Fitself - Fitness & Fasting

ជាមួយនឹង Fitself សម្រកទម្ងន់ ទទួលបានរាងស្អាត និងបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ!
Fitself ផ្តល់ជូននូវផែនការហាត់ប្រាណ និងអាហារូបត្ថម្ភផ្ទាល់ខ្លួន ការតាមដានវឌ្ឍនភាពដ៏ទូលំទូលាយ និងគន្លឹះសុខភាពផ្តាច់មុខ។

Fitself បានធ្វើឱ្យអ្នកគ្របដណ្តប់ជាមួយនឹងបណ្ណាល័យដ៏ធំនៃលំហាត់។ ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍ ការហាត់ប្រាណដែលងាយស្រួលធ្វើតាម អ្នកអាចហាត់ប្រាណបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង មិនថាអ្នកនៅផ្ទះ កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬនៅខាងក្រៅនោះទេ។
ហើយនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ! Fitself ក៏ផ្តល់នូវផែនការតមអាហារផ្ទាល់ខ្លួន គន្លឹះអាហារូបត្ថម្ភ និងគន្លឹះអាហារូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។

ជួរធំទូលាយនៃការហាត់ប្រាណ - មិនត្រូវការឧបករណ៍ និងងាយស្រួលក្នុងការធ្វើតាមលំហាត់ប្រាណ។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកជំនាញនោះទេ យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលំហាត់ជាច្រើន និងការហាត់ប្រាណដែលមានគោលដៅ។

ផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន - មិនថាអ្នកមានបំណងចង់សម្រកទម្ងន់ សម្រករាង ឬមានសុខភាពល្អទេ យើងផ្តល់ជូននូវផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលតម្រូវតាមតម្រូវការ ចំណូលចិត្ត និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលលឿនដោយមិនប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

ការតមអាហារ - សម្រេចបាននូវខ្លួនអ្នកដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នក និងជំរុញការរីកចំរើនរបស់អ្នកជាមួយនឹងផែនការតមអាហារបណ្តោះអាសន្នផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ ស្វែងយល់អំពីវិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយការតមអាហារ និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វាទាំងអស់ តាមដានការវិវឌ្ឍន៍របស់អ្នកដោយភាពងាយស្រួលដោយប្រើមុខងារតាមដានរបស់យើង។

រក្សាការលើកទឹកចិត្ត - បង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អដែលមានរយៈពេលវែងដោយការតាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងនៅក្នុងកម្មវិធី។ តាមដានទម្ងន់របស់អ្នក ថ្ងៃហាត់ប្រាណ ពេលវេលាតមអាហារ និងច្រើនទៀត។ ចំណុចប្រទាក់វិចារណញាណរបស់យើងធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការរក្សាគោលដៅសុខភាព និងសុខភាពរបស់អ្នក។

សហគមន៍ - ចូលប្រើអត្ថបទប្រចាំថ្ងៃ គន្លឹះអ្នកជំនាញ និងរូបមន្តដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីរក្សាការបំផុសគំនិត និងជូនដំណឹងដល់អ្នក។ ក្រុមគ្រូពេទ្យជំនាញវិជ្ជាជីវៈរបស់យើងនៅទីនេះ ដើម្បីផ្តល់ការណែនាំ និងការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនដល់អ្នកគ្រប់ជំហាន។

Fitself ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ:
កម្មវិធីហាត់ប្រាណ៖ សំណុំលំហាត់ផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានរាងស្អាតលឿន
ពីអ្នកចាប់ផ្តើមរហូតដល់កម្រិតខ្ពស់៖ លំហាត់លំហាត់ប្រាណដ៏ធំទូលាយដើម្បីគ្របដណ្តប់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ការបណ្តុះបណ្តាលគោលដៅ៖ ផ្តោតលើបញ្ហាដែលសម្របតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។
ផែនការតមអាហារ៖ ផែនការតមអាហារដែលអាចប្ដូរតាមបំណង ដើម្បីបង្កើនវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។
កម្មវិធីតាមដានវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃ៖ តាមដានវឌ្ឍនភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីសម្រេចគោលដៅរបស់អ្នក។
ព័ត៌មានជំនួយសុខភាព និងកាយសម្បទា៖ ស្វែងយល់ពីធនធានបណ្តុះបណ្តាលសុខភាព និងកាយសម្បទាដ៏ធំទូលាយរបស់យើង ដោយធ្វើឱ្យអ្នកដើរលើផ្លូវត្រូវ