.


კალორიების მრიცხველი - კვების დღიური
მიაღწიეთ უფრო სწრაფ შედეგებს თქვენი კალორიებისა და მაკრონუტრიენტების მიღების თვალყურის დევნით. ჩვენი კვების დღიურით, თქვენ გაქვთ წვდომა დამოწმებული კალორიებითა და მაკროებით მყოფ საკვებზე.

- თვალყური ადევნეთ თქვენს კალორიებს და მაკრო მიღებას (ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები)
- შექმენით კალორიული და მაკრო მიზანი
- ჩაწერეთ თქვენი საკუთარი კერძები და რეცეპტები
- ანგარიშები და სტატისტიკა მაკრო და კალორიების მოხმარების შესახებ
- ანგარიშების ექსპორტი და გაუგზავნეთ ისინი დიეტოლოგს (შეგიძლიათ ჩაწეროთ დიეტოლოგის დიეტა აპლიკაციის საშუალებით)


მე მჯერა ჯანსაღი ჩვევების ექსკლუზიური მახასიათებლებით

- ჯანსაღი ქულა: გაარკვიეთ არის თუ არა თქვენი დიეტა იდეალური
- წყვეტილი მარხვა: წონის დაკლება ჯანსაღი გზით წყვეტილი მარხვის პროტოკოლებით.
- მორგებული რეცეპტები ყოველდღიური ცხოვრებისთვის და განსაკუთრებული მომენტებისთვის - ყველაფერი მაკრონუტრიენტების შესახებ სრული ინფორმაციით (ნახშირწყლები, ცილები და ცხიმები)
- გადაყლაპული სითხეებისა და წყლის კონტროლი
- დაზოგეთ თქვენი წონა და სხეულის ზომები
- სპეციფიკური მიზნები მაკრონუტრიენტებით და საკვების მიხედვით
- გრაფიკები მაკროებით, რომლებიც მიიღება საათში (იდეალურია დიეტოლოგთან გასაზიარებლად)
- სრულად რეგულირებადი კვების დღიური
- გეგმები კვების ხელახალი განათლებისთვის
- შინაარსი და რჩევები წონის დაკარგვის, ცხიმის დაკლებისა და კუნთოვანი მასის მოსამატებლად


ცნობილი დიეტები
- კვების ხელახალი განათლება
- დაბალი ნახშირწყლები
- ჰიპერკალორიული
- ნორდიული
- ვეგანური დიეტა
- ვეგეტარიანული დიეტა
- უგლუტენო დიეტა
- ლაქტოზას გარეშე დიეტა

გსურთ წონაში დაკლება, ცხიმის დაკლება ან კუნთების მასის მომატება? Alimente-se არის იდეალური დიეტისა და კალორიების მრიცხველი თქვენთვის!


✅ დააინსტალირე ახლა და დაიწყე შენი ჯანსაღი მოგზაურობა!

კონტაქტები
• https://www.alimentese.app
• https://www.instagram.com/alimenteseapp
• https://www.lealapps.com
• contact@lealapps.com