HumanGO: AI Training Planner

HumanGO™ គឺជាការវិវត្តន៍បន្ទាប់នៃការបង្វឹកកាយសម្បទាដែលដើរដោយថាមពល AI ដែលជាអ្នករៀបចំផែនការហ្វឹកហ្វឺនផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងស្វាហាប់ ដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង អ្នកជិះកង់ អត្តពលិក និងអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទា។ ជាមួយនឹងផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលប្រែប្រួល មតិកែលម្អតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង និងការកំណត់កាលវិភាគដ៏ឆ្លាតវៃ HumanGO ជួយអ្នកឱ្យហ្វឹកហាត់កាន់តែឆ្លាតវៃ ងើបឡើងវិញកាន់តែប្រសើរ និងអនុវត្តបានល្អបំផុតរបស់អ្នក។

ជួបជាមួយលោក Hugo ដែលជាគ្រូបង្វឹក AI ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដែលប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាទំនើបបំផុតដើម្បីបង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនដែលតម្រូវតាមគោលដៅ កម្រិតសម្បទា និងលទ្ធភាពប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងរៀបចំសម្រាប់ 5K ដំបូងរបស់អ្នក ការរត់ម៉ារ៉ាតុង កម្មវិធី Gran Fondo ឬ Ironman ពេញលេញនោះទេ HumanGO ផ្តល់នូវការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលកែតម្រូវនៅពេលដែលជីវិតមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ៖
Adaptive AI Coaching៖ គ្រូបង្វឹក AI របស់អ្នក Hugo បន្តវិភាគការហាត់ប្រាណ ចង្វាក់បេះដូង ការគេង អស់កម្លាំង និងកាលវិភាគដើម្បីសម្របផែនការហ្វឹកហាត់របស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ មិនមានកម្មវិធីកាត់ខូគីទៀតទេ។

ផែនការរត់ផ្ទាល់ខ្លួន៖ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់សម្រាប់ 5K ឬអត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍ដែលមានគោលបំណងសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងអនុ 3 គ្រូបង្វឹករត់របស់ HumanGO ប្ដូរតាមបំណងនូវផ្លូវល្អឥតខ្ចោះទៅកាន់គោលដៅរបស់អ្នក។

កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលជិះកង់៖ លំហាត់ប្រាណជិះកង់ដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់អ្នកជិះកង់តាមផ្លូវ អ្នកជិះក្រួស និងអត្តពលិកស៊ូទ្រាំ។ បង្កើតថាមពល ការស៊ូទ្រាំ និងល្បឿនជាមួយនឹងដំណើរការដែលជំរុញដោយ AI ។

ការបង្វឹកកីឡាទ្រីយ៉ាត្លុង៖ ផែនការហ្វឹកហាត់កីឡាទ្រីយ៉ាត្លុងរួមបញ្ចូលគ្នាសម្រាប់ចម្ងាយ Sprint, Olympic, Half Ironman និង Full Ironman ។ គ្រប់គ្រងវគ្គហែលទឹក ជិះកង់ រត់ និងកម្លាំង ទាំងអស់នៅក្នុងកម្មវិធីតែមួយ។

ការកែតម្រូវលំហាត់ប្រាណថាមវន្ត៖ នឹកវគ្គមួយមែនទេ? ធ្វើដំណើរ? មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង? ផែនការបណ្តុះបណ្តាល AI ដែលអាចសម្របខ្លួនរបស់អ្នកបានអាប់ដេតដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីរក្សាអ្នកនៅលើផ្លូវដោយមិនចាំបាច់ហ្វឹកហាត់លើស។

ការរួមបញ្ចូលដែលអាចពាក់បាន៖ ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Garmin, Apple Watch, Suunto, Strava, Polar និងឧបករណ៍តាមដានកាយសម្បទាផ្សេងទៀតសម្រាប់ការប្រមូលទិន្នន័យក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង និងការកែតម្រូវផ្ទាល់ខ្លួន។

ការហាត់ប្រាណកម្លាំង និងការស្តារឡើងវិញ៖ ការហ្វឹកហាត់ឆ្លងកាត់ ការបង្ការរបួស និងថ្ងៃនៃការស្តារឡើងវិញត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងឆ្លាតវៃនៅក្នុងផែនការរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនការទទួលបានសម្បទារយៈពេលវែង។

កុលសម្ព័ន្ធ និងសហគមន៍៖ ចូលរួមក្រុម ក្លឹប និងក្រុមនិម្មិត ដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯង និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអត្តពលិកផ្សេងទៀតតាមរយៈសហគមន៍ HumanGO ។

របៀបគ្រូបង្វឹក៖ គ្រូបង្វឹកអាចគ្រប់គ្រងអត្តពលិកជាច្រើននាក់ជាមួយនឹងផែនការបណ្តុះបណ្តាលដែលគាំទ្រដោយ AI ផ្ទាល់ខ្លួន ភាពបត់បែននៃកាលវិភាគ និងផ្ទាំងគ្រប់គ្រងការវិភាគលម្អិត។

វឌ្ឍនភាព និងការវិភាគ៖ មើលឃើញពីភាពប្រសើរឡើងនៃកាយសម្បទារបស់អ្នកជាមួយនឹងតារាងវិចារណញាណដែលតាមដានការស៊ូទ្រាំ ការត្រៀមខ្លួន និន្នាការនៃការអនុវត្ត និងគោលដៅសំខាន់ៗ។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់៖
អ្នករត់ស្វែងរកផែនការហ្វឹកហាត់ 5K, 10K, ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង និងម៉ារ៉ាតុង

ការហ្វឹកហ្វឺនអ្នកជិះកង់សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នៃការស៊ូទ្រាំ ការផ្តល់រង្វាន់ ឬការសាកល្បងពេលវេលា

អត្តពលិកដែលត្រៀមសម្រាប់ការប្រណាំង Sprint, Olympic, 70.3 និង 140.6

អត្តពលិកចង់បានកម្មវិធីហ្វឹកហ្វឺនសម្របខ្លួនដែលធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាមួយនឹងតម្រូវការពិភពលោកពិតរបស់ពួកគេ។

អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងកំពុងស្វែងរកអ្នករៀបចំផែនការបណ្តុះបណ្តាលឆ្លាតវៃដែលរីកចម្រើនជាមួយពួកគេ។

អត្តពលិកដែលមានបទពិសោធន៍កំពុងស្វែងរកប្រាក់ចំណេញតិចតួចតាមរយៈការបង្កើនប្រសិទ្ធភាព AI

គ្រូបង្វឹកគ្រប់គ្រងក្រុម ឬអត្តពលិកម្នាក់ៗដែលមានថាមពល AI

របៀបដែល HumanGO ដំណើរការ៖
កំណត់គោលដៅរបស់អ្នក៖ ប្រាប់ Hugo គោលដៅប្រណាំងរបស់អ្នក ចំណូលចិត្តការហ្វឹកហាត់ និងភាពអាចរកបាន។

ធ្វើសមកាលកម្មឧបករណ៍របស់អ្នក៖ ភ្ជាប់ Garmin, Apple Watch របស់អ្នក ឬអាចពាក់បានតាមចិត្ត។

ហ្វឹកហាត់ជាមួយភាពបត់បែន៖ ធ្វើតាមការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

កែតម្រូវដោយស្វ័យប្រវត្តិ៖ អនុញ្ញាតឱ្យ Hugo សម្របផែនការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើការអនុវត្តជាក់ស្តែង និងព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត។

សម្រេចបាននូវសមិទ្ធិផលកំពូល៖ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពការផ្ទុកការហ្វឹកហ្វឺន ការងើបឡើងវិញ និងការត្រៀមខ្លួនដើម្បីឈានដល់កម្រិតកំពូលនៅពេលត្រឹមត្រូវ។

ហេតុអ្វីត្រូវជ្រើសរើស HumanGO?
មិនដូចកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងទៀតទេ គ្រូបង្វឹក AI សម្របខ្លួនរបស់ HumanGO វិវត្តជាមួយអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលបែបប្រពៃណីគឺឋិតិវន្ត។ HumanGO គឺនៅរស់ ឆ្លើយតបទៅនឹងរាងកាយរបស់អ្នក របៀបរស់នៅរបស់អ្នក និងលទ្ធផលរបស់អ្នក។ វាមិនមែនគ្រាន់តែជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេ។ វាជាវេទិកាបង្វឹកដែលដំណើរការដោយ AI ពេញលេញ។

មិនថាអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃកាលវិភាគដ៏មមាញឹក ប្រញាប់ប្រញាល់សម្រាប់រដូវកាលប្រណាំង ឬកំពុងស្វែងរកវិធីដែលឆ្លាតវៃជាងមុនដើម្បីហ្វឹកហាត់នោះ HumanGO ផ្តល់នូវបទពិសោធន៍ហ្វឹកហាត់ការសម្របខ្លួនពិតប្រាកដ។

អត្តពលិករាប់ពាន់នាក់ជឿជាក់លើ HumanGO ដើម្បីដឹកនាំដំណើរហាត់ប្រាណរបស់ពួកគេ។ ចូលរួមជាមួយពួកគេ ហើយដោះសោសក្តានុពលពេញលេញរបស់អ្នក។