Jawline exercises and mewing

លំហាត់ថ្គាម៖ Mewing - ការបណ្តុះបណ្តាលថ្គាមផ្ទាល់ខ្លួនឱ្យបានពេញលេញបំផុត!

លំហាត់ថ្គាមដែលមានប្រសិទ្ធភាព៖ Mewing - កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នក។ ពីការកំណត់គោលដៅនៃស្បែករលុងទៅ Lose Double Chin Workout និងកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើផ្ទៃមុខ លំហាត់មុខនេះ៖ កម្មវិធី Face Yoga Personal Training ផ្តល់ជូនអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយចំណាយពេលតែប៉ុន្មាននាទីក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ អ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវថ្គាមដែលបានកំណត់ ថ្ពាល់តឹង និងកាត់បន្ថយការហើមមុខ។ បង្កើនមុខមាត់របស់អ្នកដោយមិនបាច់ចំណាយប្រាក់ច្រើន ដោយការបញ្ចូលលំហាត់មុខ៖ យូហ្គាមុខទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។ លំហាត់មុខទាំងនេះ៖ ឧបករណ៍ Yoga មុខគឺសមរម្យសម្រាប់ទាំងបុរស និងស្ត្រីនៃកម្រិតកាយសម្បទាណាមួយ ហើយអាចធ្វើបាននៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។

📄 មុខងារសំខាន់ៗរបស់ឧបករណ៍កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើផ្ទៃមុខ៖📄
💪 ផែនការហាត់ប្រាណមុខរយៈពេល 30 ថ្ងៃ ដើម្បីបាត់បង់លទ្ធផល ការហាត់ប្រាណចង្កាពីរដងលឿន;
💪 ការបណ្តុះបណ្តាលថ្គាមដែលកាត់តាម៖ បច្ចេកទេស mewing សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង និងកម្រិតខ្ពស់។
💪 ថ្នាក់យូហ្គាមុខណែនាំ៖ លំហាត់មុខមួយជំហានម្តងៗ និងវគ្គចលនា។
💪សាច់ដុំជាក់លាក់នៃជាតិខ្លាញ់លើផ្ទៃមុខកាត់បន្ថយការធ្វើលំហាត់ប្រាណដើម្បីធ្វើឱ្យក្រុមសាច់ដុំសំខាន់;
💪 បច្ចេកទេសផាត់មុខបែបធម្មជាតិ កែទម្រង់មុខរបស់អ្នកមួយជំហានម្តងៗ
💪 ការតាមដានការបំពេញរបស់ Todo៖ ការរំលឹកលើកទឹកចិត្តដែលបានកំណត់សម្រាប់រាល់ថ្ងៃ។
💪 ការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ 5 នាទីដើម្បីកំណត់គោលដៅពង្រឹងសាច់ដុំថ្គាម;
💪ការលើកទឹកចិត្ត និងការវាស់វែងលទ្ធផលដោយការប៉ាន់ស្មានវឌ្ឍនភាពដែលមើលឃើញ។
💪 អត្ថបទវិទ្យាសាស្ត្រទាក់ទងនឹងខ្លាញ់មុខ ចង្កាទ្វេ រចនាសម្ព័ន្ធថ្គាម;
💪លំហាត់ Jawline៖ Mewing បានរចនាចំណុចប្រទាក់កម្មវិធីរលោង!

កំណត់​បន្ទាត់​ថ្គាម​របស់​អ្នក​ដោយ​ភាព​ជាក់លាក់​និង​ភាព​ងាយ​ស្រួល!

កំណត់​រាង​ថ្គាម​យ៉ាង​ច្បាស់​ដោយ​ងាយស្រួល។ លំហាត់ថ្គាមរបស់យើង៖ វិធីសាស្រ្ត mewing កំណត់គោលដៅធ្វើឱ្យសាច់ដុំមុខសកម្មតាមរយៈការហាត់ប្រាណ។ រាល់ចលនាត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តងៗ ដែលអាចវាស់វែងបានតាមពេលវេលា។ ប្រសិនបើអ្នក​ចង់​សម្រក​ទម្រង់​មុខ រឹតបន្តឹង​ស្បែក​រលុង និង​ទទួលបាន​រូបរាង​ច្បាស់លាស់ លំហាត់​ប្រាណ​កាត់​បន្ថយ​ជាតិ​ខ្លាញ់​លើ​ផ្ទៃមុខ​ទាំងនេះ​គឺសម្រាប់អ្នក។

កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើផ្ទៃមុខ និងពង្រឹងនិយមន័យនៃផ្ទៃមុខ៖🗣️
លទ្ធផលអាចបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងជំរុញឱ្យបុគ្គលម្នាក់ៗស្វែងរកវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីធ្វើឲ្យផ្ទៃមុខកាន់តែច្បាស់។ លំហាត់ប្រាណលទ្ធផល៖ យូហ្គាមុខនឹងជួយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់លើផ្ទៃមុខដោយធម្មជាតិ ដែលដំណើរការដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍។ ខ្លាញ់មុខទាំងនេះកាត់បន្ថយការធ្វើលំហាត់ប្រាណក៏ធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងបង្កើនការប្រញាប់ប្រញាល់ឈាមទៅផ្ទៃ។

បច្ចេកទេសបង្កើនកម្រិត Masterclass តាមរយៈ Mewing៖💪
Mewing គឺច្រើនជាងគ្រាន់តែជានិន្នាការមួយ; វាមានជំនាញក្នុងការកែលម្អរចនាសម្ព័ន្ធមុខដោយផ្អែកលើឥរិយាបថតាមរយៈការដាក់អណ្តាតយ៉ាងច្បាស់លាស់នៅលើដំបូលមាត់។ ជាមួយនឹងការបន្ថែមលំហាត់ថ្គាមទៅក្នុងទម្លាប់ ការហាត់ប្រាណតែម្នាក់ឯងអាចនាំឱ្យមានបទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរមុខទាំងមូល។ ការធ្វើលំហាត់ទាំងនេះជួយក្នុងការតម្រឹមឆ្អឹង ហ្វឹកហាត់សាច់ដុំមុខ និងដកដង្ហើម។ ការហាត់ប្រាណដោយលើកចង្កាទ្វេបានបង្ហាញពីភាពប្រសើរឡើងសម្រាប់ការលូតលាស់ និងដំណើរការពេញលេញនៃភាសានិយាយចំពោះកុមារ។

កាយសម្បទាមុខជាសកល គ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង៖🏋️‍♀️
ប្រសិនបើអ្នក​ចង់​ស្គាល់​ខ្លួន​អ្នក​ជាមួយ​នឹង​កម្មវិធី​ដែល​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​សម្រាប់​បុរស​ដែល​ចង់​ធ្វើ​ឱ្យ​មុខ​មាត់​របស់​ពួកគេ​និង​ស្ត្រី​មាន​បំណង​ចង់​បន្ទាប​ចង្កា​ពីរ​ជាន់ ឬ​រាង​មូល​នោះ គឺ​វា​ហើយ។ លំហាត់​ប្រាណ​លើ​មុខ៖ ទម្លាប់​យូហ្គា​លើ​មុខ​អាច​ធ្វើ​បាន​គ្រប់​ទីកន្លែង និង​ផ្តល់​នូវ​ការ​ធូរស្រាល​ពី​ភាព​តានតឹង និង​ការ​បន្ធូរ​ស្បែក។ មិនថាអ្នកកំពុងអង្គុយនៅផ្ទះ ឬពេលសម្រាកពីការងារនោះទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរយៈពេលប្រាំនាទីជាមួយនឹង Lose Double Chin Workout។

កុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចាប់ផ្តើមលំហាត់ Jawline របស់អ្នក៖ Mewing!

វាល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកមិនរង់ចាំកញ្ចក់ធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល ហើយធ្វើសកម្មភាពមុនពេលវេលាជាមួយលំហាត់ Jawline: Mewing ។ ទម្លាប់តូចៗ ប៉ុន្តែមានផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ អាចជួយអ្នកកាត់បន្ថយការហើម និងកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ចង្កាបានយ៉ាងងាយស្រួល ដោយមានជំនួយពីលំហាត់កាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់លើផ្ទៃមុខ។ ចាប់ផ្តើមដំណើររបស់អ្នកទៅកាន់ថ្គាមដ៏រឹងមាំឥឡូវនេះ!