FitStars: ั‚ั€ะตะฝะธั€ะพะฒะบะธ ะดะพะผะฐ

์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋งค
4.7
๋ฆฌ๋ทฐ 1.56๋งŒ๊ฐœ
10๋งŒ+
๋‹ค์šด๋กœ๋“œ
์ฝ˜ํ…์ธ  ๋“ฑ๊ธ‰
12์„ธ ์ด์ƒ
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
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์•ฑ ์ •๋ณด

ํ™ˆํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ - 30์ผ๋งŒ์— ์ฒด์ค‘๊ฐ๋Ÿ‰.
์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰๊ณผ ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ชธ๋งค ์œ ์ง€๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์šด๋™. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ํ™ˆ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ํด๋ž˜์Šค๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋งค์ผ ์ง‘์—์„œ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฌด๋ฃŒ ์šด๋™์„ ์ฐพ๊ณ  ๊ณ„์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ? FitStars์— ๊ฐ€์ž…ํ•˜๊ณ  ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ฒซ ์šด๋™์„ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”! ๋‹น์‹ ์„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค:

โ— ์ „๋ฌธ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ๊ฐ€ ์ง‘์—์„œ ํ•˜๋Š” ์Šคํฌ์ธ ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ํŠน๋ณ„ํžˆ ๊ฐœ๋ฐœํ•œ 90๊ฐœ ์ด์ƒ์˜ ๋…์ฐฝ์ ์ธ ์ €์ž์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โ— ๊ฐ€์ •์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” 1400๊ฐœ ์ด์ƒ์˜ ์˜จ๋ผ์ธ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์šด๋™. ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ฐ€์ • ์šด๋™์€ ๋ฌด๋ฃŒ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ, ์š”๊ฐ€ ๋ฐ ๋ช…์ƒ, ํŽธํ‰ํ•œ ๋ฐฐ, ์—‰๋ฉ์ด, ๋ณต๊ทผ, ์—ฌ์„ฑ์„ ์œ„ํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋“ฑ์˜ ์˜์—ญ์œผ๋กœ ๋‚˜๋‰ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํŠน๋ณ„ํ•œ ํ›ˆ๋ จ์ด๋‚˜ ์žฅ๋น„๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ์˜จ๋ผ์ธ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์„ ํƒํ•˜๊ณ  ์‹œ์ฒญํ•˜๊ณ  ๋ฐ˜๋ณตํ•˜๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
โ— ์œ ์šฉํ•˜๊ณ  ๊ต์œก์ ์ธ ์˜จ๋ผ์ธ ๊ณผ์ •: ์—ฌ์„ฑ, ๊ฑด๊ฐ•, ๋ฏธ์šฉ ๋ฐ ์ž๊ธฐ ๊ณ„๋ฐœ์„ ์œ„ํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋ฐฉ๋ฒ•.
โ— ์˜์–‘ ์ฝ”์Šค ๋ฐ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์š”๋ฆฌ๋ฒ•.
โ— ์ „๋ฌธ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๊ธฐ์‚ฌ์—์„œ ์—ฌ์„ฑ์˜ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋ฐฉ๋ฒ•, ์ง‘์—์„œ ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ณ  ๋™๊ธฐ๋ฅผ ์žƒ์ง€ ์•Š๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๋ฐฉ๋ฒ• ๋“ฑ์„ ๋ฐฐ์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ๋ฏธ์šฉ, ์Šคํฌ์ธ , ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ์˜์–‘ ๋ถ„์•ผ์˜ ์ง€์‹ ์ˆ˜์ค€๋„ ๋†’์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

21์ผ ์•ˆ์— ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ด๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š” ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์•ฑ์˜ ๊ธฐ๋Šฅ:

ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์•ฑ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์•ฑ์€ ๋‹ค์–‘ํ•œ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ๊ฐ–์ถ”๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šด๋™ ์•ฑ์—์„œ ๋‹ค์Œ์„ ์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โ— ์œ ์พŒํ•œ ๋ณด๋„ˆ์Šค, ํŒ์ด‰ ์ฝ”๋“œ ๋ฐ ๊ฒฝํ’ˆ์ด ์ˆจ๊ฒจ์ง„ ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ์ด์•ผ๊ธฐ;
โ— ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์œ„ํ•ด ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜์—ฌ ํ•ญ์ƒ ๋ˆˆ์— ๋„๋„๋ก ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
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์„ ํƒ์˜ ํŽธ์˜๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ถ”๊ฐ€ ํ•„ํ„ฐ์™€ ํ•จ๊ป˜ ์˜์—ญ๋ณ„ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ์œ„ํ•œ ๋ชจ๋“  ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ํฌํ•จ๋œ ๋ณ„๋„์˜ ํƒญ์„ ๋งŒ๋“ค์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„ํ„ฐ๋Š” ํ›ˆ๋ จ ์ˆ˜์ค€, ํŠน์ • ๋ฐฉํ–ฅ ๋˜๋Š” ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ๋ณ„๋กœ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฌผ๋ก  ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์•ฑ ํƒญ์€ ํ”„๋กœํ•„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ท€ํ•˜์™€ ๊ท€ํ•˜์˜ ์—…์ ์— ๋Œ€ํ•œ ๋ชจ๋“  ์ •๋ณด๋ฅผ ์ €์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณด์ƒ, ์ฒด์ค‘ ์ผ๊ธฐ, ํ”Œ๋žซํผ์—์„œ์˜ ์ผ์ˆ˜ ๋ฐ ์†Œ๋น„๋œ ์—๋„ˆ์ง€, ์™„๋ฃŒํ•œ ์šด๋™ ์ˆ˜, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™์„ ์œ„ํ•œ ๋™๊ธฐ ๋ถ€์—ฌ ์‹œ์Šคํ…œ. ์œ ์šฉํ•œ ์„ค์ • ๋ฐ ๊ธฐ์ˆ  ์ง€์›์€ ๋ฌผ๋ก ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ฒด์œก๊ด€์œผ๋กœ ๊ฑธ์–ด๊ฐ€๊ฑฐ๋‚˜ ๊ทธ๋„ค๋ฅผ ํƒˆ ํ•„์š”๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฅผ ์œ„ํ•ด ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ FitStars ์‘์šฉ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 30 ์ผ ๋™์•ˆ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™์ด ์‚ถ์˜ ๋ฐฉ์‹์ด ๋˜๊ธฐ๋ฅผ ์›ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ?

์ง‘์—์„œ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์•„์นจ ์šด๋™์œผ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”.

- "๋งค์ผ ์ถฉ์ „";
- "15๋ถ„ ์ถฉ์ „"
- "๋Œ„์Šค ์ฒด์กฐ"

30์ผ ๋™์•ˆ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ด๊ณ  ํ•ญ์ƒ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ƒ๊ฐํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ?

์˜จ๋ผ์ธ์—์„œ ์ง€๋ฐฉ ์—ฐ์†Œ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”. ์ด๊ฒƒ์€ ๋‚จ์„ฑ์„ ์œ„ํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์ด๊ณ  ์—ฌ์„ฑ์„ ์œ„ํ•œ ๊ฐ€์ • ์šด๋™์ด๋ฉฐ 30์ผ ์•ˆ์— ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

- "์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ถ";
- "์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์‰ฝ๊ฒŒ ์‚ด์„ ๋บ€๋‹ค";
- "30์ผ ๋…ผ์Šคํ†ฑ";
- "์™„๋ฒฝํ•œ ๋ชธ๋งค์˜ ๋น„๊ฒฐ" ์™ธ

๋‚ ์”ฌํ•œ ๋‹ค๋ฆฌ, ์—‰๋ฉ์ด, ๋ณต๊ทผ์„ ์›ํ•˜์‹ญ๋‹ˆ๊นŒ?

21์ผ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ๊ณ„ํš ๋˜๋Š” ์Šˆํผ ํ† ๋‹ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์„ ํƒํ•˜์—ฌ ์ฒด์ค‘์„ ์ค„์ด๊ณ  ์™„๋ฒฝํ•œ ๋ชธ๋งค๋ฅผ ๋งŒ๋“œ์„ธ์š”.

- "๋…ผ์Šคํ†ฑ ์—‰๋ฉ์ด";
- "๋‘ฅ๊ทผ ์—‰๋ฉ์ด์™€ ํ‰ํ‰ํ•œ ๋ฐฐ";
- "๋‚ ์”ฌํ•œ ๋‹ค๋ฆฌ์™€ ํƒ„๋ ฅ์žˆ๋Š” ์—‰๋ฉ์ด";
- "15๋ถ„ ๋งŒ์— ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋นต๋นตํ•ด์ง" ์™ธ ๋‹ค์ˆ˜.

๋“ฑ์˜ ํ†ต์ฆ๊ณผ ๋ปฃ๋ปฃํ•จ์„ ์—†์• ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๊นŒ?

๊ท€ํ•˜์˜ ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ๊ฐ€ ํ™•์‹คํžˆ ๊ท€ํ•˜์˜ ๋“ฑ์„ ๋Œ๋ณด๊ณ  ๋” ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค„ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์˜จ๋ผ์ธ ํ”„๋กœ๊ทธ๋žจ์„ ์ ˆ์•ฝํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ์„ ํ˜ธํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค.

- "๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋“ฑ";
- "์™•์‹ค ์ž์„ธ";
- "ํ”Œ๋ ‰์‹œ๋ธ” ๋ฐฑ"

์ฝ”์น˜๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ํ•จ๊ป˜ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค

๋‹น์‹ ์˜ ํ‚ค, ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ์— ๊ด€๊ณ„์—†์ด - ์šฐ๋ฆฌ์˜ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ํŠธ๋ ˆ์ด๋‹์€ ์ ˆ๋Œ€์ ์œผ๋กœ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 30์ผ ๋™์•ˆ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์ฒด์ค‘์„ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜์„ธ์š”.
๊ธฐ์„ฑ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ๊ณ„ํš์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ณ  ํŠธ๋ ˆ์ด๋„ˆ์˜ ๋ง์„ ๋“ฃ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์šด๋™์„ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ํ•˜๋ฉด ๊ณง ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ง‘์—์„œ ๋ฌด๋ฃŒ๋กœ ์˜จ๋ผ์ธ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค๋ฅผ ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!
FitStars์™€ ํ•จ๊ป˜ ์šด๋™ํ•˜์„ธ์š”!
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2025. 6. 5.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์ œ3์ž์™€ ๊ณต์œ ๋˜๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์—†์Œ
๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ณต์œ ๋ฅผ ์„ ์–ธํ•˜๋Š”์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”.
์•ฑ์—์„œ ์ˆ˜์ง‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐ์ดํ„ฐ ์œ ํ˜•
๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด, ๊ฑด๊ฐ• ๋ฐ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค ์™ธ 2๊ฐœ ํ•ญ๋ชฉ
์ „์†ก ์ค‘ ๋ฐ์ดํ„ฐ ์•”ํ˜ธํ™”๋จ
๋ฐ์ดํ„ฐ ์‚ญ์ œ๋ฅผ ์š”์ฒญํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Œ

ํ‰์  ๋ฐ ๋ฆฌ๋ทฐ

4.8
๋ฆฌ๋ทฐ 1.44๋งŒ๊ฐœ

์ƒˆ๋กœ์šด ๊ธฐ๋Šฅ

ะ’ ัั‚ะพะน ะฒะตั€ัะธะธ:
- ะกะดะตะปะฐะปะธ ะฟะพะบัƒะฟะบัƒ ะผะตะดะธั‚ะฐั†ะธะน ะฟั€ะพั‰ะต ะธ ะฟะพะฝัั‚ะฝะตะต
- ะ”ะตั‚ะฐะปะธะทะธั€ะพะฒะฐะปะธ ะฟั€ะพั„ะธะปัŒ ะฟะพ ะฟะพะดะฟะธัะบะฐะผ โ€” ั‚ะตะฟะตั€ัŒ ะปะตะณั‡ะต ะพั€ะธะตะฝั‚ะธั€ะพะฒะฐั‚ัŒัั
- ะŸะพัะปะต ะทะฐะฒะตั€ัˆะตะฝะธั ั‚ั€ะตะฝะธั€ะพะฒะบะธ ั‚ะตะฟะตั€ัŒ ะฐะฒั‚ะพะผะฐั‚ะธั‡ะตัะบะธ ะทะฐะบั€ั‹ะฒะฐะตั‚ัั ะฟะพะปะฝะพัะบั€ะฐะฝะฝั‹ะน ั€ะตะถะธะผ ะธ ะฟะพัะฒะปัะตั‚ัั ะพะบะฝะพ ะพั‚ะทั‹ะฒะฐ
- ะ’ั€ะตะผั ะฟั€ะพั…ะพะถะดะตะฝะธั ั‚ั€ะตะฝะธั€ะพะฒะบะธ ะพั‚ะพะฑั€ะฐะถะฐะตั‚ัั ะบะพั€ั€ะตะบั‚ะฝะพ (ั€ะฐะฝะตะต ะฑั‹ะปะพ UTC+3)

ะกะฟะฐัะธะฑะพ, ั‡ั‚ะพ ะฒั‹ ั ะฝะฐะผะธ! ะŸั€ะพะดะพะปะถะฐะตะผ ะดะตะปะฐั‚ัŒ ะฒะฐัˆ ะฟัƒั‚ัŒ ะบ ั†ะตะปะธ ะบะพะผั„ะพั€ั‚ะฝั‹ะผ ะธ ะฒะดะพั…ะฝะพะฒะปััŽั‰ะธะผ. ๐Ÿš€