Jawline exercises and mewing

ಜಾವ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೆವಿಂಗ್ - ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದವಡೆಯ ತರಬೇತಿ!

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜಾವ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೆವಿಂಗ್ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೂಸ್ ಸ್ಕಿನ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಲೂಸ್ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಈ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಫೇಸ್ ಯೋಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ನೀವು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ದವಡೆ, ಟೋನ್ ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮುಖದ ಊತವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ದುಬಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಸಲೀಸಾಗಿ ವರ್ಧಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್ ಯೋಗ. ಈ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಫೇಸ್ ಯೋಗ ಉಪಕರಣಗಳು ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

📄 ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧನದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:📄
💪 ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು 30-ದಿನಗಳ ಮುಖದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ;
💪 ತಕ್ಕಂತೆ ದವಡೆ ತರಬೇತಿ: ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದವರಿಗೆ ಮೆವಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು;
💪 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮುಖದ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು: ಹಂತ-ಹಂತದ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅವಧಿಗಳು;
💪 ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
💪 ನೈಸರ್ಗಿಕ ಫೇಸ್ ಮೆವಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮರುರೂಪಿಸುತ್ತದೆ;
💪 ಟೊಡೊ ನೆರವೇರಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್: ಪ್ರೇರಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ;
💪 ದವಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ದೈನಂದಿನ 5-ನಿಮಿಷದ ತಾಲೀಮುಗಳು;
💪 ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಗತಿಯ ಅಂದಾಜಿನ ಮೂಲಕ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮಾಪನ;
💪 ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬು, ಡಬಲ್ ಚಿನ್, ದವಡೆಯ ರಚನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಜ್ಞಾನದ ಲೇಖನಗಳು;
💪 ಜಾವ್ಲೈನ್ ​​ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೆವಿಂಗ್ ಒಂದು ನಯವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ!

ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸಿ!

ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆತ್ತನೆ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ದವಡೆಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ. ನಮ್ಮ ದವಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮೆವಿಂಗ್ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೂಲಕ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಮುಖವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ ಮಾಡಲು, ಸಡಿಲವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಈ ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ.

ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ:🗣️
ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಖದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಬಹುದು. ಫಲಿತಾಂಶದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಮುಖದ ಯೋಗವು ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಧನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ರಕ್ತದ ರಶ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆವಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ವರ್ಧಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್:💪
ಮೆವಿಂಗ್ ಕೇವಲ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು; ಇದು ಬಾಯಿಯ ಛಾವಣಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಖರವಾದ ನಾಲಿಗೆಯನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಭಂಗಿ ಆಧಾರಿತ ಮುಖದ ರಚನೆಯ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ದವಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಮೆವಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ ಒಟ್ಟು ಮುಖದ ರೂಪಾಂತರದ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು, ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೂಸ್ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಭಾಷಾ ಫ್ರೆನಮ್‌ಗೆ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಯುನಿವರ್ಸಲ್ ಫೇಸ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ:🏋️‍♀️
ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮುಖದ ಮುಖದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಫೇಸ್ ಯೋಗ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ವಿರಾಮದಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಲೂಸ್ ಡಬಲ್ ಚಿನ್ ವರ್ಕೌಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದವಡೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ: ಮೆವಿಂಗ್!

ಕನ್ನಡಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಕಾಯದೇ ಇದ್ದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜಾವ್‌ಲೈನ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಮೆವಿಂಗ್. ಈ ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದಿನಚರಿಗಳು ಮುಖದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪಫಿನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಡಬಲ್ ಗಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ದವಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇದೀಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!