алты пакет - ABS көнүгүү

Үй шартында бул алты пакетти алууну кыялданып жатасызбы? Эксперттик түрдө иштелип чыккан карын карын көнүгүүлөрүбүз менен - ​​алты пакеттик план, сиз эми фитнес максаттарыңызга натыйжалуу жана натыйжалуу жете аласыз. Сиз каалаган убакта, үйдө же каалаган жерде, биздин күнүмдүк иштерибизге ыңгайлуу катыша аласыз. Күн сайын бир нече мүнөттөр менен сиз биздин abs машыгуубуз менен сиз каалаган карынга туруктуу жете аласыз - балдар үчүн алты пакет!

Эмне үчүн абс машыгуусу - алты пакет?
Биздин abs машыгуу - алты пакет колдонмосу күнүмдүк машыгуулар аркылуу ашказаныңызды жакшыртууга жардам берүү үчүн этап-этабы менен жол көрсөтөт. Ар кандай деңгээлдер жана интенсивдүүлүктөр менен машыгуулар булчуңдарыңыздын күч-кубатын, чыдамкайлыгын жана майын күйгүзүүнү жогорулатууга багытталган. Сиз булчуңдардын өсүшүн күчөтүү жана абсты ачуу үчүн жогорку интенсивдүү көнүгүүлөрдү негизги максаттуу кыймылдар менен айкалыштырган жекелештирилген фитнес программаларын аласыз.

Abs машыгуу өзгөчөлүктөрү - алты пакети:
- Биздин абс машыгуубузда бир нече кыйынчылык деңгээли бар карын карын машыгуу планы - алты пакет.
- Ар кандай булчуң топторуна багытталган абс үчүн ыңгайлаштырылган машыгуу тартиби.
- Көнүгүү жана биздин абс машыгуубуздагы калория маалыматтары менен күнүмдүк прогресске көз салуу - балдар үчүн алты пакет.
- Майдын жоголушун жана булчуңдардын өсүшүн колдоо үчүн тамактануу кеңештери.
- Эч кандай жабдууларды талап кылбаган үйгө ылайыктуу машыгуулар.
- Күнүмдүк машыгуу эскертүүлөрү жана мотивациялоочу эскертмелер.
- Оптималдуу натыйжалар үчүн диетаңызды тууралоо үчүн калория эсептегичи.
- Суу керектөө эскертүүлөрү сизге нымдуулукту сактоого жардам берет.
- Биздин абс машыгуубуздагы мотивациялык фитнес максаттары - алты пакет.
- Фитнес, тамактануу, - машыгуу боюнча кеңештер жана сергек жашоо образы боюнча эксперттик макалаларды камтыган интеграцияланган блог бөлүмү.

Каалаган убакта, каалаган жерде кыялыңыздагы физикалык түзүлүшкө жетиңиз!
Abs машыгуусу менен - ​​алты пакет, сиз машыгууларыңызды күнүмдүк режимиңизге кынтыксыз киргизе аласыз. Сиз баштоону каалаган башталгычсызбы же жаңы кыйынчылыктарды издеген тажрыйбалуу фитнес энтузиастыңызбы, биздин карын карын көнүгүүлөрү - алты пакет сиздин максаттарыңызга ылайыкташат. Ар бир көнүгүү коопсуздукка жана эффективдүүлүккө басым жасоо менен иштелип чыккан, бул сизге зыян келтирбестен реалдуу натыйжаларды көрүүнү камсыз кылат.

Биздин abs машыгуубузду айырмалап турган нерсе - алты пакет колдонмосу анын колдонуучуга ыңгайлуу интерфейси жана фитнес саякатыңыздын ар бир бөлүгүн көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгү. Чыдамдуулугуңузду жогорулатып, ашыкча майды жоготуп, сиз каалагандай белгилүү карын карындарын кесип жатканда денеңиздин өзгөрүшүн байкаңыз. Биздин карын карын көнүгүүбүздө ийгиликке жетишүү тууралуу отчеттор жана эскертүүлөр менен мотивацияда болуңуз - алты пакет.

Чакырууга даярсызбы?
Спорт зал жокпу? Көйгөй жок. Биздин abs машыгуубуз – балдар үчүн алты пакет нөлдүк жабдыкты талап кылат, андыктан сизге бир аз орун жана чечкиндүүлүк керек. Андыктан, Abs Workout – алты пакетти жүктөп алып, сизди күчтүүрөөк, чыңдоочу болуунун сырын ачыңыз!