Jawline exercises and mewing

Жаак сызыгы көнүгүүлөрү: Мевинг - жаак үчүн жеке машыктыруу!

Натыйжалуу жаак көнүгүүлөр: Mewing - жеке машыгуу колдонмосу сырткы көрүнүшүңүздү өзгөртүүгө жардам берет. Бул Бет Көнүгүүлөрү: Бет Йогасын Жеке Көнүгүү колдонмосу бош терини бутага алуудан баштап, Кош ээгин жоготууга жана беттин майын азайтууга чейин баарын сунуштайт жана күнүнө бир нече мүнөт гана талап кылынат.

Үзгүлтүксүз колдонуу менен, сиз аныкталган жаак сызыгына, тонировкаланган жаакка жана беттин шишиктерин азайтууга жетише аласыз. Бет көнүгүүлөр: Бет йогасын күнүмдүк ишиңизге киргизүү менен кымбат процедураларсыз эле келбетиңизди оңой эле жакшыртыңыз. Бул Бет Көнүгүүлөрү: Бет Йога куралдары каалаган фитнес деңгээлиндеги эркектерге да, аялдарга да ылайыктуу жана аларды күндүн каалаган убагында жасоого болот.

📄 Беттин майын азайтуучу куралдын негизги өзгөчөлүктөрү:📄
💪 30 күндүк бет машыгуу планы кош ээк көнүгүүлөрдүн натыйжаларын тез жоготуу;
💪 Жаак сызыгын ыңгайлаштыруу боюнча тренинг: башталгыч жана жогорку деңгээлге жеткендер үчүн мыйлоо ыкмалары;
💪 Жетектөөчү бет йогасынын сабактары: бетти этап-этабы менен көнүгүүлөрү жана кыймыл сессиялары;
💪 Булчуңдарга мүнөздүү бет майын азайтуучу көнүгүүлөр маанилүү булчуң топторун активдештирүү;
💪 Табигый мийлөө ыкмалары бетиңизди этап-этабы менен өзгөртөт;
💪 Todo аткарылышын көзөмөлдөө: ар бир күн үчүн коюлган мотивациялоочу эскертүүлөр;
💪 Жаак булчуңдарын бекемдөө үчүн күн сайын 5 мүнөттүк машыгуулар;
💪 Мотивация жана натыйжаларды визуалдык прогрессти баалоо менен өлчөө;
💪 Беттин майы, кош ээк, жаак түзүлүшү боюнча илимий макалалар;
💪 Jawline көнүгүүлөр: Mewing жаркыраган колдонмо интерфейсин иштеп чыккан!

Жаагыңыздын сызыгын так жана оңой аныктаңыз!

Жаак сызыгыңызды скульптациялык жана курч аныктоо оңой. Биздин жаак көнүгүүлөрүбүз: мивинг ыкмасы машыгуу аркылуу беттин булчуңдарын активдештирүүгө багытталган. Ар бир кыймыл акырындык менен өзгөрүү үчүн иштелип чыккан, убакыттын өтүшү менен өлчөнөт. Эгер сиз бетиңизди арыктатып, бош терини тарттырып, айкын көрүнүшкө ээ болгуңуз келсе, бул беттин майын азайтуучу көнүгүүлөр сиз үчүн.

Беттин майын азайтып, беттин тактыгын жакшыртыңыз:🗣️
Натыйжалар өзүнө болгон ишенимди арттырып, адамдарды бет өзгөчөлүктөрүн курчутуунун көбүрөөк жолдорун издөөгө түрткү берет. Натыйжадагы көнүгүүлөр: беттин йогасы беттин майын табигый жол менен жок кылууга жардам берет, ал аппараттарды колдонбостон иштейт. Бул бет майын азайтат көнүгүүлөр, ошондой эле терини жылмакай жана бетине кандын ылдамдыгын күчөтөт.

Mewing аркылуу өркүндөтүү ыкмалары боюнча мастер-класс:💪
Mewing жөн гана тренд эмес; ал ооздун төбөсүнө тилди так жайгаштыруу аркылуу беттин түзүлүшүн жакшыртууга адистешкен. Күнүмдүк иштерге жаак көнүгүүлөрүн кошуу менен, мивинг гана беттин толук өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Бул көнүгүүлөрдү жасоо сөөктөрдү түздөөгө, беттин булчуңдарын үйрөтүүгө жана дем алууга жардам берет. Lose Double Chin Workout балдарда лингвалдык френумдун өсүшү жана толук иштеши үчүн жакшыргандыгын көрсөттү.

Universal Face Fitness каалаган убакта, каалаган жерде:🏋️‍♀️
Эгер сиз сырткы көрүнүшүн курчуткусу келген эркектерге жана кош ээгин же жалпы толмочтугун басаңдатууну көздөгөн аялдарга арналган колдонмо менен таанышкыңыз келсе, анда бул. Бетке арналган көнүгүүлөр: Бет йогасын каалаган жерде жасаса болот жана чыңалуудан жана теринин бошоңдоосунан арылтат. Үйдө отурасызбы же жумушта тыныгуудасызбы, айырмасы жок, Lose Double Chin Workout менен сизге болгону беш мүнөт керек.

Жаак сызыгы көнүгүүлөрүн баштоодон тартынбаңыз: Мевинг!

Күзгүнүн таң калтырышын күтпөстөн жана Jawline Көнүгүүлөрү: Мевинг менен алдын ала чара көрсөңүз жакшы болот. Бул кичинекей, бирок таасирдүү көнүгүүлөр беттин майын азайтуу көнүгүүлөрүнүн жардамы менен шишиктерди азайтууга жана кош ээк майынан арылууга оңой жардам берет. Күчтүү жаак сызыгына саякатыңызды азыр баштаңыз!