Alive by Whitney Simmons

살아 있기에 아름다운 날입니다! Alive는 Whitney Simmons의 피트니스 및 웰빙 앱입니다. Whitney는 수년 동안 자신의 피트니스 여정과 운동을 공유했으며 이제 여성의 여정을 돕기 위한 프로그램을 설계했습니다. Whitney는 여성이 정신적으로나 육체적으로 최고의 모습을 형성할 수 있도록 힘을 실어주는 데 열정적입니다. 이 앱은 자신의 한계까지 밀어붙일 수 있는 맞춤형 프로그램과 운동을 제공하여 피트니스 목표를 달성하고 최고의 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.

Whitney와 함께 Alive는 숙련된 트레이너 Libby Christensen을 영입했습니다! Libby는 근력 훈련을 전문으로 하며 근육 강화 및 근력 강화를 목표로 하는 사용자를 위한 프로그램을 전담했습니다!

Alive는 최대한 단순하고 사용하기 쉽도록 계획 및 설계되었습니다. 특히 운동 경험에 집중하여 운동하는 동안 자신감을 가질 수 있습니다. 우리는 그 과정에서 Alive 커뮤니티와 함께 ​​앱을 계속 개선하고 발전시키게 되어 기쁩니다.

특징

프로그램들
Alive에는 개인적인 목표에 따라 선택할 수 있는 17가지 프로그램이 포함되어 있습니다. 프로그램에 참여하면 몇 주에 걸쳐 전체 운동 일정을 안내받게 됩니다. 이것은 추측을 제거하고 목표에 계속 집중할 수 있도록 합니다.

도전
Alive는 정신 건강이 신체 건강만큼 중요하다고 굳게 믿으며 이러한 건강이 교차하는 30일 챌린지를 설계했습니다. 각 챌린지에는 일일 작업, 주의 깊은 이동성, 운동 및 저널 프롬프트가 포함됩니다. 이러한 도전은 자신의 한계를 뛰어넘고 더 건강한 일상 생활을 위한 새로운 습관을 발견하는 데 도움이 될 것입니다.

일일 운동
Alive에는 다양한 카테고리(HiiT, Abs, Pull 등)로 나누어진 100개 이상의 일일 운동이 포함되어 있어 원하는 운동 유형을 결정할 수 있습니다.

여행
적합하고 건강한 삶으로 가는 길은 하룻밤의 과정이 아니라 여정입니다. 여정을 통해 체중, 사진 및 진행 일정을 통해 진행 상황을 추적할 수 있습니다. Alive에는 활동 시간 및 체중 데이터를 Apple Health와 동기화하는 기능도 있습니다. 일관성이 핵심이므로 지속적으로 목표를 달성하면 앱이 그 과정에서 성과로 보상합니다!


구독 / 얼라이브 프리미엄
Alive는 무료로 다운로드할 수 있으며 월간 및 연간의 두 가지 프리미엄 구독 옵션을 제공합니다. 두 옵션 모두 7일 평가판을 포함합니다. Alive Premium은 모든 프로그램과 일일 운동을 포함하여 앱에 대한 전체 액세스 권한을 제공합니다.
구독료는 iTunes 계정을 통해 신용 카드로 청구됩니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다.
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