Schwangerschaftsyoga Workouts

ორსულობის იოგა და მშობიარობის ოპტიმალური მომზადება სახლში! ამ აპლიკაციით თქვენ ოპტიმალურად ემზადებით მშობიარობისთვის და განიცდით შეგნებულ და ლამაზ ორსულობას.

ჰარვარდის მკვლევარი Dr. ბრიტა ჰოლცელმა და იოგას მასწავლებელმა ჯენიფერ ჰერცოგმა შექმნეს სამი გრძელი იოგას თანმიმდევრობა და სავარჯიშოების უფრო მოკლე სერია - სკამზე შესასრულებელი - ასევე სუნთქვის ვარჯიშები პარტნიორთან ერთად.

ეს არის სულ 143 წუთი ორსულობის იოგა, რომელიც გაზრდის თქვენს კეთილდღეობას და მობილურობას, გააძლიერებს სხეულის ცნობიერებას და მოგამზადებთ ფიზიკურად და გონებრივად - გონების პრინციპით - მშობიარობისთვის.

იოგა, რომ ისიამოვნოთ თქვენი ორსულობა! მოიყვანეთ თქვენი ბავშვი სამყაროში მზრუნველობით და სიყვარულით!

თქვენ იღებთ იოგას 5 კომპლექტს და გაქვთ მათზე წვდომა მთელი ცხოვრების განმავლობაში. თითოეულ იოგას თანმიმდევრობას აქვს განსხვავებული ყურადღება, რომელსაც Dr. Britta Hölzel პასუხობს ორსულობის შესაბამის საჭიროებებს და ამზადებს თქვენ მშობიარობისთვის. ფსიქოლოგი და იოგას მასწავლებელი აკეთებს სავარჯიშოების დემონსტრირებას და თავად ორსულადაა ჩანაწერების გაკეთებისას.

ᲨᲘᲜᲐᲐᲠᲡᲘ:
- შესავალი სიტყვა Dr. ბრიტა ჰოლცელი
- იოგას თანმიმდევრობა 1 - სტაბილურობა და ძალა
- იოგას თანმიმდევრობა 2 - მოქნილობა და მენჯის გახსნა
- იოგას თანმიმდევრობა 3 - მობილურობა და სხეულის ცნობიერება
- იოგა შუაში (სკამზე)
- პარტნიორი იოგა
- აუდიო თანმიმდევრობა: სუნთქვის ვარჯიშები მშობიარობისთვის მოსამზადებლად (იოგა სრული სუნთქვა, შრომითი სუნთქვა)

თქვენი ორსული იოგას აპლიკაციის უპირატესობები
- ვიდეოები რეალურ დროში
- გადაიტანეთ ვიდეოები თქვენს ტელევიზორში Apple TV-ით
- მშობიარობის მოსამზადებელი და ორსულობის ვარჯიშები დამწყებთათვის და მოწინავეებისთვის
- უვადოდ წვდომა ორსულობის შინაარსზე
- ვარჯიშები შეიძლება განხორციელდეს ნებისმიერ ადგილას, არ გჭირდებათ რაიმე მოწყობილობა ან ხელსაწყო, არანაირი აღჭურვილობა
- ფეისბუქის დახურული ჯგუფი სხვა ორსულებთან გაცვლისთვის

გაქვთ შეკითხვები აპთან დაკავშირებით? მოგვწერეთ: info@yogamitbabybauch.de