The Calm Gut: IBS Hypnotherapy

កម្មវិធី Calm Gut គឺជាកញ្ចប់ឧបករណ៍អូឌីយ៉ូផ្អែកលើភស្តុតាង ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ការសង្គ្រោះរយៈពេលវែងពីរោគសញ្ញា IBS ។ រួមបញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលដោយសតិស្មារតីដែលដឹកនាំដោយពោះវៀន ការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង (CBT) និងបច្ចេកទេសនៃការគិត វាជួយ 'ជួសជុល' ការទំនាក់ទំនងមិនត្រឹមត្រូវរវាងខួរក្បាល និងពោះវៀនរបស់អ្នក។

បង្កើតឡើងដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តអន្តរជាតិ Jayne Corner ដែលបានគាំទ្រអ្នកជំងឺ IBS រាប់ពាន់នាក់ចាប់តាំងពីឆ្នាំ 2017 មក កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលគ្នានូវអន្តរាគមន៍ផ្លូវចិត្តឈានមុខគេ (ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ & CBT) ដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃពោះវៀន និងបង្កើនគុណភាពនៃជីវិត។ វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានគេរកឃើញថាទទួលបានជោគជ័យសម្រាប់ការគ្រប់គ្រង IBS ជារបបអាហារលុបបំបាត់*។

ជាមួយនឹងវគ្គអូឌីយ៉ូជាង 200+ និងកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ កម្មវិធី Calm Gut ជួយអ្នក៖
កាត់បន្ថយរោគសញ្ញា IBS ដូចជាការឈឺចាប់ ហើមពោះ ទល់លាមក ឬបន្ទាន់
កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
កសាងទំនុកចិត្ត និងទំនុកចិត្តលើរាងកាយរបស់អ្នកឡើងវិញ
យកឈ្នះលើការថប់បារម្ភអំពីអាហារ និងទទួលបានភាពរីករាយក្នុងការញ៉ាំ
គេងលក់ស្រួល មានអារម្មណ៍ស្ងប់ ហើយត្រលប់ទៅជីវិតរបស់អ្នកវិញ។

អ្វីដែលអ្នកទទួលបាន៖
មិនថាអ្នកមានបញ្ហាទល់លាមក រាគ ឈឺពោះ ហើមពោះ ឬថប់បារម្ភទេ ពួកយើងបានជួយអ្នកហើយ។ ស្តាប់វគ្គដែលបានកំណត់ ឬចូលកាន់តែស៊ីជម្រៅជាមួយកម្មវិធី hypnosis & CBT ដែលមានការណែនាំ ដើម្បីធ្វើឲ្យចិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ និងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។ ស័ក្តិសមសម្រាប់អ្នកជំងឺ IBS ដែលទើបនឹងកើត ឬយូរមកហើយ លក្ខណៈពិសេសរបស់កម្មវិធី៖

HYPNOSIS៖ វគ្គដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា IBS ធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ ធ្វើអោយចិត្តមមាញឹក និងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
ការបញ្ជាក់៖ ធ្វើឱ្យសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ដោយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់ បង្កើតទំនុកចិត្តលើរាងកាយរបស់អ្នកឡើងវិញ និងផ្លាស់ប្តូរគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមាន។
ឧបករណ៍ដកដង្ហើម៖ លំហាត់ប្រាណដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹង ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់ និងគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញាពោះវៀននៅកម្រិតសរីរវិទ្យា។
CBT & MINDFULNESS៖ ផ្លាស់ប្តូរគំនិតដែលមិនមានប្រយោជន៍ កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងជាមួយនឹង CBT និងលំហាត់សតិអារម្មណ៍។ មានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់និងគ្រប់គ្រង។
រាងកាយផ្លូវចិត្ត៖ បច្ចេកទេសសម្រាកកាយដែលត្រូវបានណែនាំដើម្បីបញ្ចេញភាពតានតឹងរាងកាយ ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់អ្នកស្ងប់ និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ការរំលាយអាហារ។
ប្លុកអូឌីយ៉ូ៖ ស្វែងរកប្រធានបទនៅលើ IBS រួមទាំងការភ្ជាប់ខួរក្បាល និងវដ្តនៃភាពតានតឹង IBS ។
កម្មវិធី៖ ចូលរួមកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធដើម្បីគ្រប់គ្រងរោគសញ្ញា IBS មានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងកែលម្អគុណភាពជីវិតរបស់អ្នក។

លក្ខណៈពិសេសបន្ថែម៖
ទាញយកវគ្គសម្រាប់ការស្តាប់ក្រៅបណ្តាញ
រក្សាទុកចំណូលចិត្ត និងបង្កើតបញ្ជីចាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
មាតិកាថ្មីត្រូវបានបន្ថែមជាទៀងទាត់
ស្វែងរកយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើតម្រងឆ្លាតវៃ
ភ្ជាប់នៅក្នុងសហគមន៍ក្នុងកម្មវិធីរបស់យើង។

អ្វីដែលមនុស្សនិយាយ៖
"ឆ្នាំចុងក្រោយនៃមហាវិទ្យាល័យរបស់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ត្រេសច្រើន និងគេងមិនលក់ពេញមួយយប់ដោយសារតែការឈឺចាប់។ នេះ​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ខ្ញុំ​គេង​លក់ ហើយ​បន្ត​ធ្វើ​ការ»។ — Grublin
''វគ្គរបស់អ្នកមានប្រយោជន៍ណាស់! ពួកគេមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងជាពិសេសសម្រាប់ខ្ញុំ។ សំឡេងរបស់អ្នកពិរោះណាស់ ហើយខ្ញុំចូលចិត្តតន្ត្រី។ វា​គ្រាន់​តែ​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ»។ — Amanda Z
"ខ្ញុំចូលចិត្តកម្មវិធីរបស់អ្នក និងខ្លឹមសាររបស់វា។ ខ្ញុំយល់ថាសំឡេងរបស់អ្នក និងចង្វាក់របស់វាល្អឥតខ្ចោះ។ ទស្សនីយភាព និងទស្សនីយភាពផ្សេងៗគឺល្អណាស់ អ្នកមិនអាចមានច្រើនពេកទេ។" - លីស


ការបដិសេធផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ៖ Calm Gut គឺជាឧបករណ៍សុខុមាលភាពសម្រាប់អ្នកដែលមាន IBS ដែលត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ វាមិនជំនួសការថែទាំ ឬថ្នាំដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈទេ។ ការថតសំឡេងមិនសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូក ឬបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ រួមទាំងជំងឺផ្លូវចិត្តផងដែរ។ ព័ត៌មានដែលបានផ្តល់គឺមិនមានគោលបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬព្យាបាលជំងឺណាមួយឡើយ។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញ ប្រសិនបើមិនប្រាកដអំពីភាពសមស្រប។

ឯកសារយោង៖
Peters, S.L. et al ។ (2016) "ការសាកល្បងព្យាបាលដោយចៃដន្យ៖ ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយចលនាតាមពោះវៀនគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងរបបអាហារទាបនៃ fodmap សម្រាប់ការព្យាបាលជម្ងឺពោះវៀនដែលឆាប់ខឹង" Aliment Pharmacol Ther, 44(5), ទំព័រ 447-459។ មាននៅ៖ https://doi.org/10.1111/apt.13706 ។
Pourkaveh A, et al ។ "ការប្រៀបធៀបប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលដោយថ្នាំងងុយគេង និងការព្យាបាលដោយការយល់ដឹង-អាកប្បកិរិយាលើសន្ទស្សន៍ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងបទបញ្ជានៃការយល់ដឹងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានរោគសញ្ញាពោះវៀនដែលងាយនឹងរលាក" Iran J Psychiatry Behav Sci ។ ២០២៣;១៧(១)។ មាននៅ៖ https://doi.org/10.5812/ijpbs-131811

លក្ខខណ្ឌ៖ https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
គោលការណ៍ឯកជនភាព៖ https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view