Жумалык чуркоо - бул чуркоо графигиңизди пландаштырууга жана тууралоого жардам берген жөнөкөй колдонмо.
Жарыш планын аткарып жатасызбы же жөн гана ырааттуу чуркоо үчүн аракет кылып жатасызбы, жумалык чуркоо жолдо жүрүүнү жеңилдетет.
Аптаңызды пландаштырыңыз: Интернеттен тапкан каалаган планыңызды жүктөңүз.
Ийкемдүү болуңуз: Жашоо болгондо жылдырыңыз, өткөрүп жибериңиз же графигин өзгөртүңүз.
Жолуңузду жылытыңыз: Сүйүктүү көнүгүүлөрүңүзгө же видеолоруңуздун негизинде ыңгайлаштырылган жылытуу тартибин түзүңүз.
Жарыштарыңызга көз салыңыз: Ар бир жарыштан кийин бүтүрүү убакыттарын, жайгашкан жерлерди жана жеке жазууларды жазып алыңыз.
Жарнамалар жок. Татаал орнотуу жок. Жөн гана таза, жөнөкөй колдонмо сизге көбүрөөк чуркоо жана стрессти азайтууга жардам берет.
Качан жаңырды
2025-ж., 22-май
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо