MyIFT

MyIFT колдонмосу менен сиз фитнес жана ден соолук максаттарыңызга жетүүгө жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан машыгуу программаларына кире аласыз! Сиз IFT жардамы менен машыгууларыңызды, тамактанууңузду, жашоо мүнөзүңүздү, өлчөөлөрдү жана натыйжаларды көзөмөлдөп жана көзөмөлдөй аласыз.

ФУНКЦИЯЛАРЫ:

- Ыңгайлаштырылган машыгуу планыңызга кириңиз жана машыгууларга көз салыңыз
- Көнүгүү жана машыгуу видеолоруна кошулуңуз
- Тамагыңызга көз салып, сонун тамак-аш адаттарын түзүңүз жана
тамактануу планыңызды аткарыңыз
- Күнүмдүк адаттарыңыздын үстүндө болуңуз
- Ден соолук жана фитнес максаттарын коюп, максаттарыңызга карай прогресске көз салыңыз
- Жаңы жеке жетишкендиктерге жетүү жана адат сызыктарын сактоо үчүн этап белгисине ээ болуңуз
- Машыктыруучуңузга реалдуу убакыт режиминде билдирүү жөнөтүңүз
- Дененин өлчөөсүнө көз салып, прогрессти сүрөткө тартыңыз
- Пландаштырылган машыгуулар жана иш-чаралар үчүн эскертме эскертүүлөрүн алыңыз
- Машыгууларга, уйкуга, тамактанууга, дененин статистикасына жана курамына көз салуу үчүн Garmin, Fitbit, MyFitnessPal жана Withings сыяктуу башка тагынуучу түзмөктөргө жана колдонмолорго туташыңыз

Колдонмону бүгүн жүктөп алыңыз!